想要減肥又不想餓肚子，那就餐餐都吃得健康一點吧～今天要和SIS分享幾道減脂餐範例，只要水煮就能上桌，一點都不難啦～
減脂餐範例：
水煮雞胸肉、花椰菜、燙青菜、地瓜
不少人都會用地瓜來當作減脂餐中的澱粉攝取，而它也同時是很好的抗癌食物，還能幫助美容養顏！地瓜中所含有的綠原酸可以抑制黑色素的產生，防止出現雀斑和老人斑，想要變瘦變美的SIS一定要多吃！
玉米、水煮雞胸肉、花椰菜、小番茄、酪梨、水煮蛋
很多人會誤以為玉米是一種蔬菜，但玉米其實屬於澱粉，是一種全穀雜糧喔～當中豐富多纖維能幫助減肥、血糖穩定 玉米富含非水溶性纖維，能夠減緩消化速度，讓食物能在胃部停留更久，還可增加飽足感～搭配酪梨、番茄等水果一起吃，再加上
花椰菜、水煮蛋、蝦子
蝦子的營養價值高，因其熱量低所以對於減重很有幫助，因此是減脂餐中常見的蛋白脂攝取來源，用來替代肉類～
以下就分享幾道換湯不換藥的減脂圖鑑給SIS，吃膩了就自由變換，隨喜好決定今天想吃什麼～
減脂沙拉圖鑑：
減脂晚餐圖鑑：
Source：小紅書
【Now Sports】一代意大利後衛尼斯達周一被蒙沙撤除教練職務。位列意甲榜尾的蒙沙於周一發表聲明宣佈辭退尼斯達（Alessandro Nesta），球會發表官方聲明指：「會方感謝教練至今的付出，祝福他前程似錦。」蒙沙於周日意甲主場以1:2不敵祖雲達斯後，錄得聯賽3連敗，如今17戰僅1勝7和9負得10分排榜尾，降班危機深重。貴為拉素及AC米蘭一代鐵衛，亦是2006年意大利贏世界盃的功臣之一，48歲的尼斯達於今年7月才獲聘任為蒙沙主帥，總計只領軍20場。他當時是接替柏拿甸奴領軍，後者帶領蒙沙兩季取得理想成績後轉任費倫天拿教練，紫百合目前排意甲第5位。
【Now Sports】曼聯前鋒華舒福近期成為新聞人物，他於紅魔鬼前途如何，仍然是個謎，而這位英格蘭球星襯住聖誕佳節，放下煩惱，同屋企人共聚天倫之樂。華舒福（Marcus Rashford）在社交平台上，發佈一張同家人進膳的相片，在聖誕節前夕慶祝節日，這張相有多達17人，可謂人氣十足，而「福仔」在相片中留言指這是家庭時間，並且祝願大家聖誕節快樂。華舒福近期傳聞不獲曼聯器重，並且有意將他在明年1月轉會窗重開後掛牌出售，而愛情上又遭到人氣女友拋棄，一息間事業與愛情都遭受到打擊，但見「福仔」仍有心情post相上社交平台，果然慶祝節日大過天。有球迷在華舒福的貼文上留言，同樣祝他聖誕節快樂，看來「福仔」命運如何，都總有一班支持他的粉絲。至於「福仔」有沒有份參予周四開始的「拆禮物日」賽期，則要留待曼聯領隊阿摩廉的答案。
【體路專訊】中國香港傷殘人士體育協會今日（23日）公布，殘疾人保齡球總教練張榮傑於周日離世。 張榮傑年輕時為保齡球港隊代表成員，成績出眾，退役後轉任教練培訓下一代，適逢香港殘疾人保齡球隊於2006年成立，他受邀擔任總教練一職。執教港隊近20年，張教練領球隊從最初只有5位球員，發展至近年已有超過15位隊員，並在亞洲比賽取得不俗成績，包括2018年雅加達亞殘運中奪得1銀1銅。保齡球未被列為去年杭州亞殘運的比賽項目，港隊同年於於2023第一屆亞洲殘疾人保齡球錦標賽共獲10金、6銀、2銅。 