【曾小強專訪】相隔7年重返UTMB系列賽場 8.28首戰TDS目標前10名

【體路專訪】屬全球頂尖級別的UTMB（環勃朗峰超級越野耐力賽）系列賽事將於周一（28日）在意大利、法國、瑞士陸續展開，賽事吸引不少香港高水平跑手參加，當中包括香港越野跑好手曾小強（Stone）。過去Stone曾多次出戰UTMB組別，如今相隔7年重返UTMB舞台，今回選擇挑戰全長145公里的TDS（薩瓦公爵足跡尋蹤賽）組別，並以前10名為目標。

7年後再戰UTMB系列賽 冀享受比賽

曾小強（Stone）過往曾多次參加UTMB系列賽事並躋身世界前20名，然而在過去7年裡，為了有更多的時間陪伴家人，加上疫情影響，他減少了參賽次數。今次「復出」並選擇出戰賽道距離較短的TDS組別，但Stone表示雖然TDS賽道相對較短，但技術要求更高。賽道攀升幅度更加頻繁，其中最具挑戰的一段路程需要持續攀升1800米，相當於兩座香港大帽山的高度。他坦言從未嘗試過一口氣走過如此長的攀升路段，這次會是一個嶄新挑戰。

這賽道的另一挑戰是，三個距離較遠的檢查點，Stone謂連世界列強選手都需要三小時才能通過，因此需要必須要安排補給。Stone的補給團隊中，包括同屬香港越野跑好手的黃浩聰，以及The North Face團隊，幫助他更好地規劃路線和進行賽前準備。他又謂團隊的支持跟以往比賽很不同，是一個很好的時機參與自己想玩的比賽。談及比賽目標，他透露：「雖然今次比賽不太著重成績，以享受比賽為主，但都為自己訂下目標，希望在22小時內完成，並以前10名為目標。」

過去7年，Stone為了有更多時間陪伴家人減少出外比賽和訓練，今次當他的兩個兒子知道爸爸要參加TDS賽事後，都嚷著要爸爸帶他們一起去。Stone也慶幸兒子們自小都喜歡運動，但今次就礙於兒子要準備開學未能帶他們一同去比賽，希望將來會有這個機會。Stone謂外國越野跑氣氛很好：「外國的越野比賽氣氛十分熱鬧，一家大小會參與其中，父母牽著孩子一同迎接終點。比賽結束後，人們會在附近的餐廳喝啤酒、聊天。香港人雖然對越野跑都很狂熱，每星期有很多比賽，但本地人較著重個人主義，每次完賽後便會直接離開。 」

為家人放緩腳步

過往6次出戰UTMB賽事，曾小強選擇在2017年後慢慢從比賽中退下來，將生活重心放回家庭：「人不可能不停地追求某些事物，因為追求是無窮無盡的。」特別是在次子出生後，Stone發現哥哥「大得好快」，「以前參與太多比賽，大部分時間都用於訓練，失去很多與家人相處的時間，所以決定放緩步調。」除了得到更多相處時間， 還給予他契機出版個人首作《有種信念，叫越野跑》，分享自己的越野跑的經歷和練跑計劃。他更跟兒子一同學習單線滾軸溜冰，又謂兒子技術比他更好，兒子做到高難度動作，整個過程富有趣味。Stone坦言：「如果沒有慢下來，未必可以與他們一起經歷這些。」

談及小朋友的運動發展，曾小強認為小孩至少要參與一項運動：「與讀書截然不同，運動充滿了激情。運動很特別，給予學生寶貴經驗，例如遇到挫折時要如何堅持，學懂如何跟自己相處和面對困難，我希望我的兒子都可以有這個經歷。」雖然兒子沒有追隨父親的腳步踏入越野跑界，選擇參加學校足球隊，不過Stone並不介意，更鼓勵兒子選擇自己喜歡的運動。

因為他們喜歡足球，Stone會上網查閱足球知識和技術，跟兒子一同分析和練習，又會帶同兒子一起行山鍛鍊體能，沿途會採用一些有趣路線，例如行溪間和攀石。上山時Stone會瞞着兒子，帶他們繞路走，離開時他們會發現原來可以快很多走到終點，在不期然間鍛練體能。到達目的地後看見怡人的景色，有水玩、有魚抓，兒子就會忘記當初的辛勞，慢慢他們會看見自己體能有進步、在隊內體能突出，可以跑畢全場，全因為平時有跟爸爸一起訓練。所以有時相約兒子去跑步，他們都不會太抗拒。透過親子之間的訓練，Stone向兒子導出「堅持」的道理：「太多藉口就不能完成訓練，不能達到目標。訂立了目標，就要堅持去完成，堅持很重要。 」

難忘UTMB賽事 波折重重終完賽

對於堅持， Stone有自己的理解：「The chances you take, the people you meet, the people you love, the faith that you have. That’s what’s going to define you.（你掌握的機會、你遇到的人、你所愛的人、你擁有的信念，才能定義你。）」曾小強引用丹素華盛頓的說話，表示困難是一個學習的機會，沒有遇過困難就不會成長，成功必須要相信自己。

回望過去，多次參加UTMB賽事的曾小強表示：「外國天氣我們是想像不到的，遇上惡劣天氣可以很嚴重，見識到大自然的力量可以很強勁。當中學到要謙卑，我們不能同大自然對抗，唯有退一步，想其他對策方法。」

Stone回望難忘的賽事，要數到2010年的UTMB。他謂當時的比賽環境極為惡劣：「真的好惡劣，開跑大概跑了30公里，大會就宣布要腰斬比賽。」Stone在賽場上一再向大會確認比賽會否重啟，但所得到的回答總是「Stop. Finished」。無奈之下，他只好離開賽道返回酒店。心想著千里迢迢來到，只跑了30公里就要無功而回，返回酒店後就除下賽衣，把裝備都放到房間的洗手盆浸洗。第二天，Stone帶著點失望的心情在酒店準備吃早餐，卻在酒店餐廳突然收到大會工作人員通知會重啟比賽，但會把100英里距離縮短為100公里，而最後一班前往比賽地點的巴士將在20分鐘後出發。

當時手拿著一個早餐麵包的Stone，才沒思考多久，就立即跑回酒店房間從洗手盆取出仍在浸洗的賽衣和裝備，通通放到袋裡就跑上最後一班前往賽場的巴士。在車程上，他急忙擰乾衣物穿上身，又想辦法繫回已剪斷的比賽手帶，打了一通電話跟太太說明復賽消息。一下車，Stone看到已經開始倒數準備起跑，現場氣氛熾熱。處於倉促之中，他甚至來不及盛水。雖然經歷了種種意外，甚麼都沒能充分準備，Stone依然獲得一個不錯的成績，以第21名完賽。

對Stone而言，每次UTMB賽事都如一次旅程，今次轉戰TDS亦不例外。首次轉戰TDS賽事的他為了是次比賽準備已久，除了在香港持續訓練，日前亦與家人同遊泰國，順道訓練，揚言「狀態都上咗嚟」，希望能達到理想成績。

圖、文：實習記者甘焯茵、梁雅穎

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【曾小強專訪】相隔7年重返UTMB系列賽場 8.28首戰TDS目標前10名」