【筆記專訪】蜘蛛女的神奇宇宙

運動筆記HK 編輯部


在維基百科或 Google 搜尋鄭麗莎，會即時列出她頗為「誇張」的多重身分，港隊攀石代表、包山后、世界健體小姐冠軍、演員、跆拳道 / 泰拳教練及運動員等等......這位四子之母，近年漸漸熱愛跑步，更不是「打卡式」的 2、3 公里休閒跑，曾參與全馬及三鐵賽事，身體各部分都充滿運動細胞的她，坦言運動除了帶給她個人滿足感外，透過運動可以結交到四方八面志同道合友好互相勉勵，同時亦可以向小朋友做好榜樣，學會堅持的重要性。

圖 / ig@spider_lisa


多項鐵人參與三項鐵人賽

人稱「蜘蛛女」的鄭麗莎（Lisa），年少時期己是速度攀登世界冠軍及健體小姐世界冠軍，更是兩屆的「包山后」，透過運動，令她知名道大增，更曾走進銀幕成為演員，但天生充滿運動細胞的她，坦言最愛的並非五光十色的片場，而是流過不少汗水與淚水的運動場。最近，這位想法多多的媽媽最新「傑作」就是完成 ironman703 三項鐵人賽事。「這次只是我第二次參加三項鐵人比賽，其實我參與三鐵運動的經驗絕對是非常之短，只是約半年左右，同時都是大約半年前才開始懂得游泳，加上放下單車一段時間，而跑步就開始了一年左右，所以參賽目的主要都是汲取經驗為主，沒有太著重成績，而做出這個時間（5:50:05）其實已經非常開心，因為聽說要六個小時完賽都不是太容易的，所以已經很滿意。」

圖 / ig@spider_lisa


Lisa 坦言，從小到大無論進行任何運動，最大願望都是希望可以將自己練習到的東西，在比賽完滿地發揮出來，只要發揮令自己滿意，無論最後得獎與否都能夠從出得到莫大的滿足感。同時，由接觸、學習與決定參加三鐵的過程中，亦是源於她一直堅持及勇於嘗試的正面心態，一直走下去：「第一次玩的時候其實甚麼都不是太熟悉的，無論器材、訓練、體能分配等所有都是一大學問，我當時心想，每樣東西都不是很擅長，怎樣可以突破呢，就是不要放棄，自己不斷上網找資訊，或者向一些專業人士請教，然後就有方法去解決，跟比賽過程一樣，只要不放棄，最終定會得到收穫。」

圖 / ig@spider_lisa


健身室營運模式需與時並進

在 2004 年至 2010 年期間，Lisa 曾奪得香港速度攀登女子第一位排名（更是連續 8 屆香港女子速度攀登排名第一）。亦曾連續 6 屆奪得香港健體小姐冠軍。此外，她分別於 2006 年與 2008 年取得運動攀登世界盃速度賽金牌以及東亞健身錦標賽冠軍。更於 2010 年成為世界健體小姐冠軍。多年前，她亦曾跟友人合資開設健身室，後來由於希望專注照顧小朋友才將股份轉讓給拍檔，對於近年本地大型健身室相繼結業，當中不少更存在不當手法經營，Lisa 表示亦有留意相關新聞：「近年結業主要是一些較大型的健身室，好像 Goji、California、Physical，或許會令市民對預繳式消費存在很大擔憂和困擾，其實我覺得現在已經沒有好像多年前那麼硬銷，也不流行要再叫人買那麼多堂，因現在很多消費者較以往更懂得比較及要求較自主性及具彈性的消費模式、加上資訊發達，因此業界都一定要與時並進。」

資料圖片


一個人跑得快 一班人跑得更遠

近年愛上跑步的 Lisa 不時亦見她現身於跑會訓練及出現於各大小型比賽之中，在年頭的渣打香港馬拉松，出戰半馬的她以 1:42:09 完賽，相隔不足一個月，她隨即在賽道難度更高的中國沿岸馬拉松挑戰人生初馬，最終以非常不俗的 3:48 順利完賽， 更勇奪女子全場第三名，以及組別第二名。她當時更表示：「每個人都有頂唔順嘅一刻，地獄與天堂之間一直掙扎，最滿足的是我戰勝了自己，還有額外的收穫。」