張教練於2022年優秀教練選舉中榮膺精英教練獎，當時他曾分享比起教導健全運動員，要花更多心思去摸索指導殘疾運動員的方法：「運動員在肢體或視力上有障礙，我需要嘗試代入他們的角度，例如蒙著眼去感受視障運動員的情況，或坐在輪椅上揣摩動作，然後再教導運動員。」縱使港隊取得佳績，張教練卻心懷更大使命：「希望保齡球成為殘疾人奧運會的比賽項目，讓我能夠帶領一支強壯、有實力的隊伍參賽。作為教練當然希望看到運動員在台上領獎，但每個比賽只有三個獎項，這個比賽做不到就挑戰第二個、第三個，最重要是我們有未來。」 中國香港傷殘人士體
【Now Sports】奧蘭多魔術周日證實，前鋒摩列治域拿因為左膝前十字韌帶撕裂，今季已報銷。摩列治域拿（Moritz Wagner）在上周六反勝熱火一仗首節傷出，周日接受完核磁共振掃描，證實需要接受手術。這名前鋒本季場均上陣18.8分鐘，得到12.9分和4.9個籃板，在後備席上總得分排名第2，本來有望躋身年度最佳第6人之列，但證實今季收咧後，應該難以爭奪獎項。這對魔術的打擊甚大，因為摩列治域拿的弟弟法蘭斯域拿，今月較早前也受傷，計劃會在1月再重新評估，而另一主將班基路，更在10月的比賽傷出後，就沒有再落場，只是最近有傳已復操，或過了聖誕後可以回歸。儘管傷兵滿營，魔術今季表現仍不錯，目前在東岸排第4，可望爭取連續第2季打入季後賽。
【Now Sports】沙拿周日兩射兩傳帶領利物浦以6:3大勝熱刺，不但今季的入球數壓過賀蘭在射手榜居首，也在隊史射手榜升上第4位。憑周日的兩個入球，沙拿（Mohamed Salah）以15球升上今季射手榜榜首，而且在利物浦也累積229球，超越已故名將列度爾的228球，升上隊史第4，下一個目標是追趕241球的哥頓鶴臣，但離首位的傳奇射手魯殊，還有117球差距。「老實說，我賽前沒有想到這些，」沙拿作回應：「所以這些成就讓我感到很高興，也很自豪，我會繼續努力。當然，這是一件偉大的事，尤其在利物浦這樣的大球會，但最重要還是贏下比賽。」談到魯殊創造的紀錄，他續謂：「我不知道他是如何射入那麼多，可能那時候的足球比賽是7打7吧，不是真正傳統的11打11，但他確實是一個傳奇人物，我們有很好的聯繫，無論以甚麼方式結束我在這裡的生涯，我都會很高興。」
【體路專訊】「Future Champions 佩劍訓練營」周六（21日）起一連5日假宣道國際學校舉行。60多位9至20歲的佩劍青少年在此期間，將接受由奧運3金得主具本佶（Gu Bongil）、巴黎奧運女佩團體銀牌尹智秀（Yoon Jisu）等星級教練主持的訓練。統籌活動的前香港佩劍一哥林衍聰坦言，邀請頂級教練及添置良好訓練配套的成本不菲，活動亦沒有受惠於任何第三方贊助，但為了一班年輕劍手能夠得到寶貴的學習經驗，即使蝕本仍然會迎難而上，「在我而言，最重要是搞好整個活動，讓所有來到的運動員離開時有所得著，這才是最重要的！」 是次國際級水平的訓練營吸引了來自世界各地的年輕劍手參加，當中本地運動員佔了約一半，另外也有新加坡、美國、中國等地的青少年慕名而來。訓練營教練團隊星光熠熠，不但有具本佶和尹智秀兩位名將，更有同樣來自佩劍強權韓國的倫敦奧運金牌選手吳恩錫（Oh Eunseok）、釜山東義大學主教練韓宇利（Han Woolee）等。活動現場的氣氛嚴肅認真，教練團隊除了從旁指導，偶爾也會換上電衣和面罩，親自與小劍手對打，一眾後輩亦虛心受教。 現年35歲的具本佶曾兩度訪港，期間奪得2塊亞錦賽金牌
