不愧是老婆！扮學生無違和新垣結衣維持完美靠這3招？

動誌

2024年5月23日上午2:50

出道15年左右的新垣結衣如今也年過30了，但就算如此，國民老婆還是沒讓人失望，就身高有170的新垣結衣在日本女性平均裡算是模特兒身材了，體重卻長年維持在48kg，來看看她是如何維持完美體態的吧！

（圖片來源：©TBS官網）新垣結衣曾說過自己是個愛吃鬼，在剛踏入演藝圈時對於任何食物都不忌口，包括她最愛的煎餃、米飯和拉麵，但自己一胖就是胖臉，上鏡時還會被放大超不好看，所以才下定決心慢慢把高熱量食物戒掉。現在的她三餐都會吃大量的蔬菜，肉＋主食的比例大約才三成，其餘都以青菜為主，不但可以幫助腸胃消化，還能長期維持體重重量。

其實新垣結衣完全不是運動類型的藝人，沒有慢跑習慣也不太做高強度運動，但偶爾還是會因工作需求和教練上健身房，之後也從這些累積的經驗中學習了一套適合自己的伸展運動，養成了每天有時間或睡前15分鐘都要伸展的好習慣。此外，身為任天堂switch的代言人，新垣結衣在家沒事的時候也會玩一下這款居家健身遊戲，如果姿勢正確、每個動作確實做到的話運動量還是非常足夠的，真是個稱職的代言人！

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除了運動以及飲食控制以外，新垣結衣更喜歡靠泡澡瘦身，偶爾還會點上香氛蠟燭增加氣氛，主要因為泡澡能夠幫助血液循環順暢，還有助於新陳代謝變快，自然而然身體就能達到排毒、消水腫的效果。

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土生土長香港人 David Muoka 宣布參加 2024 年 NBA 選秀
在香港成長的 David Muoka 正式宣佈參加 2024 年 NBA 選秀，盼望成為首位闖進 NBA 籃球殿堂的香港人。
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迪勤懷斯辯解：太大壓力
【Now Sports】英格蘭於歐國盃表現差強人意，迪勤懷斯聲稱因為球員都迫切希望結束58年來的獎盃荒，卻反過來傷害了球隊。英格蘭在頭兩輪分組賽只得1勝1和，整體表現令人失望，迪勤懷斯（Declan Rice）認為受奪標壓力影響：「我們都非常渴望令國家感到自豪。我們都非常希望獲勝，成為領袖，給人們留下一生的回憶。」「有時候，我覺得我們給自己施加了太大壓力，但其實我們可以就這樣走出去，讓足球說話。現在可能有更多來自外部的壓力。」這位25歲中場表示。英格蘭被批評踢法過份保守，兩場僅入兩球，懷斯認為因為陣中部份球員度過了精采的球季，令外界對火力有過份期望：「如果你看看我們前面的4名球員（哈利簡尼、比寧咸、薩卡、霍頓），他們入球共合已經超過了100個。」
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【數說EURO】比比C朗齊刷新紀錄
【Now Sports】一如賽前預期，葡萄牙兩名老將比比及基斯坦奴朗拿度齊齊刷新賽事紀錄。1米高達斯對土耳其的扳平入球，是格魯吉亞歷來在賽事的首個士哥。6基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）第6次參加決賽周，無人能出其右。41葡萄牙守將比比（Pepe）以41歲113日之齡，成為賽事歷來最年長出賽球員。50土耳其贏波這一天，正是球員時代外號「飛機仔」的意大利籍教練蒙迪拿50歲生日。111干斯卡奧為葡萄牙所射入的奠勝球，是後備上陣後僅111秒所發生的事。368葡萄牙上半場完成368次傳送，是賽事自1980年有記錄以來單場比賽上半場傳球最多的一隊。
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巴黎奧運｜加拿大男籃公布20人奧運名單亞歷山大、梅利等NBA球員在列
