10款彈力帶香港入推介！家中肌肉訓練必備

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2020年4月18日下午11:21·3 分鐘文章

香港人面對疫情不能去做gym，不少人都會去買彈力帶（阻力帶）回家進行彈力帶肌肉訓練，到底香港哪些地方或網購可以買到彈力帶回家，立即睇睇以下10款推介！

Sports Research運動表現健身帶

一套彈力帶有五條選擇，從5磅到最高25磅的阻力，你當然可以選擇分開使用，甚至是多條配搭使用，令自己的訓練進一步強化！而另一好處是有兩種手環更換，令你可以有更多的使用方式！

ROYAL FIT健身拉力帶

大家早前多數都是上屈臣氏網上商店買酒精多，其實也有阻力帶賣，這款是約有10－25磅拉力的簡單彈力帶，簡單易用！

DOMYOS鍛鍊握把彈力帶

這一款DOMYOS擁有握把的彈力帶，讓你可以更輕易做到推拉的動作，7.5kg的阻力不算太困難，入門以至中階用家都可以入手！

DOMYOS交叉訓練彈力訓練帶

這款DOMYOS的彈力帶達到45kg的阻力，相信是高階用家的必然選擇，入門玩家請小心入手後玩唔到！

GOMA柔軟彈力帶

這一種擁有彈性軟管配備軟墊手柄的彈力帶，用來訓練時感覺最舒服，阻力不算太強但可以進一步自行調校，無論是入門或中高階用家都一樣可以入手。

DOMYOS肌力訓練下肢彈力帶

針對訓練腳部肌肉而設計的阻力帶，擁有入門至高階的選擇，黑色款式為最高等級，各位男士不妨挑戰！

Adidas環形拉力帶

Adidas的這款環形拉力帶，在不同長度下設有不同拉環，可以組合出不同的拉法，亦可以依照自己的能力，在更短的距離內拉動，感受更大的阻力！

VIVIESTA SPORT健身拉力帶

VIVIESTA SPORT這一款彈力帶，兩側有海綿手環，使用時的手感將會更舒服！

NutroOne一字阻力帶

這一款阻力帶不只有手環，更有一個固定裝置，讓你可以固定在大門之上，又或者更容易繫在其他物件上進行訓練！擁有18磅至60磅的阻力，35磅版本為$299，最高的60磅為$469，你可以按自己的能力，選擇可以承受的最大阻力。

Reebok 阻力帶套裝 Power Tube Set

Reebok這一套阻力帶擁有3個不同的阻力調校，讓你可以從入門到進階鍛練肌肉組群，亦可以組合使用增加阻力！

利用彈力帶訓練肌肉的好處就是足不岀户都可以，而且多種肌肉訓練都可以一條帶完成，不過到底你知不知如何訓練？以下教你8招，無論是胸肌、三頭肌、背肌以至核心肌肉，都一樣可以好好鍛練。

延伸閱讀：8招彈力帶肌肉訓練方法！一條阻力帶就可進行的健身練習！

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巴塞2：4負基朗拿皇馬提早奪冠
【Now Sports】周六西甲，巴塞隆拿再次防線突然崩潰，作客以2:4不敵基朗拿，令宿敵皇家馬德里提早鎖定錦標。皇家馬德里同日較早時間大炒卡迪斯，於榜首領先次席巴塞隆拿14分，巴塞若不敵基朗拿便會讓宿敵提早封王。早在3分鐘，巴塞便開紀錄，也馬妙傳，基斯甸臣心口控定再抽入。不過，基朗拿僅花了1分鐘便追平1:1，艾雲馬田接應龍門球，再助攻予多夫碧頂入。雙方鬥攻，巴塞有根度簡頂中楣，在補時1分鐘也馬博得12碼，利雲度夫斯基射入，半場領先基朗拿2:1。易邊後，巴塞有多次入球機會，但無法再士哥，之後防線突然崩潰，沙治羅拔圖回傳乏力，多夫碧截得後傳予樸度射入，2分鐘後，古迪亞利斯向母會皇馬「報恩」，把握巴塞多次錯誤後射入，基朗拿以3:2反超前。74分鐘，樸度窩利抽入，梅開二度帶領基朗拿擊敗巴塞4:2。巴塞以34場73分跌落第3位，以1分落後次席基朗拿。皇馬以34場87分在榜首領放13分，在餘下4輪的情況下提早重奪西甲錦標。
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皇馬半力炒卡迪斯3：0 巴塞輸即封王
【Now Sports】皇家馬德里雖然輪換，但仍然在周六西甲主場輕鬆擊敗卡迪斯3:0。皇家馬德里為下周中歐聯留力，收起洛迪高、雲尼素斯、比寧咸（Jude Bellingham）等主將，荷西路、古拿殊、巴謙迪亞斯組成鋒線，門將古圖奧斯傷癒今季首度擔正。卡迪斯以基斯度化拉莫斯掛帥。雖然半力出擊，但皇馬仍然佔優，美列度奧遠射被列迪斯馬撲出。卡迪斯也有具威脅埋門，蘇賓奴在快攻中單刀埋門，拿祖費蘭迪斯及時出腳攔截。補時1分鐘，卡馬雲加傳中，荷西路門前炒高，雙方半場互無紀錄。51分鐘，巴謙迪亞斯接應摩迪的傳送，雖然被4名守將包圍仍找到空位射入，皇馬領先1:0。比寧咸在64分鐘入替，僅用了4分鐘便奠定勝局，接應巴謙迪亞斯的助攻，在12碼點附近射入。荷西路在補時3分鐘士哥，皇馬以3:0擊敗卡迪斯，34場87分排榜首，領先次席巴塞隆拿14分，若巴塞同日較後時間落敗，皇馬便鎖定冠軍。
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獨行俠大炒快艇晉級叫糊
【Now Sports】獨行俠周三在關鍵的季後賽首圈Game 5，靠盧卡當錫獨取35分以及艾榮也有出色表現，以123:93大炒主場的快艇，總比數領先3:2，Game 6倘回主場勝出就能晉級。null
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韋少連續7站排頭位
【Now Sports】世界冠軍車手韋斯塔本於周六F1邁阿密分站贏衝刺賽後，再於排位賽力壓群雄，將於周日的正賽排頭位。紅牛車手韋斯塔本（Max Verstappen）以1分27.241秒的時間完成排位賽，是他歷來第38次，亦是跨季（從去年阿布札比站計起）連續7次排頭位，緊隨其後是法拉利雙雄陸克萊及辛斯，韋少的隊友佩雷斯則將以第4排位出賽。有別於前一天在衝刺賽排位賽後對車輛輪胎有微言，韋少賽後顯得較滿意：「這天一樣是尋求平衡，我認為我們表現OK，這可不是我生涯最理想，尤其是因跣滑令信心不夠，不過我們得到杆位是最重要的。感覺是（輪胎）較受控制，希望明天也是一樣。」韋少這天可說雙喜，在排位賽前，他於衝刺賽以31分31.383秒的成績掄元，並在車手龍虎榜累積118分，領先佩雷斯27分。
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霍頓膺FWA足球先生
【Now Sports】英格蘭足球記者協會（FWA）周五公佈本年度最佳球員，由曼城中場霍頓奪得，也是近6年第4位當選的藍月亮球員。23歲的霍頓（Phil Foden）今季表現大熟大勇，替曼城踢了50場比賽，射入24球和帶來10個助攻。在這次評選中，這位英格蘭國腳獲得42%的選票，擊敗排第2的阿仙奴中場迪勤懷斯及排第3的曼城隊友洛迪靴蘭迪斯，而6人候選名單中，還有阿仙奴隊長奧迪哥特、阿士東維拉前鋒奧利屈堅斯及目前效力車路士的前隊友高爾彭馬。霍頓是近6年第4位奪得FWA足球先生的曼城球員，上季當選的是前鋒賀蘭，而2020/21球季則是中堅賀賓迪亞斯，18/19球季是現已轉會車路士的史端寧。「我非常自豪能夠贏得這個獎項，」霍頓獲獎後說：「現在我將專注協助球隊強勢地結束今個球季，並努力幫助球隊贏得更多獎盃。」除了霍頓，年度最佳女子球員也來自曼城，由今季女子英超神射手梳爾奪得。這位牙買加女足國腳今季18場比賽射入21球，在選舉中擊敗了域斯占士妹妹羅倫占士及同為曼城的隊友格蓮活。
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法比：曼聯必須以明奈為軸
【Now Sports】英超史上助攻王第2位法比加斯大讚曼聯新星明奈，認為紅魔應該以他為核心去組軍。「在我看來，他不僅是未來，其實已經是現在了，」法比加斯（Cesc Fabregas）大讚明奈（Kobbie Mainoo）踢法成熟，「他的個性非常棒，好像已經踢了很長時間一樣。」法比曾效力巴塞隆拿、阿仙奴青訓，直言在青訓畢業生面對的壓力極大，但他處之泰然：「在一個對每位曼聯球員都非常困難、就連一些最好的球員都在掙扎的球季裡，明奈說明了很多。」「他總想要球，想要讓事情發生。我經常講態度、講性格，這就是在困難時刻成為真正優秀的球員的原因，他正在證明這一點。」這位前西班牙國腳最喜歡明奈踢球時無所畏懼。法比認為曼聯在夏天必須以明奈為核心去組軍，「為了幫助他，曼聯需要招募能夠在場上使他比現在更加出色的球員。對於這些才華洋溢的球員來說，身邊球員的質素愈高，他們就變得愈好。」
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昆沙無懼派膠：關鍵在於反彈
【Now Sports】21歲利物浦中堅昆沙去年8月才首次為一隊披甲，今季正式加入一隊合共踢了30場。雖然早前於雙紅會派膠，但他樂觀面對，認為是一次磨練經驗。昆沙（Jarell Quansah）坦言除了外借至布里斯托流浪時期，在利物浦青年軍沒有受太多考驗，所以不習慣錯誤，「在這麼一場重要的比賽裡，我犯了錯，但我必須從中汲取正面的經驗，比如我很快便恢復過來。每個人都會犯錯誤，關鍵在於如何處理。」雖然中堅拍檔雲迪克在球場內外都一直幫助，但昆沙從青年軍升上一隊的最大啟發來自師兄阿歷山大阿奴及居迪斯鍾斯，「阿奴不時與青年軍聯繫，鍾斯也常回來。看到他所做的一切以及如何成長為世界最好的球員之一，確實讓我和很多小將看到所有可能性。」昆沙在一隊日子不久，傳奇領隊高普便離開，盛傳由史洛接手，他的目標是留下來：「從年輕的時候開始，你便為合約面對，盡可能長留於此主帥來了又走，現時已沒有可以持續教20多年的了。我們仍然擁有一支強大球隊，在一起的時間愈長便會變得愈強大。」【英超】利物浦VS熱刺Now TV 621台05/05 23:30直播Now TV 611台4K直播Now E 同步直播
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羽毛球湯優盃｜中國日本直落3場奠勝優霸盃強勢晉4強
【體路專訊】2024年湯優盃羽毛球團體賽今日（2日）於成都進行8強首日賽事，早上率先舉行兩場優霸盃8強，綜合實力強大的中國及日本女子隊，分別以直落3場擊敗丹麥及印度，率先晉級優霸盃4強。今晚尚有湯姆斯盃8強賽事，中國及日本男子隊將分別迎戰印度及馬來西亞。中國女子羽毛球隊於優霸盃小組賽以不失一局的姿態晉級，8強面對丹麥同樣保持強勢，首場由「中國一姐」陳雨菲打頭陣，以21：10、21：12局數2：0輕取Line Hojmark KJAERSFELDT，第二場國家隊的女雙「世一」組合陳清晨／賈一凡亦輕鬆以21：12、21：15戰勝Alexandra BOJE／Maiken FRUERGAARD組合。第三場中國的何冰嬌對陣Line CHRISTOPHERSEN，先以21：16贏得首局，次局卻險象環生，終以22：20再勝一局，助中國以總場數3：0兼保持不失一局晉級4強。日本女隊於8強對陣印度則有驚無險，首場為日本上陣的大堀彩面對Ashmita CHALIHA以21：10先拔頭籌，第二局卻以20：22被對手扳平，幸於決勝局保持冷靜再贏一局21：15，為日本先取一場。日本其後由志田千陽／松山奈未
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打破不和傳聞？沙拿宣傳紅軍球衣
【Now Sports】沙拿早前與高普鬧交，外間難免傳二人不和。但前者最終有份幫手宣傳利物浦來季新球衣，以行動打破謠言。沙拿（Mohamed Salah）在利物浦對韋斯咸一役後備入替，於場邊與領隊高普爭吵，事後有人猜測他將在季後離開球隊。然而，紅軍周四發佈來季新主場球衣，宣傳片中沙拿亦是模特兒一員，季後離隊的說法不攻自破。回說利物浦的新球衣，設計靈感源自1983/84年球季波衫，紅軍當年贏下3冠王，聯賽、歐洲冠軍盃和聯賽盃都奪下桂冠，是球隊輝煌的一頁。這件受到啓發的新球衣以傳統的紅色作主色，衫身印有「You'll Never Walk Alone」字樣，衣領用了紅白直邊布料跟衫身連接的設計。不過紅軍粉絲卻似乎不太滿意：「為甚麼放棄了領口，只是在上面貼了直邊布料？我覺得那是一個糟糕的處理。」另一人則說：「除了衣領，我甚麼都喜歡。」儘管球迷對新球衣的設計不太接受，但雲迪克則相當喜歡：「我是來季新球衣的忠實粉絲，很喜歡將復古氛圍帶回來。我們是一間建立在深厚歷史上的球會，尤其是1984年，那是我們有史以來最成功的一屆。」
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點擋木狼高佬陣？尤基治：複製另一個我
【Now Sports】金塊在周六NBA西岸準決賽第一場，主場以99:106不敵木狼。對於木狼的高佬陣，尤基治笑言只好複製自己才能抵擋。金塊不僅未能凍結狂轟生涯季後賽新高43分的安東尼艾華特斯，內線也是重災區，被木狼的兩名高佬高比亞、唐斯合共攻入26分，拉下17個籃板。兩屆常規賽MVP尤基治（Nikola Jokic）被問到如何應付的兩名高佬及納斯列特時，思考了5秒後回答：「要複製一個我出來。那麼我就可以保持體力充沛，當他們換入另一人時，我也可以。」雖然在季列賽落後一場，但這位中鋒仍然樂觀：「一場失利不會激勵我，或許可以使我變得更好。我不知道，但單單一場失敗不會激勵我。」對於艾華特斯成為繼高比拜仁以來，僅第二位22歲或以下的球員在季後賽連續兩場攻入40+分，尤基治大讚他是特別的球員，「我非常尊敬他。他在場上可以做出任何事。你必須享受及尊重對手有多強，有更具天份。」
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傳辛尼奧奴紀律差難獲維拉買斷
【Now Sports】意大利傳媒指，阿士東維拉不會行使買斷借將辛尼奧奴的權利，意大利人在季後離隊。意大利國腳辛尼奧奴（Nicolo Zaniolo）本季以借將身份，由所屬的加拉塔沙雷加盟阿士東維拉，合約列明，維拉有權以2250萬歐元另加1550萬歐元花紅的條件將他買斷，但看來意大利人未能成功取悅維拉破慳囊。意大利網站Tuttomercatoweb指，辛尼奧奴迄今為維拉出賽38場只入3球，最要命是領獲12面黃牌的紀律問題嚴重，令維拉卻步。即使他未能留在維拉也不愁沒出路，據報AC米蘭及費倫天拿都有意向他招手，令他有望重返意甲發展。報道同時指，維拉已把目標轉移至由祖雲達斯外借到科仙朗尼而有好表現的蘇利，此子的身價約為3000萬歐元。

