【 跑步學堂 - 屯門班 】初階跑步與體能訓練

運動筆記HK 編輯部


跑步學堂特色


✓ 專業教練團隊
師資是跑步學堂最著重的，每位教練均有足夠的理論基礎，同時亦兼有不俗的成績。

✓ 多元化訓練
為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習，令學員享受做運動及跑步的樂趣。

✓ 小班教學
為了學員有更好的學習氣氛，我們堅持小班教學，每班安排 1-2位教練，學生人數上限為 40人，把師生比例控制在 1:20 之內，令到每位學員有足夠的照顧。


 主教練  Miss Liz

跑班的訓練規劃講求循序漸進，會按不同學員不同程度編配訓練計劃。跑步訓練之餘亦兼顧鍛練體能、改善跑姿、提高學員的運動知覺以提高敏捷度及效率。期望透過跑步團練令學員建立持之以恒的跑步習慣，令生活更建康。


證書資格

・香港體育學院教練培訓委員會教練三級認可資格

・International Triathlon Union Coach Level 2

・Stick Mobility Level 1 Coach

・Pose Method Running Technique Specialist Level 1 Coach


課堂詳情


屯門班｜初階跑步與體能訓練
主教練：Miss Liz


地點：屯門鄧肇堅運動場
時間：逢星期五 晚上 7:30-9:30

上課日期
7月份：19/7, 26/7,  2/8, 16/8
8月份：23/8, 30/8, 6/9, 13/9

報名：https://shorturl.at/A1Qa2



查詢方法
Telephone：3619 5177
Mobile / Whatsapp：6533 2763 ( wa.link/7bln0t )
Email : hk.school@biji.co
Facebook：跑步學堂hk  / Instagram：@bijihkschool
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