【體育專訊】加拿大男子籃球隊近日公布20人奧運大軍名單，多達12名現役NBA球員入選，包括雷霆當家球星亞歷山大（Shai Gilgeous-Alexander）、金塊星級控衛梅利（Jamal Murray）、防守悍將「惡漢」布魯克斯（Dillion Brooks）等。主帥費南迪斯（Jordi Fernadez）表示，隊內眾將正上下一心備戰奧運，誓要今個夏天在巴黎寫下佳績！加拿大男籃上次踏上五環舞台，已經要數到2000年悉尼奧運，當時傳奇控衛拿殊（Steve Nash）仍是這支球隊領軍人物。沉寂已久的「楓葉之國」，在年輕一代的帶領下近年有復甦跡象，去年更憑布魯克斯單場轟入七記三分球，在男籃世界盃季軍戰勇挫美國，創下球隊在該項賽事歷史最佳成績，並順利取得巴黎奧運入場券。加拿大今次公布的20人奧運初選名單，雖然不及金牌大熱門、美國「夢之隊」星光熠熠，但當中不乏布魯克斯、域堅斯（Andrew Wiggins）等防守尖兵，搭配亞歷山大、梅利等人的進攻火力，實力絕對不容小覷。特別是今年表現突飛猛進的亞歷山大，他剛過去的NBA球季場均獲得30.1分、5.5籃板、6.2助攻，同時是常規賽MVP得票
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鬥比利時前轉會達古斯加盟特拉布宗
【Now Sports】在歐洲國家盃E組首仗建功的羅馬尼亞前鋒達古斯，已同意離開比甲球會標準列治，轉投土超的特拉布宗。標準列治周五證實，上季被外借至另一間土超球會加濟安泰普的達古斯（Denis Dragus）來季將會成為特拉布宗球員，轉會費連獎金僅200萬歐元。同時，隊內另一名19歲的年青球員卡納克，也和達古斯一樣會加盟特拉布宗，轉會費近300萬歐元。因為財困，標準列治被迫出售球員套現，而且比利時足總較早前還向他們發出轉會禁令。如今，標準列治減輕薪酬負擔，禁令有望解除。達古斯在4天前歐國盃首場E組比賽，替羅馬尼亞門前射入一球，大勝烏克蘭3:0，周六次戰硬撼比利時，估計會繼續出任正選箭頭。歐國盃比利時VS羅馬尼亞Now TV 618台23/06 03:00直播
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謝素無緣奧運100米自爭衛冕
【Now Sports】上屆東京奧運男子100米自由泳得主謝素，周三在印第安納波利斯舉行的國內奧運游泳選拔賽中僅得第3，證實無緣代表美國在巴黎奧運爭取衛冕。謝素（Caeleb Dressel）上屆繼承菲比斯成為「新水神」，在東京奧運摘5金，當中包括100米自由泳。不過，周三舉行的選拔賽，他在此項目的決賽只游出47.53秒，不敵隊友古利安奴和阿歷斯得第3，因此無法在巴黎奧運挑戰衛冕。謝素在2022年6月世錦賽舉行期間中途退出，其後以心理健康為由絕跡泳壇長達9個月，直至去年才恢復操練及參加比賽。不過，他仍會代表美國出戰4x100米自由泳接力賽，而稍後時間也會挑戰50米自由泳和100米蝶泳的個人選拔賽。在周三的100米自由泳選拔賽決賽，有6名泳手都游出48秒內的成績，謝素賽後說：「我認為不該迴避，世界紀錄平均是47.3秒，所以我們前6名都游在48秒以下，這對我們爭取接力衛冕是好事。」
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下一站巴黎｜奧運吉祥物Phryges係咩東東？
【下一站巴黎】今屆巴黎奧運的吉祥物，有人會以為是一隻雀仔，其實是一頂帽，叫弗里吉亞帽（Phryges）。這頂帽是法國大革命的象徵性標誌，代表自由、快樂。官方紀錄它已超過800年歷史，於1163年巴黎聖母院建造期間、1789年法國大革命、1924年巴黎奧運會期間，亦經常出現在法國人的生活中。時至今屆巴黎奧運，它依然無處不在，向全世界展現出充滿活力的體育精神。睇片Click呢度了解更多弗里吉亞帽（Phryges）的故事知多啲奧運項目大檢閱巴黎奧運《體路》專頁此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「下一站巴黎｜奧運吉祥物Phryges係咩東東？」
