【話題】「赤腳跑步讓我走出了自己的舒適圈！」 印度大叔赤腳跑全馬311完賽

運動筆記HK 編輯部


來自印度 Bangalore 的 58 歲跑手 Thomas Bobby Philip，以赤腳跑步的方式震驚世界。日前在 2024 年孟買馬拉松賽上，Bobby 跑出了生涯最快的成績，以 3:11:47 的成績獲得男子 55-59 歲年齡組第三名。

圖 / ig@barefootbobby1


人稱「赤腳波比」的 Bobby 的赤腳跑步之旅始於 2009 年，當時他開始和女兒一起訓練，準備參加學校的跑步比賽。雖然他的女兒最終停止了跑步，但 Bobby 仍想繼續看看自己能跑多遠。他最後去了家鄉的一家商店買了一雙 Nike 跑鞋，但他表示這雙鞋的耐穿性不如他預期，所以他乾脆把它扔掉了。

圖 / ig@barefootbobby1


自 2012 年以來，Bobby 一直赤腳跑步，並參加了從 5 公里到 50 公里的所有比賽距離。 2015 年，他成為印度首位赤腳完成波士頓馬拉松的跑手。他在 2017 年紐約馬拉松賽上（同樣赤腳）以 3:12 的成績繼續引起轟動。當被問及為甚麼這樣做時，Bobby 指出了他的極簡主義方法。他在 2023 年的一次採訪中說道：「我赤腳跑得最快，這就是我開始的方式，我一直堅持這樣做。每天跑步時，我都會從別人那裡得到歡呼；這些時刻非常珍貴。赤腳跑步讓我走出了自己的舒適圈。」

圖 / ig@barefootbobby1


Bobby 最近從電訊業退休，現在有更多時間追求對跑步的熱情。他列出了一份希望在未來兩年內贏得的許多比賽的名單，當然，全部都是赤腳參賽。他堅持赤腳跑步仍然是一個挑戰。「我認為我的身體是上帝給的禮物。我們需要給予我們的身體適當的愛和關心，而健身是關鍵。當你過著健康的生活時，你不必克制自己。我不能吃這個，不能吃那個！所有這些限制都消失了。保持健康最簡單、最經濟的方法之一就是跑步。你不需要去任何特定的地方，除了鞋子之外不需要任何其他裝備，你只需要跑。」



此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://reurl.cc/04e2Gk


相關內容

  • 曼聯求摘「星」 哥利亞「霸」氣外露

    【Now Sports】曼聯青訓哥利亞最近上位，獲前輩利辛度馬天尼斯盛讚他是年輕一代的榜樣。曼聯在歐霸盃的戰績遠勝聯賽，目前7戰得15分排第4，至少得到附加賽資格，而球隊日前公佈周四出征大軍布加勒斯特星隊的名單，再一次包括哥利亞（Toby Collyer）的名字。紅魔上仗英超險勝富咸1:0，全靠利辛度馬天尼斯射入唯一入球，還有21歲的哥利亞在白界前護空門。馬天尼斯說：「我之所以這麼高興是因為他。這個傢伙是年輕一代的榜樣。他每天都如此努力工作，而且非常謙虛。他值得擁有這一切。」哥利亞感謝馬天尼斯友的讚美，同時保持一貫謙遜，「這真是令人難以置信。就像他說的，我只是努力工作。現在的環境很艱難，讓我成為一名更好的球員，也讓我的個性變得更好。我只是想著盡我所能提高實力和幫助球隊。」哥利亞不僅在英超交足功課，於歐霸盃亦有出色演出，上輪險勝格拉斯哥流浪便正選披甲，成為自2003/04年賽季以來，首名於奧脫福的歐戰地標作出至少50次傳送的紅魔球員。他在那場的傳球完成率為94%，有58次觸球，完成了兩次盤球。防守方面，他在4次地面爭球裡有3次勝出，錄得2次阻截，只是從未贏過空中爭球。歐霸 布加勒斯特星隊

  • 周二啟德主場館足球賽演練5萬人參與　首次開天幕並監察音量水平

    啟德體育園主場館將於2月4日、即星期二再次舉行演練，跨部門演練小組執行長、警務處副處長周一鳴說，當日演練是港超聯U-22聯賽，由傑志對北區。當日參加演練人員預計有5萬人，包括公務員、政府僱員及社區團體。 今次演練，主場館將首次打開天幕，環保署有專責人員監測音量水平，以確保達至可接受程度。 周一鳴又說，今次演練的日子與之前不同，並非安排在周末，而是平日的星期二，翌日需要上班，預料散場時觀眾都會隨即離開園區，以便測試短時間內消化人流的能力。