英超曼城作客 1:2不敵阿士東維拉，近12場比賽輸了9場，在聯賽17戰27分排第6位。維拉多1分排第5位。 另一場阿仙奴作客大勝水晶宮5:1，加比爾捷西斯入兩球。 紐卡素的伊薩上演帽子戲法，作客淨取葉士域治4:0。 賓福特主場0:2不敵諾定咸森林。 韋斯咸主場與白禮頓打和1:1。 阿仙奴17場33分排第3位，落後榜首、少踢兩場的利物浦3分。 德甲方面，利華古遜主場大勝弗賴堡5:1，舒希克個人獨取4球。利華古遜賽後15戰32分繼續排第二，弗賴堡24分暫列第8位。 西甲馬德里體育會補時6分鐘入球，作客2:1擊敗巴塞，各項賽事取得12連勝，在積分榜以18戰41分，比多踢1場的巴塞多3分，升上榜首。
【體路專訊】亞洲定向錦標賽暨亞洲青少年定向錦標賽2024現正於泰國進行，港隊大軍在周一（23日）完成首兩日的個人賽事後已經橫掃4金3銀4銅，共獲11面獎牌佳績。其中朱映柔在W21E組別收穫1金1銅，丘汶希則於W18組別取得1金1銀，明日港隊將續於接力賽爭標，冀能收獲最佳聖誕禮物。 賽事首日於拉查帕皇家花園（Royal Rajapruck Park）舉行的短距離賽，港隊已經有亮眼發揮，於女子不同組別穿金戴銀。朱映柔在W21E組別跑出15分38秒的成績，以43秒之差力壓次名的日本選手贏得金牌。港隊於W18組別有所收穫，丘汶希憑14分59秒的時間排首位，饒嶢以50秒之差緊隨其後，雙雙為港隊帶來1金1銀。江瀛就在W16組別取得15分38秒的成績，再貢獻1銀。 男子組亦不讓女隊專美，黃梓臻於M21組別跑出15分10秒摘得銅牌。出戰M18組別的胡銘則跑出13分29秒贏得首名，聯同交出13分47秒成績的蕭沛樂，為港隊貢獻1金1銅。至於M16組別的王鏡喬就以11分51秒的成績奪得金牌。 次日中距離賽事移師至山林地區的Wat Nam Bo Luang舉行，戰況依然激烈。出戰W21E組別的朱映柔再下一城，
【Now Sports】薩卡再傷之後，阿仙奴陷入新的兵源問題，領隊阿迪達指成功度過難關，有望強化其領軍能力。阿迪達（Mikel Arteta）指自己總有方法應對傷兵潮：「如果兵源深度是（聯賽中）最為薄弱的，我們要怎樣做？就是要深入了解球隊，充分利用每位成員的最強潛能，大家都要參與其中。你要重新發現每位球員在不同位置的可能性、他們能否建立全新的合作關係。這是很好的練習，亦慶幸球員們都肯作出配合。」球隊的比賽越來越多、越來越密，球員操練時間變得更少，阿迪達坦言會帶來問題：「除非我們找到方法將球員變成能夠應對任何狀況的怪物，否則這種賽程是不可能持續的。如果你參與比賽之後只夠時間休養及回復，身體就會忘記一些提升表現至關重要的因素。」
【Now Sports】歐洲足協日前公佈球會最新排名，雖然曼城近期處於低潮，仍連續3年排榜首。歐洲足協周二公佈球會最新排名，雖然曼城近期處於低潮，仍連續3年排榜首。
