【渣馬2025】本地精英女跑手賽前列陣 羅映潮再戰全馬突破自我 半馬賽事激戰連場

運動筆記HK 編輯部


作為本地最大型及水平最高的長跑賽事，渣打香港馬拉松每年都吸引不少海外及本地精英落場比拚，不少本地跑手更視渣馬為每年的「大考」，務求在主場跑出理想成績，見證艱苦訓練成果。在今屆女子組賽事中，新一代長跑精英羅映潮，去年稍為失準下本地三甲不入，今年在心態、戰意及實際成績都大幅提升的她再戰全馬，誓要突破自我。至於半馬方面，上屆全馬「女港一」，香港紀錄保持者姚潔貞、 上屆本地全馬季軍屈旨盈及 2023 本地全馬冠軍黃卓寧將同場較量，預料將有一番惡鬥。

圖 / 運動筆記編輯部


羅映潮盼望跑出PB

香港著名長跑好手羅映潮 Virginia，在 2024 年 1 月的渣打香港馬拉松進行她人生第二次全馬賽事，在結果不太合乎預期的情況下跑出 2:53:24 （女子排名第 5，香港女子第 4）；經過心調整心態及改變訓練策略後，在 2024 年尾回復勇態，除了在 機場三跑十公里中，跑出 35:34 成為本地最快女跑手外，更打破自己接近兩年的個人最佳成績。之後在日本舉行的第 43 回山陽女子道路賽中，Virginia 再接再勵，跑出 1:15:42 再破個人半馬 PB 成績。

圖 / Adidas


對於兩個月內在不同距離接連打破 PB，Virginia 感恩地表示：「2023 年完全沒有跑過 PB，是一個樽頸位，坦白說我亦十分迷惘，所以機場三跑及日本山陽的的 PB，可說是為我全職運動員的身分重新注入信心。」Virginia 表示踏入 2025 年就是集中全馬訓練，為渣打香港馬拉松全馬賽事作好準備：「渣馬主要都係希望破自己的PB 時間，照目前進度及狀態，自己都是有信心的。」


司徒兆殷以進步為目標

至於 Virginia 本地最大威脅對手，預料將是去年跑出 2:49:30，奪得本地女子亞軍及總成績第 13 名的「粉紅大佬」司徒兆殷，「粉大」表示由於過去一個月都在英國公幹，天氣異常寒冷難以去到街上練習，九成時間都係在跑步機上訓練，因此目標訂於比上一年進步任何 1 秒已經好滿足：「自己一直都好 Discipline 安排自己的全職工加訓練計劃，已經盡自己能力準備，所以結果怎樣都會好開心好滿足面對。」

圖 / ig@leanne_szeto


山賽精英再戰全馬

本地越野跑精英跑手，Angie 甄智貽本年亦會參加渣馬的全馬賽事，Angie 表示在兼顧 TNF100 後的恢復與聖誕假放鬆後，可以做的訓練都已經做妥。相對於山賽訓練，她認為練山比較隨心，可以欣賞一下大自然風景，中途又可以期待補給，練路跑重覆性較強，課表比較數字化，但亦享受這份純粹。 談及本屆目標，Angie 希望最低目標要 PB：「快過 24 年 6 月尾函館馬 3:23. 當時好熱。」

圖 / ig@yan.gie


本地精英決戰半馬距離

說到競爭的激烈程度，本屆女子半馬賽事絕對比全馬賽事有過之而無不及！上屆全馬「女港一」，香港紀錄保持者姚潔貞、 上屆本地全馬季軍屈旨盈及 2023 本地全馬冠軍黃卓寧將同場較量。上屆跑出 2 小時 41 分 09 奪得本地女子冠軍兼總成績第 10 名的姚潔貞，近年因傷患問題影響成績，同時刻意減少出賽，她向我們表示，原先希望以 1 小時 16 分為目標，但近由於腳部有點痛楚，能否做出理想時間需要視乎臨場狀態。

圖 / ig@ykc_christy


前香港體操選手，香港女跑手屈旨盈過往她曾渣馬以 1:21:35 奪得半馬亞軍，去年在全馬亦跑出 2:50:07 得到本地女子季軍，現時邊上班邊練習邊比賽，速度不減反而更快，她表示上年 12 月臺北馬拉松已跑出 PB 時間 1:18:44，今屆主要跑名次，希望有三甲。」

圖 / ig@crystalvut


除了姚潔貞及屈旨盈，2023 本地全馬冠軍黃卓寧亦將會出戰半馬賽事，2023 年飽受傷患困擾，左膝半月板撕裂及左小腿脛骨前肌骨膜發炎，令她成績明題下滑，更因首爾馬拉松的績不被認可而錯過達體院標的機會，並失去全職運動員席位。她早前出席分享會時，跟跑友分享最後階段的備戰心得，「我在賽前會不斷告訴自己『你一定得』，再做一些意象訓練，研究比賽路線並做好打算，就不用臨時去做決定。」她也透露會設定不同目標，嘗試為自己尋找成功感：「可能第一是要完賽，第二是在過程中要做到甚麼，第三是跑到 PB 贏獎項。」

圖 / Nike


曾曉彤全力衛冕 10 公里

相對於全馬及半馬距離，較短程的 10 公里賽事，去年跑出 PB 36 分 46 秒奪得冠軍，近年成績火速上升的港隊代表曾曉彤將再度參戰進行衛冕，近期狀態火熱的她在 1 月兩星期內打破個人半馬 PB，至於今次比賽目標都是以打破自己的 PB 為主。

圖 / 運動筆記編輯部





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