  • 曼聯和熱刺雙雙贏球　攜手出線歐霸盃十六強

    歐霸盃聯賽階段最段一戰，曼聯憑中場明奈交出一入球一助攻，作客兩球輕取布加勒斯特星隊。 曼聯八戰取得五勝三和有18分，最終以第三名完成聯賽階段，直接晉級十六強。 另一支英超球隊熱刺，主場憑著三位小將的入球，以3:0擊敗艾夫斯堡，入球的分別是20歲的斯卡利特、19歲的阿賈伊和17歲的摩爾。 熱刺五勝兩和一負有17分，以第四名直接晉級十六強。 意甲拉素雖然作客一球不敵布拉加，但仍然以19分第一名直接晉級，畢爾包主場3:1贏柏辛域陀尼亞，得失球不及拉素第二名出線。 其餘直接取得十六強資格的球隊，包括法蘭克福、里昂、奧林比亞高斯和格拉斯哥流浪。

  • 曼聯前鋒拉舒福特外借阿士東維拉

    英超曼聯陣中不受重用的拉舒福特，以借用形式轉投阿士東維拉。 這位27歲的前鋒完成外借手續，將效力維拉至季尾，借用合約包括買斷條款。 拉舒福特在社交平台貼文說，感謝曼聯和維拉，落實外借協議。他又說，很欣賞維拉今季的踢法和領隊的雄心壯志，他只想踢足球，對於能夠開始感到振奮。

  • 謝倫積遜37分領灰熊擒公鹿

    【Now Sports】周日NBA，灰熊就算有星級戰將摩蘭特休戰，仍然作客以132:119擊敗公鹿。灰熊雖然缺少了右肩受傷的摩蘭特，但在早段憑周志豪的進攻籃板，主宰了籃底，加上謝倫積遜（Jaren Jackson Jr）在第2節開始發威，半場領先公鹿58:56。公鹿主將顏迪杜宮普全場攻入30分、11籃板、7助攻，領軍進入第3節後反超前兼拉開比分至雙位數，但灰熊的謝倫積遜三分球神準全場13投7中，拿下37分，而且艾達馬以後備身份狂轟23分，灰熊以132:119擊敗公鹿，近7次對戰全勝。同日獨行俠走訪聯盟一哥騎士，缺少了被交換至湖人的盧卡當錫，整體三分球只得43投9中，以101:144落敗。

  • 官宣有片 ｜尼馬回歸山度士做土皇帝

    巴西球星尼馬正式完成從沙特球會希拉爾回歸山度士的轉會，山度士隨即在社交媒體發放短片，片中放了一張皇帝椅，等待尼馬回來。

  • 盧斯亞捲入賭波醜聞遭調查

    【Now Sports】美國聯邦檢察官正在調查邁阿密熱火後衛盧斯亞，懷疑他曾在2023年一場比賽中涉及違規投注。聯盟周四證實消息，但同時強調在美國聯邦調查局插手前，他們已對盧斯亞（Terry Rozier）進行內部調查，並沒有發現任何違反NBA守則的行為。NBA發言人巴斯也指出，所涉及的可疑投注，發生於2023年3月。盧斯亞當時還效力夏洛特黃蜂，在對新奧爾良塘鵝的比賽，一些體育博彩公司提供有關他的下注事項，但在賽前幾小時突然取消，但這名後衛當日有份出賽，令人懷疑是否收到風，此子涉及違規行為。不過，盧斯亞的代表律師表示，聯盟的調查已證實事件和盧斯亞無關，深信聯邦檢察官的調查也會是一樣。

