雅虎香港體育 國小開始參加三鐵！這「鐵人美少女」現在竟是水手？！
鐵人三項是由游泳、自行車、長跑三項組成，正因為裡面包含的三項運動都是屬於多數人平時會從事的運動，所以無論台灣或世界各地都有許多賽事，讓喜愛三鐵運動的人能挑戰自己。不過你聽到的鐵人賽事大多是給「成年人」參加的，但在我們台灣卻有一位選手從國小就開始參加比賽，踏入三鐵運動已經有10幾年，她就是曾拿過梅花湖鐵人三項標準賽 F18組第四名、2020 Iron Gril 鐵人三項分組冠軍的「鐵人美少女」──林昱綺。
1996年出生的林昱綺，小時候因為身體不好很常跑醫院去看醫生，國小二年級時無意間看到學校游泳隊在招第一屆的選手，她看到後馬上回家跟父母說想嘗試看看，也獲得他們的大力支持，也開始了林昱綺的訓練生活。每天5:30就起床訓練，雖然父母從事忙碌的餐飲業，還是會抽出時間載她去訓練，更會幫她留意各地的比賽訊息，在林昱綺小五時，爸爸看到了一場「小鐵人」比賽，詢問她想不想參加後，正式開始了她的鐵人生涯。
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不只她自己，連游泳隊其他成員聽說這項賽事後，也紛紛加入林昱綺的行列，報名小鐵人賽事。當時三鐵在台灣還不那麼熱門普及，甚至會有很多人會誤以為「三鐵」是指田徑項目中的鉛球、鐵餅等等，幸好在他們泳隊剛好有一位選手的爸爸以前是鐵人選手，因此他們一行人都接受了專業的訓練，在各地的比賽中屢創佳績，成為全國最好的小鐵人選手，也有很多人持續從事這項運動至今，包含我們的主角林昱綺也不例外。
輸入影像說明 高中時，林昱綺因為在各地比賽優異的成績以及亮麗的外型開始廣為人知，也有了「鐵人美少女」這個稱號也讓林昱綺開始思考自己未來想要過的生活，如果自己一輩子都要當一位職業運動員的話，那她將會日復一日地訓練，也會因為要保護自己的身體健康，不能體驗許多她一直很想從事的戶外運動，因此林昱綺決定將鐵人三項當成自己的興趣，未來在工作之餘持續在賽事中挑戰自己。
林昱綺不同於很多運動員可能對於每天要攝取的熱量精打細算，她除了不吃垃圾食物以外，對於飲食並沒有特別忌口，加上父母從事餐飲業，還有自己從小就很喜歡吃各種美食，因此她大學時選擇就讀於餐飲系，也在大三時到餐廳實習，在工作之餘林昱綺也不忘參加各大賽事，令她印象最深刻的就是她因為在實習中要搬重物導致腰部受傷，經過積極治療後，她以為康復得差不多了，馬上就報名在法國舉辦的賽事，沒想到在腳踏車項目的最後10公里，她卻因為腰部劇烈疼痛只能棄賽，這個遺憾也讓她一直耿耿於懷。
圖片來源：林昱綺提供
大學畢業後，林昱綺如同先前所說的，她並沒有繼續成為選手，從事過餐飲業，也當過游泳教練，但因為自己實在太熱愛戶外活動，所以投入了「水手」這份工作。她現在是著名觀光景點「牛奶湖」的船員，帶領遊客遊歷頭城、龜山島一帶，也教導他們從事SUP活動。這項工作發揮了以前林昱綺在鐵人三項累積的經驗，當遊客在進行水上活動時，她總會提前觀察到異常的海況，保護他們的安全，而好學的她也已經考到船長的駕照。
在工作之餘，林昱綺也嘗試過划水、潛水等等活動，還有救生員以及自由潛水的證照，在自由潛水更差一階就能成為教練，平常她也很喜歡開吉普車去露營，更嘗試過急流獨木舟這項極限運動。擁有多樣戶外活動的經驗。
