雅虎香港體育 【專訪】山系女神鄭律韻Melody 「環保不是做給別人看，而是自己實踐」
除了愛行山跑山，鄭律韻 Melody 更為人所認識是她多年來對環保的堅持及決心：「除了喜愛跑步，我還喜愛減碳生活、執垃圾。」她坦言，無論跑步或環保，也不應以打卡、做 show 的心態看待，而是應該實實在在地實踐才會獲得成功：「環保不是做給別人看，而是自己實踐。這刻做得不理想，面對自己再實踐完善價值觀就會滿足。繼續以身作則，自然會有人主動問，因為我相信堅持做好事，別人也會想了解怎樣一齊做。」
圖 / ig@melodycheng00
掩耳盜鈴的廢物轉移概念 |
Melody 坦言，自己不是天生環保鬥士，喚醒自己的環保觸覺，全因源自多年前一個平凡不已的日常生活片段：「大概 5,6 年前的某一天，當我走在旺角的街頭，瞥見一個人將垃圾丟入垃圾桶。那一剎有一問題出現在腦海：『為甚麼？為甚麼我們要將問題轉移？為甚麼要掩耳盜鈴？』當時覺得人們只是將垃圾問題轉移到堆填區，根本就沒有解決。」當下 Melody 發現，大家創造了「垃圾」這個不應存在的概念，同時被教育至脫離地球的規律，亦更改地球的規律。「因為教育塑造了現在的大家。在不斷搜集資料和反省的過程中發現，自己一個改變並不足夠，亦沒有原因要把這事收在自己的世界，所以在改變後的半年就開始分享這生活模式。」
圖 / ig@melodycheng00
瀏覽 Melody 的 IG，不難發現她不時身體力行，搬著大袋細袋的野外垃圾，汗流浹背地淨過高山又淨過灘。正如她的 IG 所強調，環境保護是每一個人的事情。也知道現時也愈來愈多人願意改變，將環保友善融入生活之中。「其實這數年來，如果對比身邊的環境愛好者，我只是一份綿力。最深刻的人事物，最深刻是人，大家會每星期去淨灘，即使三十幾度都會出動。有時收集後，更要搬運大概一人四袋或以上走到山上的收集站（因為某些海邊不適合船隻停泊），有時要搬運超過一小時。亦有一群人多次淨灘中收集了一堆比較意想不到的海廢辦教育展覽，籌辦前更是自費租倉庫存放。這個心力和行動力是我很 respect 的。」
圖 / ig@melodycheng00
從垃圾徵費到源頭減廢 |
Melody 坦言，縱使近期垃圾徵費及走塑問題帶來頗大爭議，但仍然覺得近年香港人的環保意識已進步不少：「雖然禁膠一事聲音很大，但個人覺得很多香港人都願意就環保問題提出意見，願意聆聽及了解更多，雖然暫時仍未達至共識程度，但風氣感覺確實是進步的，好像綠在區區回收的人也多了很多，就是一個好例子。」
圖 / ig@melodycheng00
職業為園景設計師的 Melody，無論在工作或是生活，也跟山巒相連一起，亦順理成章的讓她從探索山脈到愛上山脈，她表示，很多時候都是即興上山，很享受自己行山跟自己獨處的時間，專心地享受環境。山上得愈多，就愈令 Melody 發覺「源頭減廢」概念的重要性：「行山拾垃圾時，見過太多水樽、紙巾、濕紙巾等，而廢棄物往往就是香港最急切處理的環保事項，而這是最容易明白的事。是一個擺在眼前的事實，是最能夠有意識地去改變的習慣。堆填區爆滿問題，颱風將廢棄物吹回來。它對整個環境都是很明顯的影響。廢棄物除了顯而易見的空間問題，更有土地、水、空氣等污染。另外，這是第一步，所以是最急切的，能走到這一步，才能踏出更多的下一步。」
圖 / ig@melodycheng00
踏向終點的關鍵 |
除了遊走於越野淨山淨灘，熟悉 Melody 也知道她亦活躍於跑步圈子，更曾參加不少大型賽事：「開始跑步都有十年了，到近年先肯定自己鍾意跑步，有一段時間忙學業而少跑步了，生活即是是不斷前行都覺得迷茫。發現跑步是生命中不可或缺的。」她漸漸更發現從跑步中參悟不少人生道理：「跑步教會我很多，向前跑，每一大步、一小步都是踏向終點的關鍵，每一步要專心做得更精準才會更有效率，每一秒都需要每一份肌肉的協調、呼吸的配合。另外，同時又要顧及路況。每一刻都是有趣的體驗。跑步帶給我的不單止是腦袋的運動，亦是心理上的挑戰，心態上的練習。拒絕短暫的多巴胺，用堅持去得到內啡呔，讓自己的世界越變越大。」
圖 / ig@melodycheng00
山系女神愛淨山行山，同時亦愛跑山，她笑言較愛山賽的原因，全是因為自己較貪心，可以在短時間看更多風景：「其實參加比賽不指是推動自己加大對自己的挑戰，更是可以令自己說話的聲音被聽見（當然，如果成績不差），當時想：『反正本來都會自己跑，可以順便宣傳環境友善也不錯。』就開始參加多了。」問到至今最難忘的賽事，Melody 直言至今最難忘嘅都係比較艱辛嘅事，難忘是很開心自己原來是有一份堅持。「好像上一次參加 TNF100 50km 賽事，因沒法兼顧學業和練習，基本上是沒有練習，跑的過程中不斷轉換不同姿態偷力。相信最後用錯了姿勢，在最後 9 公里右腳髖關節移位，提腿幅度越行越細，最後係左腳更用力提腳拖住右腳跑，那個心情很複雜，很有成功感又有點內疚，因為是勉強了自己身體。還好下山後物理治療調整後好了很多。這故事教訓了我，腿只有一雙，沒法走兩條路，以後還是不要勉強。」
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圖 / ig@melodycheng00
成為更好的自己 |
遊走過加州山谷、歐洲厄爾布魯士峰、富士山看日出，Melody 仍然覺得，香港的郊野景致仍別有一番韻味：「香港的郊野很特別，生物多樣性豐富，又多類的型路況，選擇很多，一條路線更可以飽到山景、水塘、溪景和海景等（當然比較長距離），再細節說，是有山谷、腹地、瀑布、懸崖峭壁、奇形怪石、火山岩等。」眾多行山路線之中，她更特別推介西狗牙。「這是我久別登山後的第一次登山唔線，很深刻是 8 年前。絕對可以震撼形容，原來香港的山景亦可以很壯觀！喜歡嶽王壁和登上後回望山脈連綿的景色。如果是新手，可以登上鳳凰山登遠眺這個景色。有時還可能在雲海季看到雲海！」
圖 / ig@melodycheng00
除了擁有令人羨慕不已的標緻輪廓及高挑身形，Melody 還擁有「跑極唔黑」的得天獨厚皙白膚色，她更向我們分享個人護膚心得：「膚色保持白皙一點的關鍵是，我比較多是晚上練習，日間的話主是物理防曬，長衫、長褲、帽、太陽眼鏡，亦會塗防曬。其實主要是因為只需一小時，皮膚已經會被曬傷。」最後，Melody 亦透露，在未來的日子，繼續希望透過的力量，讓更多人願意了解及關心環保議題，一起努力愛惜大自然，珍惜地球資源。「希望繼續多認識這些範疇、多了解更多人的想法、更多行動。長遠目標是想建立社群，凝聚大家，和大家一起成長，成為更好的自己。」
圖 / ig@melodycheng00
採訪及撰文：TC
圖片由被訪者提供
此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/Ag5i2