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港超聯｜馮慶燁離理文暫別本地球圈赴英進修「找機會到海外球隊見識」
【體路專訊】理文剛季首奪港超聯成員之一的中堅馮慶燁周三（19日）在社交網站發文，宣布告別這支效力兩季的球會。他接受《體路》查詢時透露將暫別本地球圈到英國進修運動心理學，同時會在當地球會尋找新挑戰。馮慶燁晚上在社交網站發文，貼出在聯賽頒獎禮的照片，感謝球隊上下的支持，稱「享受與球隊過去兩年的旅程，一起向目標努力奮鬥，以不敗姿態成為冠軍」，並標記「#Newchallengesahead」暗示將會離隊。馮慶燁接受《體路》查詢時確認離開理文，透露之後會到英國深造運動心理學，暫定逗留一年，期間亦會嘗試到當地非職業聯賽球會落班。他指到外國留學是自己一直以來想達成的願望，但過去因為踢職業足球而擱置：「當年踢完亞洲盃外圍賽曾有衝動想休息，但因為未有一個很清晰的計劃，加上理文向我招手，於是經過考慮後就答應了。但同時我也知道這兩年除了專注踢波之外，都要計劃人生。」今次決定赴英留學，馮慶燁稱有感在職業足球的體驗已經滿足，亦暫未有新目標推動自己，所以到海外尋找機會到其他球隊見識，並嘗試實踐運動心理學的理論。 31歲的馮慶燁2008年在深水埗出道，2012年後跟隨主教練李志堅轉投橫濱FC，不過兩年內兩度撕裂
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英超聯｜新球季8．16開鑼衛冕曼城首周作客車路士
【體路專訊】2024至25年度英超聯賽賽程今午（18日）公布，新球季將於8月16日（香港時間8月17日凌晨3時）揭幕，首場賽事為曼聯對富咸。剛達成四連冠里程碑的曼城，首周即要作客車路士；亞軍阿仙奴主場迎戰狼隊；重返英超的葉士域治及李斯特城則同坐鎮主場大戰利物浦及熱刺；另一支升班馬修咸頓將作客紐卡素合演「南北大戰」。 2024至25英超聯首周賽程如下：（香港時間） 8月17日 03：00 曼聯 v 富咸 19：30 葉士域治 v 利物浦 22：00 阿仙奴 v 狼隊 22：00 愛華頓 v 白禮頓 22：00 紐卡素 v 修咸頓 22：00 森林 v 般尼茅夫 8月18日 00：30 韋斯咸… 此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「英超聯｜新球季8．16開鑼衛冕曼城首周作客車路士」
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波蘭率先出局教練重申：「羅拔」無傷無病
【Now Sports】周五歐洲國家盃D組，波蘭以1:3負於奧地利，繼匈牙利後成為第2支兩戰俱敗的球隊，更率先出局。教練普比亞斯賽後說出一番耐人尋味的話。波蘭王牌中鋒利雲度夫斯基（Robert Lewandowski）在熱身賽受傷，錯過了首場分組賽，周五對奧地利先列後備，戰至60分鐘時入場，當時比數打成1:1。「他已完全康復，已跟球隊一起操練。」輸波自然要找人負責，波蘭主帥普比亞斯解釋把利雲度夫斯基放在後備的原因：「我們相信今場會是對抗性極高的比賽，與軍醫團隊商量過後，連他自己亦認為不應正選落場。」「我們的作戰計劃是下半場再嘗試攻破奧地利的防線，可惜，第2球是他們先入。」普比亞斯遺憾地表示。他說此話時，荷蘭與法國尚未開賽，雙雄悶和的戰果亦令波蘭率先在今屆賽事出局。波蘭中場伊連斯基則謂：「當我們擁有控球權時，表現還算不俗，我想贏這場波，為自己、為波蘭人，看看現場有幾多同胞打氣，電視機前有幾多人支持我們，不幸地，我們再次未能成功。」
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女足｜傑志「天王山之戰」反勝車校衞冕取得亞冠外資格