【Now Sports】曼聯於周四英超作客以0:2不敵狼隊，領隊阿摩廉強調已經很接近士哥。曼聯在曼徹斯特打吡反勝後，遭遇了3連敗，阿摩廉（Ruben Amorim）承認未能取勝時，那就是退步，「我們嘗試了反敗為勝，即使少了一人，我們仍然努力嘗試，接近入球了，但是狼隊又入了第二球。讓我們繼續吧。」對於短期內兩度被對手從角球直接射入，阿摩廉暗批狼隊的戰術，令安拿拿出迎失利：「安拿拿正試圖接球，對方有些人甚至沒有看著球，但我不想把注意力集中在那上面。」阿摩廉解釋連續第4場棄用華舒福，代表他沒有改善，「原因永遠都是一樣。無論輸贏，我們必須是同樣的職業球員，同樣的人。輸了，我必須變得更強大。我會堅持我的想法直到最後。」
【Now Sports】周四英超拆禮物日，曼聯在般奴蘭迪斯今季第3次被逐，作客以0:2不敵狼隊。曼聯連續第4場收起華舒福，海倫回歸射手位，身後有阿麥迪亞路、般奴費蘭迪斯。狼隊新帥佩利拉首度領軍，左翼衛艾治洛希從停賽回歸。上半場的戰情平淡，狼隊的攻門威脅比紅魔更強，古亞（Matheus Cunha）非常活躍。進入中後段，施美度遠射，安拿拿飛盡也撲不到，但僅從右邊出界，狼隊未能士哥，與曼聯踢成0:0完半場。曼聯易邊後2分鐘便有般奴兩黃一紅被逐，而且在58分鐘失守，再次在死球情況失守，古亞開出角球，皮球越過安拿拿直接入網，狼隊領先。紅魔攻力欠奉，更在補時被黃喜燦再入一球，以0:2不敵狼隊。曼聯以18場22分排14位，狼隊全取3分，以18場15分排第17位，逃離降班區。
【Now Sports】英超修咸頓季中易帥後表現未見起色，周六於主場以0:1不敵韋斯咸，聯賽榜繼續敬部末席。59分鐘，客軍中場查洛保雲的接應富卻古的傳送，頂入全場唯一入球奠定勝局。聯賽連續8場不勝的修咸頓，18戰只得6分排包尾，韋斯咸有23分暫時趕過稍後出賽的曼聯升上第13位。
【Now Sports】周四英超拆禮物日，車路士遭到訪的富咸絕殺2:1，連續兩場失分，有機會失去次席。車路士以尼高拉積遜掛帥，配合高爾彭馬（Cole Palmer）、山曹、柏度尼圖，中堅艾達拉比奧約倒戈。富咸的單箭頭為魯爾占美利斯，伊禾比、阿達馬查奧爾踢兩翼。經過沉悶的頭16分鐘後，彭馬直推至禁區頂射入，車路士先開紀錄。車路士再有機會，安素費蘭迪斯出罰球，古古尼亞頂頭槌被利奴撲出，之後哥維接應彭馬的傳中頂入，但越位在先。富咸的組織不錯，只是把握力平平，半場落後車仔0:1。富咸在下半場十分積極，當中後備入替的哈利威爾遜（Harry Wilson）非常活躍，更於84分鐘追平，安東尼羅賓遜底線傳中，卡斯坦尼頂回中路，威爾遜門前頂成1:1完場。補時5分鐘，富咸打快攻，蒙尼斯接應右路傳中射入絕殺球，反勝車路士2:1。車路士失3分，以18場35分續排次席，比榜首利物浦多踢2場，少4分。
【體路澳門直擊】澳門桌球大師邀請賽周四（26日）上演「香港內訌」，由10月透過優才計劃成為香港居民的「火箭」奧蘇利雲迎戰本地首席球手傅家俊（Marco），最終前者在兩局打出「破百」的情況下以5：3勝出，更取得二連勝。奧蘇利雲和傅家俊周五（27日）將分途出擊，分別鬥斯佳輝以及威爾遜（Kyren Wilson）。 二人曾經在本年3月的2024香港國際桌球明星挑戰賽對碰，當時奧蘇利雲以5：2獲勝，而今仗屬於這位名將成為港人後首度對陣傅家俊。首局早段傅家俊入局較快，更打出單桿56度，全場觀眾鼓掌，可惜其後錯失黃金機會未能打入「藍波」。奧蘇利雲隨即把握機會，回敬單桿56度，最終以鬥快攻入「黑柴」分勝負，傅家俊成功克服壓力先拔頭籌。在次局，奧蘇利雲尋回手感，以76：0追成平手。第三局傅家俊再次出現失誤，此子亦在場邊搖頭，似乎並不滿意今仗表現。奧蘇利雲未有放過對手失誤，終以113：12再下一成。 奧蘇利雲及後再度打出「過百」並清袋，以單桿139度，輕取第四局，大分領先至3：1。其後奧蘇利雲繼續打出高水準，以91：9再取一局，擴大優勢到4：1。不容再失的傅家俊及時回勇以94：0扳回一城，在第七局更加以
【Now Sports】薩卡再傷之後，阿仙奴陷入新的兵源問題，領隊阿迪達指成功度過難關，有望強化其領軍能力。阿迪達（Mikel Arteta）指自己總有方法應對傷兵潮：「如果兵源深度是（聯賽中）最為薄弱的，我們要怎樣做？就是要深入了解球隊，充分利用每位成員的最強潛能，大家都要參與其中。你要重新發現每位球員在不同位置的可能性、他們能否建立全新的合作關係。這是很好的練習，亦慶幸球員們都肯作出配合。」球隊的比賽越來越多、越來越密，球員操練時間變得更少，阿迪達坦言會帶來問題：「除非我們找到方法將球員變成能夠應對任何狀況的怪物，否則這種賽程是不可能持續的。如果你參與比賽之後只夠時間休養及回復，身體就會忘記一些提升表現至關重要的因素。」
【體路專訊】香港職業拳擊運動員潘啟情4月在菲律賓未能成功衛冕腰帶，今天（26日）在泰國曼谷再次挑戰，然而於這場WBC亞洲洲際輕蠅量級金腰帶戰，他最終跟泰國拳手Komgrich Nantapech以判決和局收場。 潘啟情今日與對手進行10回合賽事，挑戰重奪WBC亞洲洲際輕蠅量級金腰帶，但最終被判和局。賽後他亦嘗試消化賽果：「坦白說，我其實以為自己會被判勝出，因為我作出很多連擊，並準確地擊中對手頭部，初段有一次我令對手knock down（擊倒）被判為滑倒。對手經驗非常好，反擊單拳快而準。」Raymond透露第2回合鼻子被少許打爆，些微影響呼吸，不過他亦盡力而為，認為這場比賽是一場好的比賽。 Raymond對上一次應付10回合賽事已經是2019年，他認為近年突破自己的努力沒有白費並說：「雖然我的拳擊生涯起起跌跌，但我一直堅持目標，依然希望能夠逐步走上世界級的擂台，甚至挑戰升一個磅。如果蠅量級有好機會，我也會接受。」 對於會否跟今次對手重賽，Raymond說他持開放態度，也不排除其他選項。被問到返港後第一件事想做甚麼，Raymond表示：「我希望先休整一下，我和（同是拳手的）女朋友大家今年都
【Now Sports】紅軍對陣修咸頓時復出的費達歷高基艾沙，只是因病無法上陣鬥熱刺，對李城亦要高掛免戰牌。史洛（Arne Slot）談到費達歷高基艾沙（Federico Chiesa）時派定心丸：「他病了。對他而言很不好運，因為他對聖徒時已復出上陣了一些時間。過去2日他仍未病好，今天亦然，所以我們不能讓他隨隊了。」但這位利物浦領隊重申基艾沙的狀態正在復蘇：「他絕對是改善當中。你看到他在場上的表現，反映他踢得越來越好了。雖然適應了很長的時間，但我說過很多次了，如果你曾缺陣這麼長的時間，這些都是預計之內。要知道他正在一個強度非同一般的聯賽中，效力一支喜歡高強度風格的球隊，更要面對右翼位置的眾多競爭！」
