長跑｜港珠澳大橋半馬明年1.5起跑 升格金級賽成「最佳新手村」

【體路專訊】第二屆「中國銀行 (香港)港珠澳大橋香港段半馬拉松」將於1月5日舉行，中國香港田徑總會今（5日）在中環舉行記者會公布比賽詳情，賽事將於7月25日接受公眾報名，名額8千人，賽事升格為世界田徑聯會認可的金級道路賽。擔任賽事配速員教練的徐弘泰（Winter）指截跑時間延長適合一眾新手跑手，惟必需要有充足的斜路和長跑的訓練，避免比賽時肌肉不適應而受傷。

是次半馬拉松定於1月5日舉行，賽道與上屆相同，今屆更升格為世界田徑聯會認可的金級道路賽，與渣打香港馬拉松齊名。中國香港田徑總會主席關祺表示是一項振奮的事，亦能夠吸引更多國際跑手，「暫時委任兩位國際級經理人，他們旗下粒粒皆星，令香港跑手有機會與世界級運動員競技。」

今屆賽事繼續設有8000名額，分為挑戰組及公開組，挑戰組2500人，公開組（一）1900人，公開組（二）及（三）各1800人，賽事將於7月25日起接受報名，在挑戰組獲得總名次第一名的跑手可獲1萬5千元美金奬金。賽事截跑時間由2小時30分鐘放寛至3小時，並且增設不同年齡組別，賽事籌委會主席楊世模博士指希望相關安排鼓勵一眾「銀髮一族」多做運動，又笑稱「希望每位參賽者個個跑得完。」另外，他表示聽從上年跑手意見後，亦減少選手落車後步行至起步點的距離及增加更多流動洗手間。

現為長跑教練的徐弘泰（Winter）今屆將繼續擔任配速員教練工作，於起點向配速員講解企位。Winter指經過上屆的經驗，加上今屆截跑時間延長，認為賽道適合一眾新手跑手，但他建議新手跑手應該對斜坡及長距離作更充足的訓練：「如果沒有足夠的斜路訓練，肌肉會難以適應，會跑得比較吃力。」另外，Winter留意到上屆賽道上有凸起的接駁位，跑手可能要跳起避開，但今屆大會將鋪上地墊避免跑手受傷。他續指港珠澳大橋半馬現時仍屬新賽事，跑手賽前要熟讀場刊，了解各項細節。

圖、文：實習記者伍俊熹

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