【體路專訊】女子甲組聯賽周六（22日）煞科，傑志與車路士足球學校（香港）在石硤尾公園直接對決爭冠。不敗即奪冠的車校上半場有陳綺馨先開紀錄，但傑志下半場憑張煒琪和鄺穎茵的入球反勝2：1，最終以兩分反壓對手升上榜首成功衛冕，亦取得首屆女子亞冠盃外圍賽的入場券。替傑志射入致勝球的前鋒鄺穎茵表示是生涯最重要的入球，有機會在球員生涯的黃昏時期征戰亞洲賽令她相當感動。車校與上仗足總杯擊敗傑志的陣容一樣，由吳婉琪把守最後一關，前線繼續由陳綺馨及隊長宋麗雯擔正。傑志比起上仗亦只有一個變動，前鋒線由鄺穎恩取代因傷缺陣的曾浩恩。車校賽前領先傑志1分，換言之前者只要保持不敗就可以重奪聯賽兼成雙冠王，反觀後者必須獲勝才可反壓對方衛冕。車校上半場10分鐘已經憑陳綺馨冷靜挑射，射破傑志門將梁蔚雅十指關先開紀錄。其後傑志積極反撲，但都被車校的吳婉琪一一化解。換邊後傑志繼續狂攻，早段先有張煒琪的勁射助球隊扳成平手，其後再有鄺穎茵乘門前出迎快腳射入反超前2：1。戰至球賽末段，傑志主教練張寶春高呼多次「換人」惟主球證仍未察覺，後者隨後亦向投訴過激的張寶春出示黃牌警告。旁證事後向教練團解釋球迷打氣聲量過大導致主球證未

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隊長簡尼召開球員會議求改善
【Now Sports】英國《太陽報》報道，作為隊長的哈利簡尼召開內部會議，與25名隊友討論如何在最後一輪分組賽改善表現。英格蘭代表隊隊長的哈利簡尼（Harry Kane）日前組織一次內部會議，參與者只有26名大軍代表，並沒其他任何職員在場，目的是希望在周二對斯洛文尼亞的C組最後一輪分組賽提升表現。作為今屆EURO奪冠熱門之一的英格蘭，頭兩場對戰塞爾維亞及丹麥的小組賽表現令人失望，估計隊內現時正醞釀緊張氣氛，球員正承受外界壓力。報道同時指出，兩名正選閘衛卡爾獲加及查比亞在訓練期間產生口角，直至中場霍頓介入，才令兩者氣氛緩和。，由於另一名左後衛梳爾有可能無法在賽事中亮相，因此簡尼希望唯一左閘代表查比亞，可以保持良好的精神面貌及狀態，以應付餘下的比賽。兩戰得4分排榜首的英格蘭，只要打敗有兩分在手的斯洛文尼亞，即可鎖定小組首名。
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游泳｜何詩蓓100自0.21秒惜負絲祖唐意大利賽添銀牌
【體路專訊】2024意大利國際游泳賽(Internazionali di Nuoto60° Settecolli IP )，周六（22日）上演次天賽事，香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）出戰另一強項女子100自由泳，在半程領先下最終以0.21秒之微不敵瑞典名將絲祖唐（Sarah Sjostrom），拿下銀牌。這是何詩蓓在巴黎奧運前最後一站國際賽，她首日先輕鬆贏我200自金牌，翌日轉戰100自，初賽泅出53秒93以小組首名出線，決賽惡鬥絲祖唐，Siobhan頭50米分段時間25秒31，以0.04秒輕微領先，但施祖唐轉塘後發力，結果游出52秒27反勝奪冠，何詩蓓輸約2個掌位，以52秒78屈局亞軍，取得銀牌。此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「游泳｜何詩蓓100自0.21秒惜負絲祖唐意大利賽添銀牌」
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吉列島盃龍舟賽延續端陽熱潮青少年學員展示訓練成果
【體路專訊】香港遊艇會為了延續端陽熱潮，周日（22日）於銅鑼灣吉列島旁的灣仔海濱「水上運動及康樂主題區」舉辦「世界航商大會吉列島盃龍舟賽」（Kellett Island Cup）。賽事以「小龍」進行，吸引約36個體育會、機構及學校分成68隊，共816位選手參賽。賽事共分上午及下午兩個環節，分別是混合、公開、女子及青少年組別。每個組別分冠、亞及季軍。賽道全長二百米，屬短途賽。上下午各有多位本地及居港外籍龍舟健兒出戰不同組別賽事，參賽者來自本地體育會、青少年及大學舊生隊等。每個組別均設初賽、排名賽及決賽。賽事焦點落在青少年公開組別。此組別為「吉列島盃龍舟賽」其中一個重點項目，有八支同屬灣仔區的隊伍參賽；分別是「孔聖堂禮仁書院」、「佛教黃鳳翎中學」、「香港聖公會福利協會有限公司」、「聖雅各福群會」、「東華三院李潤田紀念中學」、「醫療輔助隊」、「民安隊少年團」及「灣仔區少年警訊」。這八支青少年隊伍參加了由灣仔民政處、灣仔區青年發展及公民教育委員會及香港遊艇會合辦的「吉列島盃青年龍舟賽暨訓練計劃」。一眾學員於四月下旬已展開訓練，直至今日。最後，「東華三院李潤田紀念中學」榮獲冠軍，亞軍由「孔
