【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】 Apple Podcast：https://go.edh.tw/4y6zax Spotify👉https://go.edh.tw/4z6byl KKbox👉https://go.edh.tw/4zt6dk SoundOn👉https://go.edh.tw/4zc4xr 0:00 睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師 0:46 「看臉就知道！」醫師不吃藥降血壓秘辛 1:58 成功瘦下56公斤！改善睡眠3好處助攻 4:31 打破惡循環，睡得好讓三高、肥胖不藥而癒 7:12 睡眠障礙不是失眠才算，正確檢測第一步 9:37 不用安眠藥想睡就睡！4個小改變能有大改善 【相關影片】 咖啡這樣喝，白天醒腦、晚上睡好！改掉3習慣不再越睡越累︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】 https://youtu.be/DCsEsbcKHwM 這種「打呼聲」心肌梗塞風險高4倍！3招遠離失眠、睡眠呼吸中止症︱陳志金 睡眠中心醫師【早安健康】 https://youtu.be/YyIjEzU4pkI 【相關文章】 粗脖子短下巴，好發睡眠呼吸中止症！快避開3種NG睡姿 https://www.edh.tw/article/17516 靠改善睡眠減肥15kg！他曝早餐色胺酸食材清單，從此有高品質睡眠 https://www.edh.tw/article/29449 👇 更多影片清單 👇 《健康大頭條》https://go.edh.tw/4yvgt2 《睡眠》https://go.edh.tw/4yw9bu 《糖尿病、三高、痛風》 https://go.edh.tw/525xmt 《心血管》 https://go.edh.tw/4zxdfj 《飲食、痩身》 https://go.edh.tw/4zx4eu 《鼻子、呼吸道》https://go.edh.tw/526lk9 《健康好食材》 https://go.edh.tw/4zg246 《健康動一動》https://go.edh.tw/4s2g2s 👇 更多精采資訊 👇 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康網站：https://www.edh.tw 早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw