SHE Inspires! 公開招募班 因材施教學習劍擊

【體路專訪】由凝動香港體育基金主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃正進行第二屆，這項三年計劃（2021-2024）旨在為2,400名女中學生提供專業體育培訓，藉此提升同學自信、增加健康及積極生活的關注，從而學會掌握人生。計劃的「SHE Inspires!公開招募班」劍擊課堂於8月圓滿結束，運動歷程與能力不同的同學，在教練因材施教下均有不同得著與成長！

上學年的「SHE Inspires!公開招募班」開辦了劍擊及花式滾軸溜冰兩個項目，開放予來自不同中學的學生報名，同學會透過為期大半年的30堂恆常課堂學習其中一項運動。報名同學無須擁有相關運動經驗，並且在計劃資助下，全年學費只需$500，課堂亦提供運動裝備及配件，讓同學以相宜價錢接觸及學習這兩項運動。

不少「SHE Inspires!公開招募班」的劍擊班學員以往只在電視上看過劍擊比賽，在課堂內才是首次親身接觸這項運動。學員譚凱敏指：「奧運時看張家朗打比賽，卻不明白規則與玩法，所以看到公開招募班時就想報名，認識及嘗試學劍擊。」她認為在教練循序漸進的指導下，原本以為複雜的劍擊並不難上手。另一學員盧浠兒同樣沒有劍擊底子，卻是跆拳道黑帶，她坦言花了一點時間適應兩項運動的不同，過程中有所成長：「跆拳道與劍擊的得分制度不同，比賽的節奏亦不同，最初有點難度。學習過程訓練自己多思考，劍擊不能只是往前衝，思路要更清晰。」

劍擊班由劍擊共享平台團隊執教，教練之一的黎沛權希望課堂成為有趣的入門班，以輕鬆的學習模式讓學員認識劍擊，如學員往後想接受專業訓練亦能有一定基礎。他指一眾教練努力做到因材施教：「學員有不同的背景，部分可能有參與其他運動，部分就可能沒有做運動。我們會先了解她們的背景，然後嘗試在教學時以其他運動或日常生活例子做類比講解，讓學員容易明白。」黎教練希望這種生動的教學方式能夠讓同學發揮自己長處。

劍擊班內亦有學員曾經習劍，湯芷欣是其中一位。她於小學開始隨學校劍擊班習劍，無奈早年劍擊班因疫情而暫停，公開招募班就成為她重拾劍擊這項興趣的契機。芷欣有劍擊根基，能夠在課堂上帶領其他學員熱身，在學習上幫助她們，教練團隊在指導時亦會個別傳授進階的技術，她認為自己在課堂中大有進步：「以往在學校的劍擊班師生比例較高，教練難以一對一指導及糾正動作。但在公開招募班，教練有更多空間及時間一對一教導動作的細節。」她續指自己學劍路上曾遇樽頸，有賴劍擊班教練的耐心指導，才得以在技術及心態上有所突破，期望往後能夠參加更多大型比賽，將來成為香港隊代表。

學員除了學習劍術，教練亦會安排班內賽及報名參加其他劍會主辦的比賽，讓學員能夠學以致用，累積實戰經驗。凱敏、浠兒及芷欣就於6月參加了香港劍擊學院2023年度第2季劍擊比賽，分別奪得不同年齡組別的獎牌。凱敏與浠兒指透過參加比賽對賽例及裝備要求有更多了解，同樣表示滿意成績。相比起獎牌，讓黎教練更可喜的是見證學員成長：「部分學員課堂初期很內歛，甚至不敢刺對手，但在課堂上慢慢學習嘗試，一路成長到能夠參加比賽。比賽後我們與學員檢討表現，尋找改善空間，大家都追求更好表現。」他亦讚揚部分學員具潛質繼續發展，冀一眾小劍手繼續學習求進，將來登上大舞台。

「賽馬會凝動香港 SportsCHAT!」計劃
「SHE Inspires! 公開招募班」詳情

「賽馬會凝動香港SportsCHAT! 」計劃「SHE Inspires! 公開招募班」將開設棍網球及劍擊班，並會在九月開始進行招募，詳細可留意計劃 Instagram 或 Facebook 的最新消息。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「SHE Inspires! 公開招募班 因材施教學習劍擊」