肚子減肥減到後來是不是發現，上面都平了，但下腹一塊肉還皮就是在那裡很討厭，因為下腹是一般比較難鍛煉到的地方。特別針對難瘦下腹，幫大家整理出來做了一集都是針對下腹的動作，注意下腹部動作下背要保持貼好在地上，意念集中在下腹不是只是亂甩收腿，保持呼吸，吐氣時用力，這樣效果會最好喔。