【專訪】文青跑手林泳澄以音樂作伴 遊歷世界跑遍千里

運動筆記HK 編輯部


「看見渣打馬拉松鳴槍一刻，大部分跑手都是笑臉迎人，純粹地享受這種運動多於計較個人名次！因此無論心情好壞，我總喜愛空閒時跑跑步、聽聽音樂，享受自己的 me time。」跑齡超過 10 年，2023 年以渣馬作人生初馬即以 3:25:13 成為 「超級千金小姐」的林泳澄 Alicia，跟不少女生一樣，除了愛跑步，閒時最喜歡暢遊異國擴闊眼界，而無論去旅行或做運動，Alicia 亦喜歡以音樂作伴：「除了練長課之外，就算平時返工放工或旅行坐長途車的時候，我最愛戴上耳機，聆聽自己喜愛的歌曲，整理一下思緒，讓身心放鬆。」


圖 / Zenith Lee@運動筆記


人生六大馬初體驗

是的，Alicia 就是這種令人輕易愛上的女孩，笑容甜美、態度親切，有別平時大家在社交平台比較多看見的跑手形象，以簡約長裙小背心現身的她，舉手投足散發著一份賞心悅目的知性美，她高興地對我表示，4 月有幸參與其中的波士頓馬拉松及德國 Adizero Road to Records，兩大長跑盛事絕對令自己眼界大開：「今年的波士頓馬是我人生的首個六大馬，感覺既夢幻又興奮，為了造出理想成績自己特別於比賽前半年已開始準備，希望嘗試 PB（Personal Best），但由於比賽當天天氣異常地曬，結果失望地造出 PW（Personal Worst），時間 3:30:58，比自己渣馬跑出的時間 3:25:13 慢了超過 5 分鐘！」

圖 / ig@alialialialicia


縱使對賽果失望，但 Alicia 對當地的比賽氣氛及沿途的歡呼吶喊亦感到非常難忘，同時這次美國之行彷彿是實現了個人願望清單的重要一環：「感覺自己由細到大都三分鐘熱度，但跑步確實令自己學會堅持，為了這個賽事，自己規律性地規劃了訓練課表按時執行，再千里迢迢飛往美國出賽，整件事情感覺自己好像成長不少。」

圖 / ig@alialialialicia


除了跑步，旅遊亦是 Alicia 另一至愛，而「跑步 +  旅遊」於她來說絕對帶來遠多於二的暢快愜意。波士頓之行後，置身於德國參與 Adizero Road to Records，有機會跟心儀的運動員及跑鞋設計師見面交流亦教她樂而忘返：「這個活動是品牌每年一度的活動，邀請其贊助的世界級跑手試破紀錄，好像今年在這裡共產生 3 個世界紀錄及 9 項國家紀錄！令我最深印象的，是可以跟這些『天花板』級，平時只可以透過直播見到他們的頂尖運動員同場交流，甚至打卡合照，亦可跟品牌的跑鞋設計師分享創作心得，這些機會對熱愛跑步的人來說絕對屬難能可貴。」


開放式耳機  安全性與實用性兼備

跟 Alicia 訪問感覺更像朋友間聊天，她會認真聆聽你所講，然後樂意分享自己喜愛的事物，好像不同跑鞋特性及她個人喜好、認為甚麼馬拉松賽道最好跑及感覺最差等，聊到音樂的時候發現她跟筆者一樣情傾英國樂隊 Coldplay 等等。至於對耳機的品味，她強調除了要中看之外，中用更為重要：「由於自己習慣性地會配戴耳機跑步，因此對耳機的要求及性能亦頗為注重，首先有跑開步聽歌的朋友也知道，跑步時的汗水或下雨天時，假如使用入耳式耳機會較易脫落，很久之前就曾試過晚上跑步因汗水導致耳機脫落而不知所蹤，因此採用掛耳設計的開放式耳機就比較適合運動時採用。」


圖 / Zenith Lee@運動筆記


Alicia 進一步表示，除了運動時不易脫落之外，開放式耳機對好像她喜愛獨個兒夜跑的女生來說亦有著不少好處：「有時收工比較夜，晚上練跑的時候假如戴著耳機完全聽唔到周遭環境聲音（例如交通燈提示聲或其他行人腳步聲）會很危險，開放式耳機的好處是可以無論在日間及晚上都可以聽清楚周遭環境聲，令使用者清楚留意有無其他人跟在後面，可以即時察覺外界變化，並適時作出反應。此外耳機的輕巧性及續航時⻑亦是我考慮的因素。」


