愛心慈善跑明年1月舉行 姚潔貞畀貼士教你征服海洋公園

【體路專訊】「獅子會2025愛心慈善跑」將於2025年1月19日（星期日）早上假香港海洋公園舉行，活動大使之一的香港長跑「天后」姚潔貞在啟動禮上分享跑步心得，更給予參賽者貼士，想征服海洋公園賽道，必須多練上斜，增強不同肌力。

今次愛心慈善跑邀得本地長跑名將擔任活動大使，除4項香港紀錄保持者姚潔貞、黃尹雋外，還有四大極地馬拉松大滿貫冠軍黃浩聰、多屆香港馬拉松半馬分齡組別冠軍蔡達明，以及首位完成七大洲八大站極地超級馬拉松的盧俊賢。

多位活動大使在啟動禮上談到各自的跑步經歷與趣事，傳遞出跑步運動帶來的樂趣與益處，當中姚潔貞向所有參賽者提供寶貴意見：「如果大家有跑過（海洋公園），其實一開始是落斜的，很舒服，大家就不斷衝下去，留力比較少，但最關鍵其實是之後跑回上來的時候，我通常在最後才開始慢慢上去追。」指出了留放體力的重要性。

姚潔貞之後再給予參賽者另一貼士：「大家都要多練一下上斜路，因為是不同的肌力。除非是平時跑開山的，才沒問題。」已是兩女兒之母的她，笑言女兒興趣多樣化，暫時寧願選擇其他運動如游泳、跆拳及體操等，因此她將未能參與親子組賽事，但也會帶同學生參與今次慈善跑，齊心做善事。

「愛心慈善跑」設不同年齡組別及程度以供各跑手參與，包括5公里、3公里個人及團體賽、親子組、及1.5公里定向慈善行，將於9月20日開始接受報名。詳情按此

資料來源：公關提供

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