【筆記專訪】蜘蛛女的神奇宇宙

運動筆記HK 編輯部


在維基百科或 Google 搜尋鄭麗莎，會即時列出她頗為「誇張」的多重身分，港隊攀石代表、包山后、世界健體小姐冠軍、演員、跆拳道 / 泰拳教練及運動員等等......這位四子之母，近年漸漸熱愛跑步，更不是「打卡式」的 2、3 公里休閒跑，曾參與全馬及三鐵賽事，身體各部分都充滿運動細胞的她，坦言運動除了帶給她個人滿足感外，透過運動可以結交到四方八面志同道合友好互相勉勵，同時亦可以向小朋友做好榜樣，學會堅持的重要性。

圖 / ig@spider_lisa


多項鐵人參與三項鐵人賽

人稱「蜘蛛女」的鄭麗莎（Lisa），年少時期己是速度攀登世界冠軍及健體小姐世界冠軍，更是兩屆的「包山后」，透過運動，令她知名道大增，更曾走進銀幕成為演員，但天生充滿運動細胞的她，坦言最愛的並非五光十色的片場，而是流過不少汗水與淚水的運動場。最近，這位想法多多的媽媽最新「傑作」就是完成 ironman703 三項鐵人賽事。「這次只是我第二次參加三項鐵人比賽，其實我參與三鐵運動的經驗絕對是非常之短，只是約半年左右，同時都是大約半年前才開始懂得游泳，加上放下單車一段時間，而跑步就開始了一年左右，所以參賽目的主要都是汲取經驗為主，沒有太著重成績，而做出這個時間（5:50:05）其實已經非常開心，因為聽說要六個小時完賽都不是太容易的，所以已經很滿意。」

圖 / ig@spider_lisa


Lisa 坦言，從小到大無論進行任何運動，最大願望都是希望可以將自己練習到的東西，在比賽完滿地發揮出來，只要發揮令自己滿意，無論最後得獎與否都能夠從出得到莫大的滿足感。同時，由接觸、學習與決定參加三鐵的過程中，亦是源於她一直堅持及勇於嘗試的正面心態，一直走下去：「第一次玩的時候其實甚麼都不是太熟悉的，無論器材、訓練、體能分配等所有都是一大學問，我當時心想，每樣東西都不是很擅長，怎樣可以突破呢，就是不要放棄，自己不斷上網找資訊，或者向一些專業人士請教，然後就有方法去解決，跟比賽過程一樣，只要不放棄，最終定會得到收穫。」

圖 / ig@spider_lisa


健身室營運模式需與時並進

在 2004 年至 2010 年期間，Lisa 曾奪得香港速度攀登女子第一位排名（更是連續 8 屆香港女子速度攀登排名第一）。亦曾連續 6 屆奪得香港健體小姐冠軍。此外，她分別於 2006 年與 2008 年取得運動攀登世界盃速度賽金牌以及東亞健身錦標賽冠軍。更於 2010 年成為世界健體小姐冠軍。多年前，她亦曾跟友人合資開設健身室，後來由於希望專注照顧小朋友才將股份轉讓給拍檔，對於近年本地大型健身室相繼結業，當中不少更存在不當手法經營，Lisa 表示亦有留意相關新聞：「近年結業主要是一些較大型的健身室，好像 Goji、California、Physical，或許會令市民對預繳式消費存在很大擔憂和困擾，其實我覺得現在已經沒有好像多年前那麼硬銷，也不流行要再叫人買那麼多堂，因現在很多消費者較以往更懂得比較及要求較自主性及具彈性的消費模式、加上資訊發達，因此業界都一定要與時並進。」

資料圖片


一個人跑得快 一班人跑得更遠

近年愛上跑步的 Lisa 不時亦見她現身於跑會訓練及出現於各大小型比賽之中，在年頭的渣打香港馬拉松，出戰半馬的她以 1:42:09 完賽，相隔不足一個月，她隨即在賽道難度更高的中國沿岸馬拉松挑戰人生初馬，最終以非常不俗的 3:48 順利完賽， 更勇奪女子全場第三名，以及組別第二名。她當時更表示：「每個人都有頂唔順嘅一刻，地獄與天堂之間一直掙扎，最滿足的是我戰勝了自己，還有額外的收穫。」

圖 / ig@spider_lisa


跑步令她最為滿足的地方，是可以讓她認識不少志同道合的友好，彼此一起為目標奮鬥，互相勉勵：「在大埔民間身育會練跑其實很開心，也認識了很多朋友，也是因為這個跑會，令到我在跑步界別上越來越有成績，也找到自己的目標，還有參加半馬全馬，也是有這班跑友一起陪伴；除了成績提升外，更可以令到一些以前不喜歡做運動的人，或者對跑步有很大好奇及誤解的朋友，感染他們或影響他們去做運動。」她進一步表示，跟大伙兒一起練習，彼此有著共同話題，除了跑友之外，很多都已經成為了朋友：「大家有時就一起出去吃東西、做義工，互相提點互相交流，很感恩在運動之間有了這些共同興趣的朋友。」

圖 / ig@spider_lisa


談及未來目標，Lisa 表示未來亦先以家庭為主，除了訓練外，一些交際應酬等等我都會盡量避免，盡量可以晚上留在家中；至於運動上的目標，短期來說我想在游泳技巧上再提升，因為冬天我很怕冷的，所以我想趁在夏天的時候盡力訓練，給自己的目標其實就是希望可以兩分左右完成 100 米距離；跑步方面，我希望在半馬可以將時間提升至 135 左右，因為上年 137 分，我相信應該可以達到。」


採訪：Hayley

撰文：Hayley, TC

美術：Zenith


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