【跑步學堂 2024】5 至 6 月跑步初階及進階課程 現正招生
跑步學堂 2024 年 5 - 6 月份跑步課程現正招生啦!現在於 6 個地區都設有課堂,一共有 6 班,總有一個方便你的地方!
新界東 : 沙田、馬鞍山
新界西 : 元朗、屯門
九龍區 : 深水埗、斧山道
教學理念 「跑步的痛症問題,根源是姿勢問題。」 |
跑步學堂很著重「循序漸進」。課堂中主要著重幫助跑手修正跑姿,為兼顧趣味及訓練效果,也會運用不同類型的練習,令學員享受做運動及跑步的樂趣,從序漸進地建立體能及掌握良好跑姿。要跑得快、跑得遠、遠離受傷便不是難事。
很多朋友跑步一段日子後,不是這裡痛,便是那裡傷,與追求健康的本意好像愈來愈遠。其實每樣運動都有它的技巧,跑步也不例外,忽視跑步技巧也是不少跑手受傷主因之一。另外,不少新手因為太久沒有做運動,身體已經不再「Fit to Run」,也很容易受傷。
跑步學堂特色 |
✓ 專業教練團隊
師資是跑步學堂最著重的,每位教練均有足夠的理論基礎,同時亦兼有不俗的成績。
✓ 多元化訓練
為兼顧趣味及訓練效果,也會運用不同類型的練習,令學員享受做運動及跑步的樂趣。
✓ 小班教學
為了學員有更好的學習氣氛,我們堅持小班教學,每班安排 1-2位教練,學生人數上限為 40人,把師生比例控制在 1:20 之內,令到每位學員有足夠的照顧。
每四堂費用
新生 : 首 4 堂 $400, 其後 $360/4堂 ;
如中途插班:首 4 堂 $400, 其後課堂按 $90/每堂
舊生 : $360/4堂
例子 : 11月至 1月
舊生繳交 3 月共 12 堂,學費 $1080
新生繳交首 4 堂學費 $400,其後兩月 $720
以下是每個教練的詳細介紹以及課堂詳情:
專業教練團隊(課堂詳情) |
5月份: 20/5, 27/5, 3/6, 17/6 |
5月份: 3/5 , 10/5, 17/5, 24/5 |
5月份: 22/5, 29/5, 5/6 , 12/6 |
5月份: 25/4, 2/5 , 9/5, 16/5 |
5月份: 7/5, 14/5, 21/5, 28/5 |
5月份: 8/5, 22/5, 29/5, 5/6 |
查詢方法:
Telephone:36195177
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