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【EURO點睇】德國會走線避雙牙嗎？
【Now Sports】A組生死決，德國會否悉力以赴搶奪首名，落入與雙「牙」同一線道也在所不計？蘇格蘭又可會延續大賽終極黑仔王的命途？今屆賽事進入最後一輪分組賽，同組兩場同時段開賽，波迷觀戰前需要二選一，或領略拿起遙控器不斷按鈕的趣味。A組形勢清晰，東道主德國手執6分篤定出線，分別在於首名或次名，形勢上若首名出線就肯定列入上線，即與西班牙及葡萄牙同一線道。「正常你參與足球賽想贏波，明天是要贏的比賽。」德國教練拿高士文賽前聲言對瑞士會全力爭勝，懶理之後對手。惟德國人向來精算，到底如何評估及演繹，臨場才有分曉。反正未知法國、荷蘭、英格蘭甚至比利時等強隊會跌至上線或下線，若然德國堅持爭取全勝晉級，去仗光芒四射的根度簡責任重大，今日稍後上載的【EURO星將】就談談這位在球會失意，返回國家隊卻得意的名將。【EURO透視】會回顧蘇格蘭歷來不曾在大賽晉身淘汰賽的黑歷史，如今蘇格蘭只要打敗匈牙利就可望晉級，且看大家可會見證該「黑仔王」的歷史性時刻。是日賽序A組瑞士VS德國Now TV 618台24/06 03:00直播A組蘇格蘭VS匈牙利Now TV 619台24/06 03:00直播
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【EURO動人一刻】無私
【Now Sports】葡萄牙擊敗土耳其，除基斯坦奴朗拿度遭多名球迷闖入場索合照，成為熱話外，最多人談論顯然是那一記無私傳送。般奴費蘭迪斯埋齋的一球，來自基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）的傳送。換轉是以往，C朗該已選擇射球，尤其今屆還未Siuu嘛！結果他把皮球撥交予般奴完成簡單任務，確保葡軍領先至3:0，勝果遂定。一個無私、顧全大局的舉措盡展領袖風範，贏盡好評。相關文章：【EURO動人一刻】鼓舞https://sports.now.com/home/euro2024/news/details?id=38915220077【EURO動人一刻】回神https://sports.now.com/home/euro2024/news/details?id=38913604189【EURO動人一刻】三寶https://sports.now.com/home/euro2024/news/details?id=38913471445
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歐洲國家盃　葡萄牙3:0挫土耳其晉級　比利時2:0羅馬尼亞
歐洲國家盃分組賽，葡萄牙3:0擊敗土耳其，2戰2勝，晉級16強。曼城中場貝拿度斯華開賽21分鐘門前射入1:0；7分鐘後，土耳其後防失誤，回傳時皮球超越門線入網，這個烏龍球令葡萄牙半場領先到2:0。基斯坦奴朗拿度56分鐘協助般奴費蘭迪斯射入，為葡萄牙奠定3:0勝局。 E組方面，比利時2:0擊敗羅馬尼亞。首個入球在開賽73秒出現，泰利文斯接應盧卡古傳送射入，為比利時半場領先1球。比利時隊隊長迪布尼憑出色的個人表現，在比賽完場前10分鐘攻入第二個進球，鎖定2:0勝局。E組4隊目前各得3分。
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【EURO POTM】迪布尼（比利時）
【Now Sports】比利時打敗羅馬尼亞，打開本屆賽事勝利之門，是役表現出色，並為歐洲紅魔埋齋的迪布尼，賽後當選比賽最佳球員。null