【Now Sports】 在普天同慶的聖誕節，葡超球隊士砵亭竟然在這一天公佈辭退教練祖奧皮利拉。士砵亭是在聖誕節上午11時54分公佈與阿摩廉（Ruben Amorim）的繼任者祖奧皮利拉（Joao Pereira ）分道揚鑣。40歲的祖奧皮利拉之前是士砵亭B隊的教練，在阿摩廉過檔曼聯之後接下火棒。相比起阿摩廉32場葡超聯賽不敗紀錄，繼任者祖奧皮利拉的成績確是遠遠不及，上任踢過8場比賽只取得3場勝仗，此刻以1分之微落後葡超榜首賓菲加。士砵亭已委任波捷斯為新教練，這位葡萄牙人是葡超維多利亞的教練，過去30場比賽中取得18場勝仗。但他執掌後首仗將領軍對陣賓菲加，對這位新教練而言絕對是一大挑戰。
【體路專訊】曾經在終極格鬥冠軍賽（UFC）打滾的門當卡（Mateus Mendonca）近日傳來壞消息，這位巴西拳手在練習期間，被隊友用膝頭壓到下體。他及後轉到醫院求診，檢查過後證實生殖器官骨折，嚴重的傷勢更令他現時被逼要暫停所有訓練活動。 25歲的門當卡在綜合格鬥賽事的戰績為11勝3負，曾經獲得站上UFC舞台的資格，並與UFC輕量級冠軍拳手Charles Oliveria為隊友關係。他在接受外媒訪問時，憶述「慘劇」發生經過，指自己當時正與另一隊友訓練，但就被對方壓到下體，「我突然感到一陣劇痛，然後就去洗手間處理傷勢。」 門當卡指自己的生殖器官翌日變得異常及開始腫漲，他在女友的建議下輾轉到聖保羅當地的醫院求診，「我進行了超聲波檢查，但醫生看到結果後，馬上就叫我到另一間醫院進行緊急手術。」醫生證實門當卡的下體骨折，並建議後者暫停所有關於拳擊的教學活動。失去收入的門當卡現時需要變賣拳套、訓練衣等裝備，以供自己與家人的日常開支。 資料來源：綜合外媒報道 此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「拳擊｜前UFC選手訓練時遇意外致生殖器官骨折 被逼變賣拳套維生」
【Now Sports】愛華頓今季開季表現麻麻，一度落在降班區，惟近況已回勇，過去12場只輸兩場，最近兩仗更接連摸和車路士和阿仙奴兩支前列份子，比賽內容亦非一味死守，甚至有機會爆冷贏波。加上美國財團Friedkin早前宣佈正式完成收購，球隊後勢可望持續向上。今夜英超快車，他們將作客近來表現極頹的曼城，一眾愛華頓擁躉不妨審慎樂觀。而說到拖肥的星級知音人球迷，原來史上最偉大樂隊披頭四成員保羅麥卡尼也是其中一位！撰文：Jansen相信不少球迷也知道，披頭四（The Beatles）是來自利物浦；但據知已故成員約翰連儂及佐治夏里遜不太熱衷足球（有說約翰是支持利物浦），鼓手靈高史達則受繼父影響而捧阿仙奴。至於當年與約翰同任樂隊創作主腦的保羅麥卡尼（Paul McCartney），則是利物浦同市死敵愛華頓的球迷。根據保羅以往的訪問，他表示爸爸和家人一直支持拖肥，如果英足盃決賽由利物浦對愛華頓，他是毫不猶豫力撐後者。當年亦有人發現保羅在1968年披頭四當紅的年代，曾秘密入場觀看愛隊對西布朗的英足盃決賽，可惜那場比賽拖肥不幸以0:1落敗。後來保羅跟利物浦名宿道格利殊成為好友，而他亦坦言一直對利物浦沒有
