今次營養師李杏榆為我們推介一款可以在夏天，同時美白、減肥和增強抵抗力的果茶。當中鳳梨和奇異果都含豐富維他命C，有美白作用；而奇亞籽是近年流行的超級食物，有很多營養素，當中最重要是低熱量及高纖維，可以延長我們的飽肚感；而苿莉花茶屬於綠茶類，含有抗氧化成分例如是兒茶素，有助保護細胞增強免疫力。營養師提醒胃弱如消化不良者宜轉用士多啤梨。  即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好？即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生