  • 馬迪達兩球 曼聯主場吞水晶宮雙蛋

    【Now Sports】 水晶宮憑馬迪達個人梅開二度下，作客2:0擊敗曼聯，後者近6場主場比賽輸了5場，更有利辛度馬天尼斯疑似重傷。周日曼聯主場對水晶宮的英超比賽，曼聯方面派出無鋒陣，由般奴費蘭迪斯、阿麥迪亞路及加拿曹負責進攻。開波初段互有攻守，4分鐘明奈右路近底線出波，加拿曹埋門時被對方守衛擋出；6分鐘明奈入楔接應傳送拉弓，皮球中柱彈出。9分鐘水晶宮方面左路傳中，堤歷米曹無人看管下一頂炒高。曼聯一輪角球攻勢無功而還後，16分鐘水晶宮快攻，由利馬近禁區頂怒射，被安拿拿撲出；20分鐘堤歷米曹傳中，伊斯美拿沙亞頭頂改變方向下僅僅出界。尾段水晶宮黃金機會出現，38分鐘馬迪達半單刀下埋門，皮球慢溜遠柱柱邊出界；補時階段利辛度馬天尼斯近禁區頂遠射炒高，半場打成0:0平手。下半場雙方繼續互有攻守，50分鐘曼聯一次快攻，阿麥迪亞路右路地波傳中，般奴後上第一時間抽射，被甸軒達臣撲出；54分鐘哈利麥佳亞頭槌二傳，烏加迪車身抽射被接實。64分鐘入球出現，麥桑斯拿卡接應艾斯罰球埋門一頂中楣，馬迪達門前執雞得手，水晶宮領先1:0。曼聯落後下換入施亞斯和海倫加強攻力，但76分鐘迎來利辛度馬天尼斯疑似重傷，比賽停

  • 馬天尼斯：助國際米蘭提升更高層次

    【Now Sports】國際米蘭在歐聯強勢晉級，射手拿奧達路馬天尼斯表示會與隊友繼續這強勢，從而達到更高層次。國際米蘭周三以3:0大勝摩納哥，以第4名成績直接晉身歐聯16強，射手拿奧達路馬天尼斯（Lautaro Martinez）包辦球隊全部3個入球，其中兩球更是來自比賽早段。馬天尼斯接受天空體育訪問時說：「我們發出一個重要訊息──己隊在強手林立、非常不同形式下的歐聯得到第4名，而國際米蘭已在歐洲水平賽事成長很多年。」 「我們入過決賽（2023年），與曼城鬥得燦，訊息是正面的。我們需要繼續下去，令國際米蘭繼續提升。我感到開心與自豪，我們在聯賽階段很出色。」27歲的馬天尼斯近期入球停不了，近8場比賽入8球。

  • 熱刺擊敗狼隊借入丹素

    【Now Sports】熱刺成功從朗斯借入26歲後衛丹素，當中包括季後買斷條款，後者將會穿上4號球衣。熱刺在英國時間周日透過官方網站公佈，成功從法甲朗斯借入26歲奧地利後衛丹素（Kevin Danso），並將會穿上4號球衣。現時這筆交易仍需等待國際轉會和工作證許可的批准，預計周中英聯盃4強對利物浦一戰前，將會獲得批准。據英國BBC報道，另一支英超球隊狼隊已為丹素安排了體測，並準備借入這名後衛，但最終丹素選擇加盟熱刺。另外丹素的借用合同中包括季後買斷條款，當中轉會費為2100萬鎊。丹素在效力朗斯期間合共上陣128場，攻入4球；國際賽方面錄得24次代表奧地利國家隊上陣的紀錄。曾在2019/20球季代表修咸頓出戰過10場英超比賽的丹素，為面對10名傷兵的熱刺解決後防兵源不足的問題。熱刺原定計劃在轉會窗尋找進攻球員，惟達古仙在上周中歐協比賽受傷後，轉移目標至後防球員，從而促成此宗交易。

  • 622日！巴塞女足6年來主場聯賽首敗

    【Now Sports】巴塞隆拿女足周六在主場以1:2受挫利雲特女足，是近6年，事隔622天以來主場聯賽首敗。巴塞隆拿女足在這場比賽久攻不下，巴娜尤伊露曾射門中柱，直到下半場50分鐘更被敵將卡莎杜射門彈中兩內柱後入網。及至補時4分鐘，空群出擊的巴塞女足再失守，被人家的查干推過門將後射入空門。盧科緊接為巴塞女足破蛋，但為時已晚只討回安慰獎。巴塞女足對上一次主場聯賽輸波，是2019年2月13日負韋斯卡2:3。至於本季，在這場比賽之前巴塞女足僅曾一敗，那是在去年10月歐聯分組賽作客負曼城0:2。即使輸掉這場比賽，巴塞女足在聯賽仍以8分領先次席的皇家馬德里女足。