【體路專訊】全球最大體育新聞機構之一的美聯社近日陸續公布年度獎項，22歲的WNBA印第安納狂熱「怪物新人」克拉克（Caitlin Clark）力壓「體操女王」比列絲（Simone Biles）當選「年度最佳女運動員」。前者今年除了成就多項NCAA創舉，進入WNBA後亦繼續交出非凡表現，憑其個人魅力為女籃賽事掀起一股熱潮。 美聯社「年度最佳女運動員」由機構內74位體育記者以一人一票方式選出，克拉克得到35票位列榜首，在巴黎奧運收獲3金1銀的比列絲以10票之差緊隨其後，一同陷入性別爭議風波的中華台北拳手林郁婷，以及阿爾及利亞拳手卡莉芙（Imane Khelif）就各以4張選票排名第3。 克拉克今年屢次寫下歷史，現時更是女籃圈裡面最炙手可熱的球員之一。今年3月，克拉克帶領愛荷華大學擊敗俄亥俄州立大學後，個人在NCAA的累積得分來到3,685分，超越男籃傳奇「手槍」皮特馬拉域治（Pete Maravich）保持長達54年的3,667分舊紀錄，成為NCAA史上總得分最高球員。克拉克不久後再射入自己在該季的第163球三分波，打破史提芬居里（Stephen Curry）保持的NCAA單季命中最多三分
七次贏得世界桌球錦標賽冠軍的奧蘇利雲，已經成為香港居民約兩個月，近日亦由本港出發到澳門參加比賽。奧蘇利雲接受本台專訪時表示，因為經常到中國及亞洲其他地方，以香港作為大本營是理想不過。他又透露，日後有意在香港開辦桌球會甚至桌球學院，到時會親身落場，協助培育新血。
【Now Sports】利物浦球星沙拿再因在個人社交平台上載慶祝聖誕的家庭照，遭到穆斯林教徒抨擊。沙拿（Mohamed Salah）已經多次在聖誕節上載慶祝照片，遭到穆斯林教徒批評，但他今年也和過去一樣，再次與家人一同坐在家中的聖誕樹前拍照。這令不少穆斯林教徒反感及失望，有人留言寫道：「穆斯林人民尊敬你，你卻這樣做作為回報？」甚至有些穆斯林教徒詛咒這名利物浦球星：「儘管有這麼多警告，你仍然繼續發佈這個羞恥的姿勢。願真主保佑你，但從現在起，我將從所有平台取消追蹤你並封鎖你。你太丟臉了，我也會永遠停下來觀看利物浦的比賽，在球季結束前都不會再入球。」有球迷指出，沙拿曾在2020年上載聖誕照後，利物浦連續5場聯賽不勝。會否真的變成詛咒不得而知，但紅軍目前高踞榜首，而沙拿上場對熱刺帶來2入球和2助攻後，成為歷來英超首名在聖誕前取得10個入球及助攻10次的球員。
日本羽球女神志田千陽，憑藉著一張高顏值再拿下巴黎奧運銅牌後，與搭檔松山奈未的人氣可說是扶搖直上，在聖誕節志田千陽也分享與隊友交換禮物的照片，被球迷直呼畫面實在太過美好。 延伸閱讀
【Now Sports】勇士雖在聖誕夜飲恨，但第11次現身這個節日大戰的史提芬居里，射入8球三分平了聯盟最佳紀錄。這場比賽，最終勇士以113:115不敵作客到訪的湖人，史提芬居里（Stephen Curry）儘管在尾段連入兩球高難度三分，一度扳平比分，卻依然做不了救星，被對方的利夫斯上演絕殺。咖喱已是第11次出現在聖誕大戰，但他過去總令人覺得在這個節日的水平不穩，僅在2021年取得20+得分，也只曾獲得4勝6負成績。不過，今年的他手風順，轟入8球三分，平了聯盟在聖誕大戰命中最多三分的紀錄，而豪取38分也是他職業生涯在聖誕節最高得分一役，亦成為繼勒邦占士後，聯盟第2位以超過35歲高齡在聖誕節貢獻超過30分的球員。