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C朗4拒入侵者合照僅答應小朋友
【Now Sports】葡萄牙球王基斯坦奴朗拿度向來暖心，周六歐國盃對土耳其期間，便與一位闖入球場的小球迷合照，實現了他的夢想。39歲的基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）今場繼續正選列陣，比賽期間，一名小球迷成功突破重圍，衝入球場擁抱C朗，而且拿出手提電話要求合照，C朗雖然整場都沒有入球，但心情仍靚，欣然接受。雖然這位小球迷的心願已了，但球場保安卻十分頭痛痕，之後有多達4位球迷同樣衝入球場，試圖接近C朗，但他們都未能取得合照。當中，一名球迷在賽後衝入球場，保安追趕之際，不小心把葡萄牙前鋒干沙路拉莫斯撞倒地，幸好他未有受傷，很快便站起來。球場入侵者通常會因中斷比賽，面臨嚴厲的懲罰，包括終身禁止進入球場，暫時未知這5位的後果將如何。
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【EURO POTM】賓拿度施華（葡萄牙）
【Now Sports】葡萄牙在周六歐國盃F組次輪大勝土耳其3:0，先開紀錄的賓拿度施華當選最佳球員。null
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女足｜傑志「天王山之戰」反勝車校衞冕取得亞冠外資格
【體路專訊】女子甲組聯賽周六（22日）煞科，傑志與車路士足球學校（香港）在石硤尾公園直接對決爭冠。不敗即奪冠的車校上半場有陳綺馨先開紀錄，但傑志下半場憑張煒琪和鄺穎茵的入球反勝2：1，最終以兩分反壓對手升上榜首成功衛冕，亦取得首屆女子亞冠盃外圍賽的入場券。替傑志射入致勝球的前鋒鄺穎茵表示是生涯最重要的入球，有機會在球員生涯的黃昏時期征戰亞洲賽令她相當感動。車校與上仗足總杯擊敗傑志的陣容一樣，由吳婉琪把守最後一關，前線繼續由陳綺馨及隊長宋麗雯擔正。傑志比起上仗亦只有一個變動，前鋒線由鄺穎恩取代因傷缺陣的曾浩恩。車校賽前領先傑志1分，換言之前者只要保持不敗就可以重奪聯賽兼成雙冠王，反觀後者必須獲勝才可反壓對方衛冕。車校上半場10分鐘已經憑陳綺馨冷靜挑射，射破傑志門將梁蔚雅十指關先開紀錄。其後傑志積極反撲，但都被車校的吳婉琪一一化解。換邊後傑志繼續狂攻，早段先有張煒琪的勁射助球隊扳成平手，其後再有鄺穎茵乘門前出迎快腳射入反超前2：1。戰至球賽末段，傑志主教練張寶春高呼多次「換人」惟主球證仍未察覺，後者隨後亦向投訴過激的張寶春出示黃牌警告。旁證事後向教練團解釋球迷打氣聲量過大導致主球證未
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26次攻門僅入一球蘇捷：想要更多
【Now Sports】捷克在周六歐國盃F組次輪全面佔優，卻僅和格魯吉亞1:1，隊長蘇捷承認應該取得重要的第二球。捷克全場有多達26次攻門，當中有11次中目標，但仍然僅入一球，以1:1賽和格魯吉亞。蘇捷（Tomas Soucek）坦言失望：「我們想從這場比賽中獲得更多，我們想贏，離分組出線更近一步。我們有很多機會，本應該入球，但我們在12碼失了球，所以很艱難。」捷克在最後一輪鬥土耳其，蘇捷說：「我們仍未出局，將帶著必勝的意志進入分組最後一場。格魯吉亞門將是今場最佳球員，表明我們踢得很好。我們將從現在開始努力，希望拿到3分，從分組出線。」捷克教練哈錫也認為他們完全控制戰局：「我們主宰了比賽，但沒能攻入第二球。26次攻門已不言自明。我們不得不承認，我們很高興對手在最後一分鐘沒有抓住機會。」
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艾易路賓林突「維」投拖肥：抓住機會