圖 / Zenith Lee@運動筆記


談及目標，Alicia 表示本年將集中半馬距離的訓練，假如狀態理想，亦會考慮年尾參加全馬賽事：「今年希望先集中訓練半馬距離，同時亦已經報了一些本地 10 K及半馬賽事，至於全馬，由於之前已跑了兩年渣馬，今年應該暫不考慮，假如訓練狀態理想，反而想前往參加路線較平坦較容易走的金澤馬拉松，或者跟香港距離較近的台北馬，繼續享受邊旅遊邊跑步的樂趣。」


圖 / Zenith Lee@運動筆記


輕巧易戴  高性價比
Shokz OpenFit Air 開放式藍牙耳機

Shokz 最新推出的 OpenFit Air 開放式藍牙耳機，採用開放式設計，開放式自然通透，令耳朵更舒適；單耳機僅重 8.7 g，看起來小巧靈動，戴起來輕盈上耳，令戴耳機的悶熱感也輕鬆解決，長久配戴亦無礙。加上產品配置 DirectPitch™ 定向音場技術、cVc 8.0 演算法通話降噪，以及 28 小時超長續航等超強配備，售價卻比 OpenFit 平一大截，無疑屬性價比之選。

圖 / Shokz


OpenFit Air 採用扁平式耳掛設計，廣闊接觸面，柔軟包覆耳根，令用家大幅動作都穩紮穩當；其創新的雙重折角結構，向內斜嵌，貼合耳朵。耳掛內含 0.75 mm 柔性鈦合金絲，配戴於無形，戴眼鏡也不妨礙它的舒適性。音質方面，OpenFit Air 配置 Shokz 自研 DirectPitch™ 定向音場技術，有效降低漏音，有助清晰通話；cVc 8.0 演算法給通話降噪，配合黃金位置雙Mic精準傳聲，對話聲音聽得清晰。客製化高振幅高靈敏度驅動單元，聽歌細節聲聲入耳，熟悉旋律近在耳邊。跟 OpenFit 一樣，OpenFit Air 擁有 Shokz 專屬應用程式控制歌曲播放，像切換音效、修改提示音語言等較為繁瑣的按鍵操作，簡單操控一體化。產品只要充電 10 分鐘，即能再用 2 小時，加上 28 小時超長續航，無論長課鍛鍊或者旅遊時長途車亦可安心使用。


型號：OPENFIT AIR  (T511)
設計：DirectPitch™
藍牙版本：藍牙5.2
藍牙連接範圍：10米
音頻編解碼格式： SBC、AAC
續航時長：6小時 (搭配充電盒續航：28小時，充電：1小時)*
待機時間：耳機2天 充電盒 30天
防水等級：IP54
充電方式：觸點充電 (耳機)，USB-C (充電盒)
重量：8.7g (單隻耳機)，73.8g (總重)
保養期：1年
顔色：玄武黑、冰川白、櫻花粉
售價：$899（一年保養期）

產品資料：https://www.thinkinggroup.com/products/shokz-openfit-air-t511-open-ear-headphones


撰文：TC

美術及攝影：Zenith Lee


此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/zB1rR


相關內容

  • 簡尼：修夫基仍是合適領軍者

    【Now Sports】對於領隊修夫基飽受批評，英格蘭射手哈利簡尼開腔力撐，指對方仍是帶領代表隊的合適人選。」今屆歐洲國家盃C組分組賽，三獅軍團英格蘭完成頭兩場暫得4分，惟整體表現令人失望，哈利簡尼（Harry Kane）、比寧咸、霍頓、薩卡缺乏火花，導致攻力疲弱。53歲的修夫基對上3次領軍出征大賽，取得亞軍、4強和8強的成績，簡尼表示：「我給予領隊高度評價，他為代表隊所做的一切，使我們判若兩隊。」「人們永遠會批評和質疑他，但其紀錄說明一切，他帶領英格蘭取得成功。」這名拜仁慕尼黑前鋒對爭標前景充滿信心：「我們絕對相信自己，可贏得歐洲國家盃錦標，但下一步首先要在分組賽最後一仗獲勝。」英軍明日鬥斯洛文尼亞。簡尼因背傷錯過拜仁最後兩場比賽，但重申目前已經康復，回到最佳狀態。