教練史堤夫卡爾表示，即使咖喱已帶來完美演出，但球隊仍然落敗，球員回到更衣室都顯得沮喪：「是的，氣氛異常沉重。沒有人說話，因為大家都不知該如何表達內心感受，我們確實輸得很可惜，已經把握了機會，可惜功虧一簣，但比賽輸了，我們不能失去信心和鬥志。」不過，德雷蒙格連則因鬥志太旺盛，今場又出「超技術」惹麻煩，最後一節曾在籃底出動雙手，各勾住湖人的多頓肯納特和八村壘，將兩人一同向後拉倒地上，
港隊硬地滾球代表早前在巴黎殘奧取得三金兩銀，是歷屆最好成績，多年來亦在多項國際賽事揚威。 取得亮麗成績背後，一班義工一直無私奉獻，擔當照顧者角色，協助運動員追夢。總教練郭克榮表示，他們是球隊成功不可或缺的重要成員。 有義工形容，相比於運動員艱苦訓練、出賽，他們的付出微不足道，而且他們對運動員的幫助並非單向，運動員努力追夢亦都令義工們在心理上感到滿足。
【體路澳門直擊】澳門桌球大師邀請賽周四（26日）晚上演「香港打吡」，由早前透過優才計劃成為香港居民的「火箭」奧蘇利雲（Ronnie O’Sullivan）迎戰香港桌球代表傅家俊。現年49歲的「火箭」今早接受傳媒訪問，坦承步入職業生涯黃昏，近年以享受桌球為主，即使在2024至25球季仍然未能晉身任何賽事決賽亦未有太大失望，並會於每季結束時就身體狀態而再為生涯作打算，決定是否退役。奧蘇利雲分享自己有意在港設桌球學校，現時在沙特阿拉伯設校的他又指香港小將為社交和娛樂而接觸桌球，與各地希望出產頂級球手的目標截然不同。 7屆桌球世界冠軍的奧蘇利雲昨晚與利索禾斯基（Jack ‘Jack-pot’ Lisowski）激戰9局，最終前者以5：4險勝，敲響今屆賽事勝鼓。經過一晚的休息，這位49歲的名將今早出席記者會，晚上則會迎戰傅家俊，及後兩日亦將會先後對陣斯佳輝、威爾遜（Kyren Wilson）和冰咸（Stuart Bingham）。在2024年共出戰51場正式比賽的奧蘇利雲甫到場已被在場傳媒問及其恢復情況，「火箭」坦言享受四日五戰的密集賽程，「我需要多點比賽，亦渴望參加不同的比賽。在過去一年的比賽
【Now Sports】熱刺領隊樸斯迪哥高奧表示，球隊將於1月買入球員加強兵力。熱刺需要兼顧英超、歐霸盃、英聯盃及英足盃4條戰線，征戰頻密，而球隊傷兵問題不小，故樸斯迪哥高奧不諱言會方在1月轉會窗重開時招兵買馬。熱刺於周四聯賽作客諾定咸森林，官方網於賽前引述樸斯迪哥高奧的說話：「正如我不久之前說過，己隊一直在計劃（1月擴軍）。」「公平地說，我們在一些地方有點兒人才短缺，對我們，也對任何球會而言，你總想引入令球隊強大的球員。事實上，我們在英聯盃4強角逐，還有歐洲賽（歐霸盃）、英足盃，在所有賽事都參與其中，所以我們會嘗試增兵，至於從哪兒及位置，大家拭目以待。」其實熱刺已有一名新力軍，翼鋒梁民赫（Yang Min-hyeok）在今年7月確定從江原FC來投，簽約5年，將於下月正式加盟，與韓國隊長孫興慜當隊友。英超 諾定咸森林VS熱刺Now TV 622台26/12 23:00直播
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