【專訪】曾小強向年輕跑友作技術指導 分享跟兒子山野上快樂時光

運動筆記HK 編輯部


日前，香港著名越野跑手曾小強 Stone 獲贊助商邀請，到訪台灣象山向一眾越野跑愛好者作技術示範及指導。Stone 表示，台灣有著不少值得探索的越野山徑，加上鄰近香港，未來樂於多往台灣作越野跑及參與賽事。趁著父親節，Stone 亦特別跟運動筆記分享跟兒子於山野上的快樂時光。

圖 / The North Face


越野跑大師星級示範

這次台灣之行，Stone 跟一眾越野跑愛好者作交流及示範，包括上下坡技巧、越野跑技巧及賽中競技心態分享等，令一眾參加者獲益良多。作為知名的香港越野跑手，Stone 曾遊歷世界各地參與不少國際性大型賽事，他表示，相對於香港越野賽道，台灣亦有不少具挑戰性的山道，令越野跑愛好者願意前往探索：「其實香港跟台灣兩地山道都比較類似，感覺香港可塑性比較高，有著不同長短、不同難度的路段，加上政府願意開放路段，因此賽季可以舉辦很多不同級別的賽事；至於台灣上下坡比較多，不少山道都比較險峭，對具經驗的越野跑手來說也極具挑戰性。」

圖 / The North Face

圖 / The North Face


Stone 2000 年間開始接觸跑步，2002 在渣打馬拉松完成初馬，至於接觸越野跑，則是源於 2005 年參與 Acition Asia 越野賽的大嶼站，這次的經驗和自然景緻讓他大開眼界，遂停止路跑，全身心投入到越野賽事上。「這次比賽令我印象除非常難忘，感覺好像讓我重新認識香港，驚嘆原來香港有那麼多的郊野山道，再加上個人第一次參加山賽即可奪冠而回，感覺特別深刻！還記得當我率先衝線的時候，令不少外國越野老手都感覺驚訝。」Stone 很享受地回憶著。


愜意的獨處時光

多年前，Stone 已經多次出戰 UTMB 賽事，曾經拿下過三屆 UTMB 第 18 名、戈壁沙漠賽亞軍(成績僅次於 2017 western states 100 冠軍 Ryan Sandes，同時也是亞洲史上唯一進前三名的運動員)，亦曾 3 次贏得香港雷利衛徑長征的冠軍，還有樂施毅行者，The North Face 100 等本地賽事。問他為何對越野跑情有獨鍾及如此著迷？他先說笑表示這個話題恐怕三天也說不盡，然後感受很深的分享：「說真的，其實我也不知道為何，只要踏進山野間，心情便往往豁然開朗起來，感覺很舒服、很安寧。當我們身處香港這種大城市之中，日常工作往往很忙碌，在山野中可以放下包袱，讓自己身心可以全面放鬆下來。」

圖 / The North Face

圖 / The North Face


Stone 進一步解釋，任意遊走於山間之中絕對是自己不可多得的 me time：「在山上獨處的時候，我會愜意地跟自己相處、跟自己聊天，聆聽著自己感受；開心或不開心也會選擇上山，不知由甚麼時候開始，日常遇到的困難當來到上山就自然會想到解決的方法！同時，只要每當遇到一條新的山道，自己往往都有衝動去走走，探索一下！」


山野上的親子時間

早年征戰頻頻的 Stone，於 2017 年後慢慢從比賽中退下來，減少參與賽事，把生活重心放回家庭，致力於推動環境保護、戶外運動教育等工作，早前亦推出著作《有種信念，叫越野跑》，向讀者分享跑山經歷，以及結合過往經驗及運動科學，分享練跑計劃，由跑步動作講到營養計劃等。談及家庭及跟兒子行山的感受，Stone 散發出鐵漢柔情的一面，燦爛的笑容輕易感染身邊每一個人：「很享受跟兒子行山跑山的時光，其實最初純粹只是希望將自己覺得好、覺得有趣的活動跟他分享，難得他又有興趣，漸漸發展成跟他的親子活動。」Stone 更跟我分享最初如何成功「氹」得愛兒結伴上山：「其實我們主要都是遠足比較多、真正超越野跑是比較少，因為一說跑步他已經不想去，最初的時候我會跟他說我們去一個地方捉魚游泳，該地方需要在山上步行兩小時才到達，他一直都不知道自己被騙上山。」說罷 Stone 跟小編一起大笑起來。

圖 / 曾小強 facebook


上陣不離父子兵

Stone 坦言，從來沒有刻意將兒子訓練成專業越野跑手，只希望他多做一些自己喜歡的事情，同時透過運動可以訓練紀律、專注力及堅持。縱使沒有刻意提拔，兒子的越野跑基因亦已經不知不覺養成！在本年 4 月選舉行的 TGR 砵甸乍越野賽中，Stone 跟兒子就分別在 15K 及 5K 賽事中雙雙奪冠！Stone 亦不諱言兒子確實有著一點越野跑的天份，但感覺他年紀還小，現階段只希望他追隨自己興趣發展及作出選擇，健康快樂地成長：「我覺得行山是一個很好的親子活動，跟他們在山上玩玩舒展，同時在玩的過程中他也可以鍛鍊體力，無形中已經培養出不錯的越野跑底子，加上曾勝出了一些賽事，令他獲得成功感，就開始漸漸喜歡起來。」

圖 / 運動筆記編輯部


談及未來動向，Stone 表示除了繼關注山徑保育，例如反對行山徑石屎化，喚起市民及政府部門的關注等工作外，如有合適賽事亦不排去會再挑戰自己：「其實好像台灣這裡，也真的有很多值得挑戰的山及賽道，好像極具挑戰性的中央尖山，加上鄰近香港，往來比賽也很方便利，因此本年假如有機會都希望再來台灣跟其他跑手交流。」

圖 / The North Face


採訪：台灣運動筆記團隊

撰文：TC (香港運動筆記)

鳴謝：The North Face

此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/rQVNd




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