  • 港足｜傳9月作客兩戰大洋洲球隊 霍啟山：望新帥趕及上任

    【體路專訊】自從安達臣被內地球會重金挖走後，香港足球代表隊帥位便一直懸空，足總主席霍啟山今日（27日）出席傑志外隊賽記者會後透露，待公開招聘程序結束（7月1日）後，足總便會開始安排面試，希望在下一場國際賽之前能持到最合適的繼任人選。 霍啟山受訪時表示：「招聘程序正在進行中，歡迎有興趣的教練來向足總申請，足總已成立了小組及審批，一切按著程序去做，希望可以盡快找到最合適人選，再向大家公布。」他又表示，足總現正在處理相關申請，稍後會安排面試，惟他拒絕公布有多少份申請。 在安達臣離任後，港足上月兩場世界盃外圍賽都是以助教盧斯爾暫時接任，另找來東方的兩屆最佳主帥盧比度及司徒文俊「客串」加入教練團，最終主場以2：4不敵伊朗，作客則賽和土庫曼0：0。問到港足可否趕及在下一次國際賽期前由新帥領軍，他重申：「我們都想愈快愈好，不過同時間有政府要求的程序，一定要符合。」 根據招聘內容，港足主教練的薪金是由文化體育及旅遊局基金支持，工作內容包括帶領港隊及U23代表隊出戰國際賽，並且要向足總董事局及秘書處匯報工作進度。申請人要擁有歐洲足協／亞洲足協A級牌照，或國際足協職業（Pro）級教練牌照，又或者有相關的國

  • 「面罩」安巴比閉門友賽梅開二度

    【Now Sports】法國在歐國盃戰和荷蘭之後急需一場勝仗鎖定小組首名資格，好消息是早前鼻骨骨折的安巴比有望在對陣波蘭時復出。《ESPN》指，法國國家隊剛進行了一場閉門的友誼賽，與德乙球會帕特伯恩的青年軍對壘，上下半場各踢30分鐘。這場比賽中安巴比（Kylian Mbappe）都有戴上面罩出戰，對方球員們亦收到指示不准飛鏟或進行任何可能傷及這名法國戰將的行為。最終安巴比在比賽中攻入2球並貢獻2個助攻，看來鼻骨的傷患對他的影響不算太大。但有傳媒指，即使安巴比在鬥波蘭一役復出，都不會戴上早前戴過的紅藍白色面罩出戰。這是因為歐國盃規例中雖然不禁球員穿上保護衣物作賽，但並不可以展示隊伍標誌、生產商記認，甚至必須使用單一顏色，並需要與球衣的顏色相配。所以法國大戰波蘭一役，安巴比將法國國旗顏色帶到面罩上的可能性將會非常低。現時法國在小組賽中取得1勝1負共4分，與荷蘭所得4分一樣，不過法國以較差得失球在D組中排名次席。接下來對陣已被淘汰出局的波蘭，法國實在有必要全力爭勝以保小組首名定資格。

  • 迪拉方迪尊重格魯吉亞：持續進步的球隊

    【Now Sports】西班牙主帥迪拉方迪得悉歐國盃16強對手是格魯吉亞後，強調非常尊重這支首次打國際大賽就闖入淘汰賽的球隊，更呼籲狂牛軍團要小心。在16強晉級球隊塵埃落定後，西班牙國家隊的官方頻道，隨即問了迪拉方迪（Luis de la Fuente）評價一下他們的對手格魯吉亞：「我對他們懷有最大的尊重。」「他們在今屆賽事表現出色，現在還擊敗了葡萄牙。」這名主帥續謂：「根據我的經驗，我看到一支表現一直在改善和進步的球隊，所以我們要拿出最好的表現，才能晉級。」他隨後再分析對方的打法：「他們的體系會適時進行小變化，但戰術思維不變，球員在攻守轉換時非常快。他們目前累積的經驗，加上擊敗葡萄牙後出線的動力，都會變得在之後更危險，我們務必要小心提防。」事實上，西班牙和格魯吉亞在歐國盃外圍賽處於同一小組，兩循環對碰中，西班牙在主場一仗以3:1勝出，作客更大炒對方7:1，連同上屆世盃外圍賽也同組，狂牛軍團在4次交鋒中錄得全勝。

