洗頭禁忌｜中醫提醒冬日洗頭慎防濕氣長留致頭痛

williamli@esdlife.com (編輯部)

不知大家有否試過，在冬天寒冷日子洗頭後，容易出現頭痛問題？註冊中醫師胡淑怡表示，晚間洗頭的人士要注意，在塗抹洗髮精前，有否先用水沖洗，讓毛孔張開；待毛孔張開後，再溫和地清洗、徹底沖乾淨。

吹乾頭髮不容忽視

胡淑怡指，由於濕髮的狀態不穩定，容易形成損傷，尤其正值冬日，記得須把頭髮徹底吹乾後才能就寢，不能自然風乾。她解釋，若等待自然風乾，濕氣停留頭部時間過長，容易造成頭痛。

天氣冷，本身已有點頭痛的人，又應否洗頭？

胡淑怡透露，曾經有病人C小姐長期頭痛， 特別經前加劇，她擔心天氣寒冷洗澡後入風， 經常在冬日一星期不洗頭， 而且洗髮後頭痛會加劇。後來建議C小姐平日用薑水洗頭， 頭痛及痛經終有改善。

香港天氣潮濕， 近日還下起冬雨。外出空氣污染嚴重，加上女士喜歡用美髮產品， 頭髮是需要清洗。至於是否需要日日洗頭 ，視乎個人頭部皮膚油脂分泌的狀況，以及有否使用頭髮造型用品。

如果頭皮油脂分泌旺盛，過多的油脂積聚容易吸附塵埃和污垢，容易令頭髮看起來「黐笠笠」，甚至有異味。未必可以相隔太久才洗頭。若是反覆頭痛， 可以煲薑水洗頭， 有助驅除頭部寒濕之氣，減少頭痛。

整理：葉明傑

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