【Now Sports】愛華頓周六宣佈簽入阿士東維拉中場艾易路賓林，陣中前鋒杜賓則改投維拉。愛華頓以900萬鎊從阿士東維拉羅致20歲中場艾易路賓林（Tim Iroegbunam），簽約3年，至於拖肥年輕前鋒杜賓在今次交易中改投維拉，「這是一個我不想錯過的轉會，我要抓住這個機會。」艾易路賓林未上陣先賣口乖，盛讚愛華頓的球迷，「當作為對手來到葛迪遜時，我看到了愛華頓球迷的表現，馬上看到氣氛是甚麼樣，他們總是支持球隊。我將為他們努力。」艾易路賓林自言是一位攻守兼備的中場，「我喜歡向前衝，把球帶上前，但同時，我喜歡陷入困境，爭贏控球。我知道領隊喜歡踢得進取及直接，所以你需要參加完整的季前以達到體能水準。」
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巴黎奧運｜莊嘉欣率女隊七欖資格賽三戰兩勝與一勝一負男隊雙雙晉級8強
【體路專訊】於摩納哥舉行的「世界七人欖球奧運遺材賽」周六（22日）進行第二日比賽，其中女子港隊率先鬥牙買加，憑莊嘉欣連中三元、何芷媛錦上添花，以22：12再下一城，即使在另一場對決中14：17惜敗烏干達，但仍憑藉E組第2的排名出線、晉級8強。男子港隊今日戰成一勝一負，同以小組第2的名次成功晉級。世界七人欖球奧運遺材賽於摩納哥路易二世體育場展開第二日賽事，女子港隊率先登場與牙買加展開激戰。莊嘉欣開場第3分鐘即得到全場第一個達陣，但隨後牙買加迅速反擊，以5：5扳平。之後港隊一度出現失誤並痛失球權，幸而很快重新掌握比賽節奏，終於再由莊嘉欣及何詩韻先後達陣得分，以15：5完場鎖定領先優勢。下半場兩隊鬥得激烈，莊嘉欣再為球隊貢獻5分，並由陳楚琪一記附加罰球，將分差進一步擴大至22：5。雖然牙買加其後取得達陣兼附加罰球，但也無法扭轉失利局勢，最後港隊以22：12奏捷，繼首日反勝巴拉圭後再贏一場，並憑藉2戰全勝的成績，進一步鞏固小組第二的排名，提前鎖定出線席位。莊嘉欣賽後十分高興：「我們的表現一場比一場好，就像這裡晚上的好天氣一樣！」至於男子組方面，原定首日鬥巴布亞新畿內亞的男子港隊，因前者退
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土生土長香港人 David Muoka 宣布參加 2024 年 NBA 選秀
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劍擊亞錦賽｜江旻憓8強因傷退賽三連霸夢碎佘繕妡無緣準決賽
【體路專訊】一連6天的亞洲劍擊錦標賽周六（22日）在科威特揭開戰幔，首天上演男子佩劍及女子重劍個人賽，當中「世一」江旻憓（Vivian）力爭三連霸，不過這位女重「劍后」在8強對中國22歲小將余思涵一仗，落後3：8時因傷賽，無緣晉級4強，獎牌旁落；世大冠軍佘繕妡亦在半準決賽失利，向「世三」韓國名將宋世羅稱臣。一年一度的劍擊亞錦賽於6月22日至27日舉行，港隊派出24人大軍出戰3個劍種的個人及團體項目，爭取突破上屆獲1金1銀6銅成績，陣中4位巴黎奧運代表張家朗、何瑋桁、江旻憓及陳諾思，亦會為奧運作最後熱身。女子重劍個人賽率先開打，4位港將江旻憓、陳渭泠、連翊希及佘繕妡全數突破小組賽出線32強，三屆冠軍Vivian及去年U23亞錦賽金牌得主「佘佘」更同時錄得6戰全勝佳績。以總排名第一晉級的江旻憓，於淘汰賽首圈以15：6輕取菲律賓劍手，16強以15：9刺走烏茲別代表，Vivian殺入半準決賽迎戰淘汰了陳渭泠的中國選手余思涵，港將開局已經處於落後，戰至3：8時，因傷向裁判表示不能繼續比賽，讓對手不戰而勝。至於佘繕妡連贏印度、哈薩克劍手打入8強後遇上世界排名第3的宋世羅，「佘佘」力戰下以9：
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迪勤懷斯辯解：太大壓力
【Now Sports】英格蘭於歐國盃表現差強人意，迪勤懷斯聲稱因為球員都迫切希望結束58年來的獎盃荒，卻反過來傷害了球隊。英格蘭在頭兩輪分組賽只得1勝1和，整體表現令人失望，迪勤懷斯（Declan Rice）認為受奪標壓力影響：「我們都非常渴望令國家感到自豪。我們都非常希望獲勝，成為領袖，給人們留下一生的回憶。」「有時候，我覺得我們給自己施加了太大壓力，但其實我們可以就這樣走出去，讓足球說話。現在可能有更多來自外部的壓力。」這位25歲中場表示。英格蘭被批評踢法過份保守，兩場僅入兩球，懷斯認為因為陣中部份球員度過了精采的球季，令外界對火力有過份期望：「如果你看看我們前面的4名球員（哈利簡尼、比寧咸、薩卡、霍頓），他們入球共合已經超過了100個。」
