【城市運動大挑戰（上）】 梁民熊方誠義攀登初體驗

【體路專訊】近屆奧運會引入多項「城市運動」，在2020東京奧運亮相的三人籃球與運動攀登廣受歡迎，將繼續成為2024巴黎奧運的競賽項目。由香港賽馬會慈善信託基金捐助、港協暨奧委會香港運動員就業及教育部轄下「奧夢成真」主辦的賽馬會「奧翔」計劃亦積極推廣城市運動，到底運動攀登有多困難？三人籃球又有甚麼特色？「奧夢成真」教練兼籃球運動員梁民熊、方誠義與攀登運動員游嘉俊今次就互相挑戰，體驗一下這兩項城市運動！

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梁民熊（Bear）及方誠義（阿Ga）的運動攀登初體驗由香港攀登運動員游嘉俊指導、黃嘉欣協助，挑戰分為兩項，首先Bear及阿Ga將鬥快攀上三層樓高的攀石牆，勝方將獲得參與第二項挑戰的機會。第二項挑戰則是與嘉俊競賽，後者會「讓半臂」——只用單手攀爬，看看初學的Bear及阿Ga能否在有利條件下擊敗嘉俊這位運動攀登香港代表。

阿Ga在初次嘗試運動攀登時直言「好驚」，亦一直說自己有畏高，不過最終順利完成攀上三層樓高度的挑戰。所謂萬事起頭難，這位賽馬會「奧翔」計劃的教練希望能夠以身作則，鼓勵學生勇於嘗試：「我想每一個階段都會有緊張的時候，我第一次打大型比賽都會緊張，正如第一次攀石也會緊張，但做運動就是需要抱持相信自己的心態，累積經驗去改善與不斷進步。如果現在要我再攀一次，我想自己不會像第一次般緊張。」

兩位籃球運動員挑戰期間，嘉俊及嘉欣不斷在下方鼓勵與支持，嘉俊認為正面的鼓勵說話能夠有助初學者踏出第一步：「初學者一般遇上的情況是恐懼，其實運動攀登有足夠器材保護，十分安全，最重要是衝破自己的心理關口，相信自己的雙腿能夠支撐得到。」因此他大讚Bear與阿Ga的表現和勇於嘗試的態度。

為期3年的賽馬會「奧翔」計劃在90間受惠中學舉辦連串運動推廣活動，當中包括提供運動項目體驗，讓學生接觸不同運動，發掘興趣及潛能。嘉俊是計劃其中一位教練，於多間學校推廣運動攀登，並期望這項同為城市運動的巴黎奧運競賽項目在香港這個彈丸之地能夠不斷發展：「運動攀登不易接觸，要專業教練帶領，同時收費亦不便宜。透過賽馬會『奧翔』計劃於學校推廣這項運動，讓學生更早獲得接觸攀石的機會，長遠對這項運動的發展更佳。」

Bear及阿Ga順利完成運動攀登大挑戰，下一集就輪到兩位籃球運動員指導嘉俊，挑戰另一項城市運動——三人籃球！

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【城市運動大挑戰（上）】 梁民熊方誠義攀登初體驗」