明早市區最低約10度 林文健籲馬拉松跑手做足熱身

香港電台-體育

天文台預計，周日早上市區最低氣溫約10度。衞生署署長林文健呼籲參與香港馬拉松的跑手，注意保暖及做足熱身，亦要量力而為。 林文健表示，做運動時要注意補充水份，千萬不要喝含酒精或咖啡因的飲品，否則可能會加快體溫流失；當出現不適徵狀，例如心跳或呼吸有問題時要停止運動，盡快尋求醫護人員協助。

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