【田徑・專訪】江俊淇：盡人事聽天命誓不停步 相信自己跑出真本事

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【體路專訪】世人常說「盡人事，聽天命」，咋聽像是消極的說話，但在即將出戰亞運的本地短跑女將江俊淇身上，卻仿似是上天讓她別停下腳步的指引。 當我們將可以控制的事情做到極致，之後一切交由天命安排。江俊淇每次準備充足尋求突破後都遇上低潮，但當她想放棄之際，卻又換來一次又一次的突破。這一次出戰亞運，誓不放棄的她又會為自己寫下怎樣的命運？

江俊淇與運動結緣的契機，最初源自患有糖尿病的媽媽擔心遺傳給女兒，於是讓9歲的她練習田徑。她也坦言：「我不會說跑步好玩，但跑的感覺幾舒服、幾爽，好像很快就衝完，休息片刻又可以再來過。」對江俊淇而言，跑步只是媽媽安排作強身健體的活動，但漸漸她發現自己開始對跑步產生了興趣。

江俊淇自小因為媽媽擔心其健康而接觸田徑。
江俊淇自小因為媽媽擔心其健康而接觸田徑。

中一已披著港隊戰衣作賽，繼而在全國賽奪得100米第二，讓江俊淇首次激起雄心：「我覺得自己只是跑了一段時間就可以有這些成就，所以令我想繼續跑下去。」可惜好景不常，往後持續幾年她都陷入每個運動員最害怕的「樽頸期」，而突破這個樽頸的關鍵，竟然是考大學。江俊淇笑言：「當時我對自己說沒有其他選擇了，再跑不快就沒有書讀！」背水一戰的她終於在亞青賽截標前，連續兩場打破個人最佳時間（PB），跑出12秒31，繼而入選亞青接力隊，亦在接力比賽中獲得第3名兼打破香港青年記錄，賽後順利入讀浸大體育學士課程。

為了考大學，竟然成為江俊淇突破樽頸的關鍵。
為了考大學，竟然成為江俊淇突破樽頸的關鍵。
江俊淇的田徑路一直浮浮沉沉。
江俊淇的田徑路一直浮浮沉沉。

命途多舛成績載浮載沉

以為一帆風順的田徑路要重啟，可是亞青後江俊淇回港練習拉傷腳板底，加上備考DSE暫停練習一年，她笑道：「當時我胖了10公斤，還記得復操第一課是跑5個60米，我都覺得太辛苦，還忍不住練到嘔，『太渣』了！」逐漸回復正常訓練卻又適逢疫情，江俊淇成績因而浮浮沉沉，一直都未能突破。

直到2021年，即將大學畢業的江俊淇視大專賽為退役戰，上天卻又再一次讓她留下：「我把那場當成是最後一槍了，打算跑完就退下來。但是當時竟然PB！」她也笑言：「每一次當我想放棄的時候，總有一些新的衝擊，令我覺得為甚麼又可以做到呢？是否叫我不要停步呢？」那場大專賽江俊淇雖然是第三名，但跑出12秒18跟第一名大約只差0.1秒。回想當時，江俊淇突然變得雀躍：「那時我第一次覺得，原來自己都可以跟上陳佩琦和梁筠宜兩位高水平跑手，我很開心，因為從來都未試過可以這麼近！」而這塊大專銅牌不但讓她獲得全運會資格，亦重燃她對跑步的決心。

最後一年大專賽與今年2月的田徑系列賽，成為江俊淇心中最深刻的賽事。
最後一年大專賽與今年2月的田徑系列賽，成為江俊淇心中最深刻的賽事。

不過全運會後，江俊淇再次因為其他跑手的爆發而失落亞錦賽及亞運接力隊的席位。當她以為沒機會，又想放棄之際，亞運會因疫情延期一年至2023年9月舉行，因此她重獲爭奪資格的機會，可惜在接下來的兩次比賽中都以超風速跑出PB，時間不獲計算 。

當時從未去過亞洲田徑大賽的她心感不忿：「我的夢想是希望在退役前去一次亞運，即使是接力後備也好。我真的不甘心，我相信自己可以跑到11秒的！」最終憑著這份不甘心，她在今年2月的田徑系列賽跑出11秒69的佳績。江俊淇笑著做起當時驚訝的表情：「我不敢相信是自己跑第一，教練更在看台大叫歡呼，因為成績比我們賽前預計快了0.1至0.2秒。」賽前的江俊淇只是希望爭取亞運接力隊一席位，沒想到11秒69的成績直接帶她升上香港排名第一的位置。

經歷高低起跌，現在的江俊淇終於能夠享受跑步，向亞運衝刺。
經歷高低起跌，現在的江俊淇終於能夠享受跑步，向亞運衝刺。

建立自信成最重要課題

升上香港第一、確定亞運席位，以為江俊淇此刻最怕的會是傷患，可是說起運動生涯最大的困難，她想都沒想就回答：「我想是我從來都不相信自己、我不懂得欣賞自己。覺得即使跑出11秒69都只是僥倖，下次未必能再跑到。」因此，江俊淇坦言給自己多點信心是現時最重要的課題。此時江俊淇指向教練李紹良笑道：「教練經常跟我說，我的能力和技術沒有問題，唯獨是心理上的問題，因此他不但擔當我的教練，還擔當我的輔導師，在各方面都幫助我。」

江俊淇指教練李紹良（左）是她成長的一大助力。
江俊淇指教練李紹良（左）是她成長的一大助力。

現時任職老師的江俊淇不單要保持練習，還要兼顧修讀教育文憑的學業。她直言要同時兼顧確實是很辛苦，唯有好好安排時間。同時她亦很感謝現時就教的聖公會天水圍靈愛小學：「我很多謝學校支持我參與海外賽事，支持我追夢，栽培我成為一名教育工作者。」加上家人一直在她的追夢路上都很支持：「媽媽一直都很支持我跑步，一來是希望我做運動使我健康，二來她認為我跑步只剩這幾年去追夢，所以她從來沒有給我壓力，讓我做我想做的事。」

對江俊淇來說，跑步以往是為了強身健體、幫助升學，但現在已可享受其中：「我是喜歡跑步的，可能小時候會想達成一些事，所以才跑。但人大了，處理到家裡經濟的事後，算是可以為自己而跑，終於能夠享受跑步。」

江俊淇如今不再心存放棄的雜念，希望出戰再下屆亞運才考慮退役。
江俊淇如今不再心存放棄的雜念，希望出戰再下屆亞運才考慮退役。

現在的江俊淇並沒有再想放棄：「我相信自己會做到打破香港女子100米記錄，只要更專注、各方面再做好一點，再相信自己多一點，其實0.07秒並不算太困難。」除了以香港記錄為目標，江俊淇亦希望自己可以再跑多屆亞運才會想退役，她淡然表示：「還有4、5年，慢慢來吧，最緊要不能急。」

圖、文：實習記者劉婥穎

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