游泳｜主辦活動倡導關注心靈健康 歐鎧淳：香港運動員需要「被幫助」

體路

【體路專訊】每年10月10日為「世界精神健康日」，由香港游泳代表歐鎧淳（Stephanie）、鄭莉梅（Camille）及楊珍美（Jamie）創辦、關注年輕人心理健康的非牟利組織Mind the Waves（MTW），藉著今日（11日）重陽節假期，於大坑舉辦「世界精神健康日Self・Care・Fair」活動。包括職業拳手潘啟情、空手道女將蔡韻瑜、「跳遠王子」陳銘泰及「欄后」呂麗瑤等港將都有亮相，與負責人Stephanie、Camille及專家嘉賓跟市民及青少年互訴心聲。

倡導關注心靈健康重要性的MTW，2023年由Stephanie、Camille及Jamie創辦，宗旨是透過社區活動打破障礙，從年輕人出發，啟動有關心理健康的對話，讓大眾舒服及安心地分享他們的困擾，盡早尋求合適的處理方法。藉著今日是「世界精神健康日」翌日，MTW在大坑安排活動，吸引大批市民及好友到場。

蔡韻瑜、呂麗瑤及陳銘泰今日都有亮相。
蔡韻瑜、呂麗瑤及陳銘泰今日都有亮相。
潘啟情每次作客比賽都會感到巨大壓力，因此前來向心理專家傾訴。
潘啟情每次作客比賽都會感到巨大壓力，因此前來向心理專家傾訴。
蔡韻瑜
蔡韻瑜
陳健樂（中）帶同3歲大的鸚鵡Momo前來撐場。
陳健樂（中）帶同3歲大的鸚鵡Momo前來撐場。

今日的活動以「Self・Care・Fair」命名，現場設有多個互動攤位，M for Move（運動）是由Nike教練主導的兩場正念運動課程、T for Talk（對話）的參加者可以聽取本地知名輔導心理學家吳芷嫣及運動心理學家盧綽蘅（Karen Lo、前香港游泳代表）意見，同時MTW團隊及其他運動員也會在場互動、W for Write（寫作）則是在「Mind Cloud」公共牆上提供一塊畫布，讓大家透過文字或者繪畫分享情感信息。

牆上提供一塊畫布，讓大家透過文字或者繪畫分享情感信息。
牆上提供一塊畫布，讓大家透過文字或者繪畫分享情感信息。
歐鎧淳
歐鎧淳

全日活動由早到晚，Stephanie及Camille忙得不可開交，《體路》把握活動中途的休息時間訪問Stephanie，她解釋成立MTW的因由：「東京奧運完成比賽之後，我們幾個隊友在選手村坐下來互訴心聲，發現大家原來都很需要這些類似的機會。新一代的年輕人都是在疫情中長大，之後我們再接觸今日的一班Young Ambassadors時，他們都自覺在心靈方面有需要再強化，才可以改善表現及成績。」

運動心理學家盧綽蘅是前香港游泳代表。
運動心理學家盧綽蘅是前香港游泳代表。

問到期望MTW能達到甚麼目標，Stephanie笑言仍在「試水溫」：「我們現時都是『摸著石頭過河』，邊做邊學，再視乎青少年的反應再去考慮應該加入怎樣的活動。畢竟我們平時只懂得游水，其餘的東西都不是太認識。」她指MTW的確有存在價值：「以前學校最多也只是一大班人聽講座，不會安排像我們今日小組甚或1對1的交流活動，所以我認為值得去搞。」

鄭莉梅（左）
鄭莉梅（左）

對於今日活動吸引大批人潮，Stephanie坦承是意外驚喜：「Mind the Waves雖然上年2月成立，但因我們仍需要備戰奧運，所以沒太多時間去搞活動，今日我和Camille兩個其實都很『生手』，沒預料到大家反應十分熱烈，更一度應接不下，幸好有很多位Young Ambassadors幫手。」由於MTW屬非牟利組織，今日出席的專家及嘉賓都是出盡「友情牌」去邀請，Stephanie更喜見有不少機構提出願意合作，相信日後會更多推出活動，「香港運動員其實很需要『被幫助』，我們都想將在大學所學得的知識及技術跟大家分享，大家都是為公益、為青少年去出一分力！」至於將來會否進一步發展成為事業，她指現時並沒大多想法。

學界泳將馬紫玲（左三）是今日活動其中一位Young Ambassadors。
學界泳將馬紫玲（左三）是今日活動其中一位Young Ambassadors。

圖、文：文森特

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「游泳｜主辦活動倡導關注心靈健康 歐鎧淳：香港運動員需要「被幫助」」

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