  • 嘉奧芙與男友鬥閱讀

    【Now Sports】2023年美網冠軍嘉奧芙透露從小便閱讀，長大後有點失去了這個習慣，最近因為男友Jalen，再次重拾這個興趣。「一開始，我的目標是讀12本書，每月一本。然後我男朋友有一個計劃，讀的書的數量和現在的年份一樣，2024年是24本，2023年是23本。」20歲的嘉奧芙（Coco Gauff）表示。嘉奧芙直言被男友的目標挑戰：「當他說要讀24本書時，我變得非常有競爭力，立即把目標提高了一倍，以達到他的水準。我想比他更快地完成，現在領先兩本書。」她的閱讀清單包括村上春樹的《黑夜之後》、Taylor Jenkins Reid的《Daisy Jones & the Six》等。嘉奧芙與Jalen已經交往了約一年，感情穩定，男方更已令「外母」十分欣賞。她曾透露：「這是我的第一段真正戀情。和一個根本不打網球的人交談，給了我一個全新的視角。」

  • 泰迪斯高：比利時沒條件計數

    【Now Sports】比利時目前在歐國盃E組未獲出線權，主帥泰迪斯高坦言根本沒有條件去計算，周三對烏克蘭只能全力爭勝。E組情況特殊，4隊同得3分，外界已在討論如果周三兩場比賽都是和局，就會出現4隊同分情況，屆時便要以4隊的得失球差甚至入球數來決定排名。泰迪斯高（Domenico Tedesco）不想考慮太多：「比賽就是要贏，我們不能去計算或猜測甚麼。或許到了比賽最後時刻，我們才會知道結果如何，要如何爭取在那幾分鐘得到想要的結果，但從比賽開始那一刻，你的目的還是要贏。」談到歷史上首次和烏克蘭交手，這名比利時主帥對這支對手有如此評價：「烏克蘭是一支強大的球隊。我們看了了他們幾場比賽，不僅是對英格蘭的外圍賽，還有其他歐國盃的比賽以及與德國的友賽，我認為他們和德國交手時，是踢得更好的一隊。」

  • 田徑｜陳一樂料巴黎奧運夢落空「自己還年青，努力總會有機會」

    【體路專訊】田徑港隊於4月尾的「亞洲青年田徑錦標賽」收獲2金2銀2銅，中國香港田徑總會今日（26日）於九龍木球會舉行祝捷會，頒發逾21萬獎金嘉許一眾小將的表現。其中勇奪男子100米銀牌及男子接力金牌的陳一樂表示，預計自己出戰巴黎奧運的機會落空，但未感失望，並將目光放在世青上力爭破U20港績。 「亞洲青年田徑錦標賽」在4月24至27日於杜拜上演，港隊共派出11男、15女出戰亞青賽，最終收獲2金2銀2銅。其中，短跑界超新星陳一樂於是次比賽奪得男子100米銀牌之外，於男子接力隊與隊友郭俊廷、陳庭方、葉景維及吳君浩，以39.67秒成績刷新香港U20紀錄，並順利摘金。陳一樂今日受訪時表示今屆賽事吸收上屆經驗後表現更好，「上屆接力時跌棒，100米晉級決賽又未有表好現，今屆吸取經驗和知道自己的不足，能夠奪冠感到高興。」 這名大光德萃書院的跑手5月接受訪問時曾指期望爭取外卡出戰巴黎奧運，惟他表示現時預計外卡會給予今年本地100米最快（10.33秒）的刁俊稀。雖然自己的願望落空，但陳一樂未太感失望：「我還年輕，只有17歲，今次未有機會代表自己還未夠好，希望下屆有機會。」他將目光放在8月秘魯舉辦的世界U2

