夏日必備瘦肚穿比基尼計畫第二週開跑，為了自己的身材認真動起來囉！幫大家偏向節奏快一些時間短休息更短的讓心跳更加快爆汗度更明顯，也加了很多加強側腹的小腰動作。我設定是每個動作30秒休息10秒鐘，大家也可以自行利用影片中動作設定自己喜歡時間喔。