【日本半馬賽】黃尹雋相隔5個月再破港績 全靠大迫傑備戰一課

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【體路專訊】2022第35回日本上尾半程馬拉松賽周日（20日）舉行，香港長跑「一哥」黃尹雋再創新猷，跑出1小時04分30秒佳績，打破自己5個月前才寫下香港紀錄。

近年在香港跑界大放異彩的黃尹雋今年6月出戰美國「Rock‘n’ Roll」半馬拉松聖地牙哥分站，最終以1小時04分56秒打破紀嘉文在2011年的半馬港績，奪得賽事亞軍。他今日在上尾半馬繼續跑出好成績，以1小時04分30秒衝線，把自己保持的香港紀錄推前27秒之多。

黃尹雋認為今天天氣很好，場道平坦，有利發揮，他期望將來再挑戰上尾半馬賽事。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋認為今天天氣很好，場道平坦，有利發揮，他期望將來再挑戰上尾半馬賽事。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋（左二），還有莊司暘（左起）、陳家豪及張耀樑等幾位香港跑手在上尾半馬都跑出不俗成績，除黃尹雋打破香港紀錄外，莊司暘及張耀樑都跑出PB。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋（左二），還有莊司暘（左起）、陳家豪及張耀樑等幾位香港跑手在上尾半馬都跑出不俗成績，除黃尹雋打破香港紀錄外，莊司暘及張耀樑都跑出PB。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋跑到終點前不忘看一看時間。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋跑到終點前不忘看一看時間。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋完賽後表情頗為輕鬆。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋完賽後表情頗為輕鬆。（圖：Ekiden Sports提供）

黃尹雋賽後表示：「今次能夠打破紀錄，主因在賽事高手雲集，尤其有很多大學頂尖選手，我前後的跑手都跑得很快，令我也較容易調整狀態、提升速度。」他期望之後能夠再來挑戰這賽道。另外幾位香港跑手也有不錯成績，張耀樑跑出1小時07分42（PB）、陳家豪時間為1小時08分39，以及莊司暘跑出1小時08分53（PB）。

黃尹雋又提到，前幾天與日本東京奧運排第6位的著名跑手大迫傑及其體能教練五味宏生交流，獲益良多，「大迫傑知道我們要預備半馬，所以特意為我們安排了一課，以個人半馬比賽速度去完成3000米跑，原來日本跑手很喜歡這樣做。這一課對我調整狀態很重要，因為之前主要是練習馬拉松，所以今次用半馬比賽速度去跑3000米，有助我提升狀態，以及調整比賽節奏。」黃尹雋本星期接受Ekiden Sports邀請，與陳家豪、姚潔貞、黃芷銦、湯樂榆、曾曉彤、張耀樑及莊司暘等香港跑手，與大迫傑交流了兩天，大迫傑分享了其長跑心得，還因應幾位跑手參加上尾半馬，安排了一些特定的訓練課。

黃尹雋今周與日本著名跑手大迫傑交流了兩天，獲益良多。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋今周與日本著名跑手大迫傑交流了兩天，獲益良多。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋更獲大迫傑親筆在跑鞋及跑衫上簽名。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋更獲大迫傑親筆在跑鞋及跑衫上簽名。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋認為大迫傑的體能教練五味宏生矯正跑姿的訓練動作十分有用。（圖：Ekiden Sports提供）
黃尹雋認為大迫傑的體能教練五味宏生矯正跑姿的訓練動作十分有用。（圖：Ekiden Sports提供）

至於五味宏生一課，黃尹雋亦覺得十分有用，他說：「五味宏生除了教導了我們很多訓練動作外，他還觀察到我左右腳發力不太平衡的問題，如果我之後能矯正姿勢，相信可以進一步提升成績。」

除了半馬紀錄外，黃尹雋今次還同時以分段時間刷新了自己保持的15公里香港紀錄，時間為45分40秒，比2020年10月17日他在世界半馬錦標賽造出的成績快1分15秒。這位香港跑手兩星期後將轉戰福岡國際馬拉松，挑戰2小時19分53秒的香港紀錄。他之前曾在非正式賽事跑出2小時18分59秒的成績。

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