圖 / ig@spider_lisa


跑步令她最為滿足的地方，是可以讓她認識不少志同道合的友好，彼此一起為目標奮鬥，互相勉勵：「在大埔民間身育會練跑其實很開心，也認識了很多朋友，也是因為這個跑會，令到我在跑步界別上越來越有成績，也找到自己的目標，還有參加半馬全馬，也是有這班跑友一起陪伴；除了成績提升外，更可以令到一些以前不喜歡做運動的人，或者對跑步有很大好奇及誤解的朋友，感染他們或影響他們去做運動。」她進一步表示，跟大伙兒一起練習，彼此有著共同話題，除了跑友之外，很多都已經成為了朋友：「大家有時就一起出去吃東西、做義工，互相提點互相交流，很感恩在運動之間有了這些共同興趣的朋友。」

圖 / ig@spider_lisa


談及未來目標，Lisa 表示未來亦先以家庭為主，除了訓練外，一些交際應酬等等我都會盡量避免，盡量可以晚上留在家中；至於運動上的目標，短期來說我想在游泳技巧上再提升，因為冬天我很怕冷的，所以我想趁在夏天的時候盡力訓練，給自己的目標其實就是希望可以兩分左右完成 100 米距離；跑步方面，我希望在半馬可以將時間提升至 135 左右，因為上年 137 分，我相信應該可以達到。」


採訪：Hayley

撰文：Hayley, TC

美術：Zenith


此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/fb5QU


相關內容

  • 綠軍球迷替帝譚出氣狂噓卡爾

    【Now Sports】今夏巴黎奧運兼任美國男籃主帥時，勇士教練史堤夫卡爾沒有重用帝譚，因此周三領軍來到塞爾特人主場遭球迷狂噓，而帝譚賽後則坦言，他沒有夾雜太多私人情緒來應對這場比賽。開賽前，當TD花園球場介紹對手勇士，說出史堤夫卡爾（Steve Kerr）的名字時，全場一片噓聲，這是因為今夏巴黎奧運，隊內王牌球員帝譚雖然有入選夢幻隊，但幾乎沒有獲卡爾派上場，只在決賽對法國後備上陣打了11分鐘。儘管遇上噓聲，卡爾在現場仍有揮手回應，而且表示自己沒有為不重用帝譚而後悔，因為他的目標就是帶領美國隊獲勝，陣中巨星太多，他要作出取捨。同時，勇士今場以118:112獲勝，看來他已向綠軍球迷作出最佳反擊。塞爾特人輸波，但帝譚仍有好表現，全場得32分，被問到球迷替他出氣以及今場與卡爾重逢的心情，他如此回應：「我並沒有太把這件事放在心上，而且對我來說，今天只是另一場比賽，另一次讓我表現自己的機會。整個生涯，我都不斷在處理不同狀況，人們總會希望我可以大聲說出來不滿，或表現得更苛刻一點，但我只想要做好自己的事情。」

  • 麥克萊稱特朗普當選有利高球界

    【Now Sports】對於特朗普在美國大選獲勝，再度入主白宮，高爾夫球明星麥克萊美叫好。麥克萊（Rory McIlroy）相信特朗普當選美國總統，重返白宮有助緩和高球界劍拔弩張的關係：「面對所發生的事，相信那（特朗普勝選）會清晰一點。」近年美國高爾夫球巡迴賽（PGA Tour）與利夫高爾夫球（LIV Golf）兩組織造成業界分裂，而本身熱愛高球的特朗普，早前揚言可透過磋商解決所謂的「內戰」。世界排名第3的北愛爾蘭名將麥克萊，相信以特朗普、全力支持他的富商馬斯克的智慧與謀略可解決當前問題。他說：「我們拭目以待，他擁有馬斯克，一個我認為是全世界最聰明的人相助。特朗普與沙特阿拉伯方面關係良好，他熱愛高爾夫球，所以也許會做得到，天曉得。」

  • 維達爾涉性侵受查

    【Now Sports】智利球星維達爾與所屬球會高路高路的隊友涉性侵受查，維達爾作出否認，堅稱與一名女子是在雙方同意下發生關係。法新社引述智利傳媒消息指，維達爾（Arturo Vidal）周一與隊友在聖地牙哥夜店的一個生日派對中狂歡，事後有女子向警方表示遭性侵犯，37歲的維達爾與沒有透露名字的隊友同樣被警方調查，並已完成身份驗證手續。據了解，維達爾否認性侵女子，聲言是與對方「在雙方同意下發生關係」。維達爾為智利國家隊出賽142次入34球，司職中場的他曾為智利贏得美洲國家盃，亦曾參戰2010及2014年世界盃，與阿歷斯山齊士被公認為智利黃金一代的核心，不過智利近年已人才凋零，戰績下滑。他曾效力祖雲達斯、拜仁慕尼黑、巴塞隆拿及國際米蘭等著名球會，近年返回南美洲發展，今年初重返母會高路高路。