  • 英格蘭悶波 修夫基遭柴台擲空杯

    【Now Sports】英格蘭悶和斯洛文尼亞取得C組首名，球迷顯然不收貨，當領隊修夫基趨近看台向球迷致意時，現場傳來開汽水聲，更有人擲空杯入場，場面尷尬。修夫基賽後受訪被問到球迷的反應時說：「我理解，最重要是他們留下來支持球隊。我理解衝著我而來的批評，比衝著球隊來得好。」談到球隊這場悶和斯洛文尼亞0:0的表現，他續說：「己隊完全控制球賽，尤其是下半場。當然，我們本想以入球令大家開心回家，但今夜不是這回事。」「這非球員所願，我們就是欠缺埋門一腳。」修夫基特別點名讚揚後備上陣的高爾彭馬：「他表現非常好，尋找空位及製造機會。」守將史東斯表示明白球迷的感受：「我體會到球迷為我們沒把握機會感懊惱，但那就是足球，從沒有容易的比賽。」

  • 杜古：被洞悉踢法不重要

    【Now Sports】比利時翼鋒杜古上屆歐洲國家盃名不經傳，今屆已是英超冠軍，直言被對手看通不重要。杜古（Jeremy Doku）今季加盟曼城，成為英超四連霸的功臣之一，「多虧了曼城，我對足球有了更多的了解。我和更好的球員一起踢球，改變了我。我從美好和困難的時刻學到了很多。」這位22歲快翼直言，領隊哥迪奧拿追求完美，令他也變成了完美主義者，「我有很多時候認為自己做得很好，然後他告訴我『你本可用另一種方式做這個或那個』。他知道我是甚麼類型的球員，選擇我因為我的質素，不是為了改變我。」杜古透露在歐國盃期間，哥帥沒有聯絡過他：「我相信他會看比賽……也許他沒有。也許他在打高爾夫球，但他絕對關心球員。」今次是杜古生涯第二次歐國盃，人氣比上次更盛，而且頭兩場分組賽都擔正，「上屆，我不太為人所知，因為只得19歲，沒有人預測到我上陣鬥意大利。現在，對手為我做了更多的準備，但他們知道我要做甚麼並不重要。」

  • 劍擊亞錦賽｜張家朗16強領先14：8反負出局 蔡俊彥入8強成港隊獨苗

    【體路專訊】亞洲劍擊錦標賽周一（24日）上演男子花劍及女子佩劍個人賽，作為今次賽事排名最高的「世二」張家朗16強迎戰日本劍手松山恭助，領先14：8下連失7分，最終以14：15「反勝為敗」，連續兩屆無緣8強。反觀蔡俊彥就大勝隊友梁千雨，打入半準決賽成為港隊獨苗。 曾兩度在亞錦賽個人賽封王的張家朗，上屆負傷之下16強止步，今屆捲土重來，小組5勝1負出線，首圈輪空後輕取巴林劍手，第3圈出戰松山恭助，取得8：1的強勢開局，之後拉開比分至14：8，然而突然跌Watt，連連失分，松山恭助狂追至14：14，結果張家朗「決一劍」以14：15飲恨，16強出局。 至於小組6戰全勝以首號種子亮相淘汰賽的蔡俊彥，次圈15：3橫掃卡塔爾代表、16強與梁千雨內鬨，未受考驗下以15：8過關殺入8強，將與中國的莫梓維爭奪準決賽席位；崔浩然則在16強以12：15以不敵另一中國代表許傑。 此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「劍擊亞錦賽｜張家朗16強領先14：8反負出局 蔡俊彥入8強成港隊獨苗」

  • 草地場首冠 冼拿揚威哈雷網賽

    【Now Sports】冼拿在周日上演的哈雷公開賽決賽，以直落兩盤擊敗古卡治，贏得個人首個草地賽冠軍。這場決賽由頭號種子冼拿（Jannik Sinner）面對5號種子古卡治（Hubert Hurkacz）。首盤冼拿「一發」得分率高達88%，「二發」得分率亦有71%，兩項數據都比古卡治高，但雙方最終成功保持發球局到尾，需「搶7」分勝負，結果冼拿憑較佳的把握力先贏一盤7:6（10/8）。次盤發展與首盤相若，冼拿在此盤的「一發」得分率提升至100%，「二發」得分率亦有64%，只是古卡治兩度救回破發分，逼至雙方再一次打成6:6平手，需「搶7」分勝負，但今次冼拿較為輕鬆，早已領先細分4:1，結果再贏一盤7:6（7/2），力戰1小時49分後以直落兩盤擊敗古卡治，贏得冠軍，為競逐下周開戰的溫布頓網賽打下一支強心針。