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基達菲會長有信心續借綠木
【Now Sports】基達菲會長安祖托利斯對續借美臣格連活一事表示樂觀。基達菲於周五為球隊新一季球衣進行發佈會，會長安祖托利斯接受《世界體育報》談到本季組軍動向時，很自然被問到美臣格連活（Mason Greenwood）的動向，他為從曼聯續借「綠木」表示樂觀。「我們大軍擁有15人加上格連活，我們希望盡快予大家好消息。」「看來一天一天過去，他留效的機會就增加，但還得審慎。」托利斯續說。22歲的格連活於剛過去的一季為基達菲西甲上陣30場，取得8個入球及貢獻6次助攻，表現討好。此外，托利斯又示意與多間球會關係良好，會從包括皇家馬德里在內的大球會引入良將，在未來兩星期「可能帶來驚喜」。
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山神無視失機：感覺良好
【Now Sports】雖然智利球星阿歷斯山齊士剛在美洲國家盃接連失機，然而他卻滿意球隊的整體表現。「我有過一或兩次（入球）機會，而這是美洲國家盃。當你得到一次機會都需要把握。」智利周五在美洲國家盃展開征途，於A組對秘魯，結果因阿歷斯山齊士（Alexis Sanchez）接連失機，導致球隊最終食白果，與對手悶和0:0。他先於上半場16分鐘接應隊友域陀迪維拿左路傳中，離門約6碼位置射球高出。及至29分鐘，這名國際米蘭鋒將又曾在禁區內叩關高出。儘管如此，該位前巴塞隆拿及阿仙奴名將表示滿意球隊的整體演出：「感覺良好，我為（球隊）表現感到開心，感到興奮。」智利在A組的對手除秘魯外，尚有衛冕的阿根廷及加拿大，其中對阿根廷的硬仗於下周二在新澤西上演。
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鬥比利時前轉會達古斯加盟特拉布宗
【Now Sports】在歐洲國家盃E組首仗建功的羅馬尼亞前鋒達古斯，已同意離開比甲球會標準列治，轉投土超的特拉布宗。標準列治周五證實，上季被外借至另一間土超球會加濟安泰普的達古斯（Denis Dragus）來季將會成為特拉布宗球員，轉會費連獎金僅200萬歐元。同時，隊內另一名19歲的年青球員卡納克，也和達古斯一樣會加盟特拉布宗，轉會費近300萬歐元。因為財困，標準列治被迫出售球員套現，而且比利時足總較早前還向他們發出轉會禁令。如今，標準列治減輕薪酬負擔，禁令有望解除。達古斯在4天前歐國盃首場E組比賽，替羅馬尼亞門前射入一球，大勝烏克蘭3:0，周六次戰硬撼比利時，估計會繼續出任正選箭頭。歐國盃比利時VS羅馬尼亞Now TV 618台23/06 03:00直播
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保齡球｜15歲馬嘉言首戰亞青賽勇奪優秀賽銀牌
【體路專訊】第二十三屆亞洲青少年保齡球錦標賽在馬來西亞舉行，年僅15歲的香港小將馬嘉言首次參賽即有驚喜表現，今日（22日）在男子優秀賽中過關斬將，最終勇奪銀牌。馬嘉言在一連兩日共16局對賽中打出3597分，以第一名的成績晉級男子優秀賽階級賽決賽，在決賽中，馬嘉言迎戰來自馬來西亞的Wan Zarif Ikram，雖然以兩局總分385：427惜敗，不過仍拿下銀牌，首次出戰亞錦賽即染指獎牌，未來可期。中國香港青少年代表隊在亞洲青少年錦標賽過去三屆中均奪得獎牌，再一次證明本地青少年保齡球運動員的水平和潛力。資料來源：中國香港保齡球總會此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「保齡球｜15歲馬嘉言首戰亞青賽勇奪優秀賽銀牌」

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