活絡五臟六腑!神奇「十巧手」刺激穴點減病痛,養肺功坐著練也可以︱李筱娟 國家級武術教練【早安健康X破解健康密碼】

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0:00 活絡五臟六腑!神奇「十巧手」刺激穴點減病痛,養肺功坐著練也可以︱李筱娟 國家級武術教練 1:00 運動健將挑戰武術國家隊,迎戰躲不過的運動傷害 2:33 從武術深入運動修復的體會,自我修復是一生功課 3:28 正確鍛鍊與保健,65歲體力可以比35歲更好 4:25 動動手強心肺,刺激全身經絡!給現代人的養生偷吃步 6:49 動作示範:武術十巧手 活絡五臟防失智 8:02 動作示範:居家養肺功 練上身肌力 增益肺功能 【相關影片】 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心︱蔡璧名 臺大中文系副教授【早安健康】 https://youtu.be/5lbGqESeDCk 經絡拍打養腎排淤毒!中醫5招教你冬天養好腎,春天不用找醫生︱周宗翰 中醫師【早安健康】 https://youtu.be/gdXsf1-j2do 【相關文章】 1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻,活到99,雙腳都有力 https://www.edh.tw/article/12620 比重訓更鬆柔、比瑜伽強肌力!2動作正骨盆通氣血,老毛病跟著自癒 https://www.edh.tw/article/34390 👇 更多影片清單 👇 《破解健康密碼》https://go.edh.tw/524487 《健康動一動》https://go.edh.tw/4s2g2s 《醫師的健身房》https://go.edh.tw/4xmscf" target="_blank">https://go.edh.tw/4xmscf 《穴道、氣功》https://go.edh.tw/4t6q56 《心血管》 https://go.edh.tw/4zxdfj 《腦、防失智》https://go.edh.tw/522fpy 《飲食、痩身》 https://go.edh.tw/4zx4eu 《腎臟》 https://go.edh.tw/4z5knx 👇 更多精采資訊 👇 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康網站:https://www.edh.tw 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
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