  • 歐聯巴塞作客5:2擊敗貝爾格萊德紅星　阿仙奴負國米0:1

    歐洲聯賽冠軍盃，貝爾格萊德紅星與巴塞羅那以2:5大手交易，巴塞作客羸球。 巴塞的利雲杜夫斯基包辦兩球，馬天尼斯、拉芬拿及盧比斯亦有入球進賬。 另一場，國際米蘭以1:0小勝阿仙奴。國米完上半場前搏得一個12碼，由卡漢路古射入。 至於巴黎聖日耳門主場1:2負於馬德里體育會。拜仁慕尼黑憑穆斯亞拿攻入全場唯一入球，以1:0擊敗賓菲加。

  • 伊度轉新工薪酬高3倍？

    【Now Sports】根據英國傳媒透露，離開阿仙奴的伊度倘落實加入諾定咸森林老闆馬連拿基斯的團隊，將會比過去的薪酬高出3倍。阿仙奴從來沒有公開過伊度（Edu）的人工，但根據《獨立報》了解，他每年約賺200萬鎊年鎊，但現在的報道指，如果他願意成為馬連拿基斯旗下的集團CEO，就會比過去的薪酬多出3倍。雖然金錢是其中一個促使伊度離開阿仙奴的原因，但報道也指出，這名體育總監對於兵工廠今年較早前，寧願選擇足球營運總監加歷克，接替去年離職的雲卡迪森出任CEO，卻沒有找他接班，有點不高興。另外，執行副主席添路易斯在球會的影響力愈來愈大，也令伊度有感其工作受到限制，特別是對方為班主高安基的親信，即使不會干預太多足球事務，但也會向老闆匯報一切所見所聞，因此伊度萌生去意。

  • 一姐年終賽敗陣 柏高娜退賽

    【Now Sports】已鎖定年終一姐位置並已晉身WTA年終賽4強的莎芭列卡，周三在分組賽最後一仗以1:2不敵賴芭堅娜。莎芭列卡（Aryna Sabalenka）面對賽前已篤定出局的賴芭堅娜以4:6、6:3及1:6落敗，但無礙在紫組以兩勝1負的成績晉級，而這不過是她近24場比賽以來的第2場敗仗。賴芭堅娜喜見以打敗一姐結束今個賽季。「這是艱難的比賽，我為獲勝感到開心，至少在完季贏過世界排名第1球手一次。」賴芭堅娜賽後說。兩人完場後不忘相擁一下。此外，在橙組已兩連敗的去屆亞軍柏高娜因左膝傷被逼退出賽事，其位置將由世界排名第9，早前在寧波網賽掄元的卡薩堅娜頂上，後者將於周四鬥絲維雅迪克。

  • 鄭欽文：故意與其他球手保持距離

    【Now Sports】正參戰WTA年終賽的中國網球名將鄭欽文性格率直，她承認不與其他球手交朋友，因為場上無朋友！中國網球一姐鄭欽文表示與其他球手的關係並不密切。這名22歲巴黎奧運金牌得主坦言故意為之，「我故意與其他球手保持距離，我全力以赴爭取勝利，對那些場上的對手，我不在乎大家是不是好友。」比賽第一，友誼第二。「真心覺得，如果視對方是朋友，我會希望她贏得勝利，或者有美好的人生。所以，我在網球壇不打算交朋結友，畢竟在網球以外，還有太多人可以成為朋友，何必在球壇呢？」她也甚少與球手交談，「我只會講hello，偶爾恭喜對方有美好的球季。」鄭欽文於WTA年終賽首仗不敵剋星莎芭列卡後，今日迎來另一場硬仗，對手是賴芭堅娜。

  • 阿摩廉入「魔」前立威：曼聯不能踢得像士砵亭

    【Now Sports】有甚麼比執掌曼聯前領軍大勝英超擂台躉曼城，並以勝利告別士砵亭主場來得更愜意？阿摩廉再一次「戴定頭盔」，強調這樣的勝利，不保證在曼聯也會成功。剛領軍在周二歐聯主場大勝曼城4:1，在阿摩廉（Ruben Amorim）眼中，曼聯就是曼聯，士砵亭就是士砵亭。「我所能說的是，這不代表甚麼，不要以此為據。這是誤導，我們今天非常幸運，不能把實況從一隊傳送到另一隊，曼聯不能踢得像士砵亭，我們勿須適應。」上周落實執掌曼聯的阿摩廉，將於下周才履新，而今仗是他執教士砵亭最後一場主場比賽，如此大勝自是別具意義，他賽後被球員拋起致敬。他執教士砵亭的最後一戰，是下周日作客布拉加。

