頭皮乾燥令頭皮屑多到落雪咁？😢必學頭皮護理及去頭皮屑解決方法

臉部皮膚護理是很多人的保養重點，但不少女士卻只緊張臉部及身體護理，而忽略頭皮護理，因而出現頭皮屑、頭髮乾燥開叉等頭皮及頭髮問題。其實頭皮跟面部肌膚一樣，都需要好好的呵護，若果不好好打理和清潔，積聚的角質就會變成頭皮屑，令毛囊堵塞，使髮絲不能好好生長。

頭皮屑產生的原因1： 轉季

每逢轉季的日子，頭皮就會跟臉部皮膚一樣，變得特別脆弱又容易敏感，造成頭痕或頭皮屑問題。當天氣變得潮濕焗熱，頭皮油脂分泌增加，容易出現又油又黏膩的頭皮屑；當天氣變得乾燥，頭皮表面角質老化速度加快，亦會造成頭皮屑問題。

頭皮屑產生的原因2： 清潔不足或過度清潔

有些人洗頭的時候草草了事，輕輕的刷拭數下然後沖走洗頭水就以為清潔乾淨，其實這樣是不對的。沒有仔細的清潔頭皮，會令油脂污垢繼續堆積，做成頭皮屑問題。而過度清潔或太大力量的刷拭，亦會洗走頭皮上的油脂保護膜，令頭皮水分加快流失而變得乾燥，產生頭皮屑。

頭皮屑產生的原因3： 經常漂染頭髮

漂染髮劑含有化學物質，使用過於頻繁的話會傷害頭皮，頭皮亦因而變得脆弱和敏感，容易出現頭皮發炎及紅腫等情況，而頭皮受損的時候就會產生頭皮屑。每次染髮前應在頭皮上先塗上保護劑，染髮後亦要徹底洗乾淨頭皮，以免染髮劑殘留在頭皮上。而最重要的，當然是不要太頻繁的染髮，要讓頭皮休息一下才進行下一次漂染。

頭皮屑產生的原因4： 不良生活及飲食習慣

都市人容易犯下的不良生活習慣，如晚睡早起、重口味的飲食習慣等，都會減慢新陳代謝及影響免疫系統，從而影響頭皮健康。因此應該養成健康而良好的生活習慣，對身體及皮膚都很重要。

頭皮屑解決方法1：慎選洗髮產品

市面上雖然有不少標榜具抗屑功效，但不適合每天使用，而有頭皮屑問題的女士，應該選用性質溫和、成分天然的洗髮產品。洗頭的時候，應先梳理頭髮及頭皮，以梳走污垢及灰塵，然後再以洗髮用品洗頭。

洗頭時要記住需要洗兩次，第一次洗走表面污垢、第二次則深層潔淨頭皮。洗頭的時候亦不可以使用過熱的水來洗頭，以免傷害頭皮，造成頭皮乾燥。

頭皮屑解決方法2：減少漂染燙髮

漂染頭髮會令頭皮老化，容易受損及變得脆弱，因此要避免短期內多次漂染頭髮，每次應相隔3至6個月，讓頭髮及頭皮都擁有足夠的休息時間。

頭皮屑解決方法3：飲食均衡

注意日常作息要定時，飲食要均衡，減少進食油膩、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果、奶蛋等有營養食物。同時每天亦要足夠的水分攝取，以免頭皮乾燥而產生頭皮屑。

頭皮屑解決方法4：使用頭皮去角質產品

想減少頭皮上的油脂污垢及角質層積聚和增厚，可以定期使用頭皮去角質產品，就如臉部磨砂產品一樣，幫助去除頭皮上的老化角質層，減少頭皮屑產生。

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