紅棗薑茶食譜影片教學 | 冬日養身必煲！紅棗驅寒補血茶療

williamli@esdlife.com (編輯部)

天氣寒冷，很多人容易手腳冰冷，紅棗薑茶既可暖胃、驅寒，亦可補中益氣、養血安神，即睇影片學煲啦！

圖文：Rachel、葉明傑

紅棗薑茶｜食譜材料

紅棗(去核) 4粒

  • 薑片 2片

  • 黑糖 1湯匙

  • 水 500ml

紅棗薑茶｜製作

  1. 紅棗、薑洗淨。

  2. 先將水煲滾，加入紅棗、薑片，慢火滾15分鐘。

  3. 倒入燜燒杯，加入黑糖拌勻，燜3小時即成。



註：

  1. 睡眠不足、喉嚨痛、生瘡者，不宜飲用薑茶。

  2. 女士月經前不宜飲紅棗茶。



紅棗薑茶｜影片示範



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