  • 閃避球｜東亞錦標賽落幕 港隊奪三組別冠軍

    【體路專訊】中國香港閃避球總會派出的75人代表團上周遠赴馬來西亞吉隆坡出戰2024東亞閃避球錦標賽，最終港隊延續年初亞錦賽的強勢，在各組別均有出色的表現，其中勇奪公開女子組、U21男子及女子組分別奪得冠軍，而公開男子組及混合組則取得殿軍。 經過兩天的分組賽，港隊五個組別全部晉身淘汰賽，並在最後一天衝擊冠軍寶座。U21男子及女子隊分別擊敗東道主馬來西亞，延續年初「亞一」的強勢，再次奪得冠軍。 公開混合隊方面，港隊未能突破四強，在季軍戰中與日本隊激戰至加時，僅以一局13：15惜敗。公開男子隊作為亞錦賽冠軍再次挑戰亞洲級別冠軍寶座，四強賽以10：12負馬來西亞，隨後在季軍戰以11：15不敵日本，最終以殿軍完成賽事。 點按瀏覽更多相片： 公開女子隊小組賽全勝晉級四強，在四強擊敗馬來西亞後於決賽對陣日本。過去數次亞洲級別賽事中女子港隊屢次惜敗於日本，但今次賽事她們在上半場以6：4領先，下半場沉著應戰下擴大優勢，以16：6擊敗日本，首次奪得亞洲級別賽事冠軍。連同年初亞錦賽公開男子隊的冠軍，中國香港閃避球代表隊在本年度亞洲級別賽事中已收獲六冠，為香港閃避球運動打下強心針，迎接來年2025複球式閃避球

  • 艾朗哥頓傷小腿 金塊內線勢削弱

    【Now Sports】丹佛金塊大前鋒艾朗哥頓因為右小腿拉傷，預計要休息數星期，對於原本已有謝武梅利這名傷兵的金塊來說，可謂禍不單行。艾朗哥頓（Aaron Gordon）於周一對多倫多速龍時受傷，今次這位大前鋒要休息數星期，對於金塊來說，要保護顏色地帶將會受到更大考驗，而本身已有得主力謝武梅利受到腦震盪影響缺陣，5名正選失去2人，對這支2023年總冠軍隊伍而言，責任落在絕對主力尤基治身上。金塊開季成績平平，只得4勝3負，獲得韋斯布祿交易到來，但都沒有太大幫助。AG今季3分波投射命中率不俗，達到百分之五十五，是聯盟中前10名，他場均得分為15.4分、6.7籃板及3.1助攻。

  • 網球｜黃澤林松山挑戰賽首圈奏捷 續爭新生代總決賽席位

    【體路專訊】ATP松山挑戰賽周一（4日）假日本開打，香港「一哥」黃澤林（Coleman）在男單首圈以直落兩盤擊敗3號種子、中華台北的曾俊欣，勇闖16強。 ATP松山挑戰賽於11月4至10日上演，世界排名第159位的Coleman在男單首圈面對排名比自己高46位的中華台北球手曾俊欣，港將在首盤快速入局，在首發得分率高達92%，並兩度打破對方發球局下，以6：2先拔頭籌。Coleman在次盤乘勝追擊，首局即以「Love game」派蛋破發，他在此盤開出6球Ace下，以6：2再下一城，順利以盤數2：0擊敗曾俊欣，晉級16強。 另外，今季ATP新生代總決賽（Next Generation ATP Final）將於12月18至22日假沙地阿拉伯舉行，目前在積分榜暫列第9的Coleman，日前接受ATP訪問時直言期望取得參賽資格，「參加新生代總決賽是我的目標，而且看到大多數在世界排名頭20、甚至前10的球手，之前都打過這項賽事，這對我來說意義重大，我真的很想成為他們之中的一員。」 這名20歲港將提到，在歷屆ATP新生代總決賽冠軍之中最欣賞的是西班牙「拿度接班人」艾卡拿斯（Carlos Alcaraz