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港隊首戰功能性體適能亞錦賽為主辦大型國際賽鋪路
【體路專訊】中國香港功能體適能及運動表現總會(HKSPF3) 將首次派隊出戰5月17至19日在烏茲別克舉行的亞洲功能性體適能錦標賽。總會周日(5日)為4男2女組成的港隊進行授旗儀式，並由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會義務副秘書長黃寶基先生MH主禮。中國香港功能體適能及運動表現總會自2019年成立，並於2022年加入中國香港群眾體育聯會成為轄下之本地體育總會。總會總幹事紀榮賢表示：「功能體適能 (Functional Fitness) 已成為世界上最受歡迎的運動項目之一，並且持續比大多數其他運動項目增長得更快。隨著知名度的擴大，官方活動對推廣這項運動的需求也越來越大。同時，國際功能體適能聯會過去一直努力促進這項運動成為正規的比賽項目及奧運的比賽項目，作為屬會的中國香港功能體適能及運動表現總會亦積極響應，除了在本地舉辦國際賽事，亦組織本地運動員參加海外賽事，以增加總會的比賽組織能力，以及運動員的參賽經驗，為日後在香港舉辦更多大型國際賽事鋪路。」本屆亞洲功能性體適能錦標賽將設兩個組別個人賽及雙人賽，港隊的4位男選手陳焯基、鄒秉賢、鄒秉軒、張智豪將會參加個人賽，兩位女運動員盧慧妍及何頌欣
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羽毛球湯優盃｜不敗石宇奇率國羽力克印尼睽違6年再捧湯姆斯盃
【體路專訊】中國羽隊威盡湯優盃！繼女隊橫掃印尼第十六度捧走優霸盃後，國羽男隊亦憑第一男單石宇奇豪取六連勝、加上第一男雙王昶／梁偉鏗及第二男雙任翔宇／何濟霆有驚喜表現，以場數3：1力克印尼，相隔6年再度捧走湯姆斯盃，也是隊史第十一度封王，也是國羽史上第8次包攬湯優盃。中國男隊上屆8強止步，今年捲土重來交出好表現，小組賽位列第1，進入淘汰賽先以3：1淘汰衛冕冠軍印度，4強再以3：1淘汰馬來西亞，時隔3年再闖決賽，與老對手印尼爭霸，雙方的傳奇「球王」林丹及陶菲克亦親臨觀戰。世界排名第2的石宇奇為國家隊打頭陣迎擊排名第7的金廷，雙方此前10次交鋒，石宇奇8勝2負絕對佔優，此役同樣主導賽事，「世二」迅速入局領先8：4，之後拉開至15：9，雖然金廷一度追到僅落後2分，不過石宇奇把握關鍵分，以21：17先下一城，第2局愈戰愈勇，打出一波14：0的攻勢，拋離金廷15：1下以21：6奠勝，今屆湯盃未嚐一敗，為中國隊拿下第一分。男雙「世一」組合梁偉鏗／王昶與Fajar ALFIAN ／Muhammad Rian ARDIANTO激戰3局後以21：18、17：21、21：17報捷，國羽大分拉開至2：0
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祖奧柏度奠勝白禮頓1：0維拉
【Now Sports】白禮頓憑祖奧柏度的入球一箭定江山，主場小勝維拉1:0。周日白禮頓對阿士東維拉的英超比賽，初段主隊以中場阿迪加最為活躍，3分鐘左路接應韋士打傳送拉弓射近柱，被羅賓奧臣救出；8分鐘禁區外右腳遠射，又被救出。隨後費文接應哥斯角球頭槌埋門不中目標。12分鐘又有韋碧克6碼點起腳卻射斜。中段雙方中場拉踞為主，埋門不多，隨著補時階段阿迪加左路6碼點射近柱被救出，隨後哥斯中路拉弓又無功而還，雙方半場打成0:0平手。下半場雙方繼續中路短兵相接，56分鐘維拉有卡殊禁區外遠射僅僅出界；6分鐘後白禮頓有祖奧柏度接應阿迪加直線射近柱被救出。67分鐘安斯素連番埋門未見成效，1分鐘後哥斯6碼點將皮球送入網，但經VAR檢視後證哥斯越位在先，入球無效。尾段白禮頓繼續攻，80分鐘有阿迪加左腳拉弓被救出，2分鐘後哥斯遠射又被擋出，韋碧克隨後6碼點頭槌卻不中目標。結果85分鐘干沙禁區侵犯阿迪加，球證直指12碼，祖奧柏度主射被救出後頭槌執雞，白禮頓藉87分鐘的入球，終在主場小勝維拉1:0。
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尼高拉積遜梅開二度車仔5：0拆「鎚」
【Now Sports】車路士藉尼高拉積遜個人梅開二度下，主場以5:0大炒韋斯咸。周日車路士主場對韋斯咸的英超比賽，對維拉一戰受傷的泰亞高施華任正選，前線則繼續派出尼高拉積遜任箭頭，高爾彭馬及梅迪歴作後上支援。韋斯咸則有安東尼奧打單箭頭，查洛保雲同列正選。首個具威脅埋門出現在9分鐘，車路士右路罰球，直線交予右路入楔的積遜射近柱，阿希奧拿撲出底線。15分鐘入球出現，車仔右路出波，韋斯咸守衛與積遜爭位下解圍不遠，造就彭馬後上掃入，車路士領先1:0。韋斯咸隨後有查洛保雲接應角球頭槌埋門中楣，車仔則有馬杜亞基抽射被撲出﹐查禾查路巴及後的頭槌又無功而還。領先後的車仔繼續進攻，30分鐘韋斯咸守衛解圍挑高波，干拿加拉加禁區第一時間抽射射成2:0；6分鐘後馬度亞基接應泰亞高施華角球二傳，近射破網，車仔拉開至3:0。40分鐘車仔再有干拿加拉加接應彭馬傳中近門掃射中楣，那邊廂韋斯咸再有保雲車身埋門同樣中楣，結果車仔半場領先3:0返回更衣室。下半場一開波車仔即拉開紀錄，查禾查路巴長傳，馬度亞基藉阿希奧拿出迎交橫予積遜掃入空門，47分鐘拉開至4:0。52分鐘韋斯咸現黃金機會，艾馬遜左路無人看管下面對門將炒高；
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C朗溫馨祝福贈母親與女友
【Now Sports】臨近母親節，基斯坦奴朗拿度不忘為自己身邊最重要的2位母親送上祝福。基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）在社交網絡X（前Twitter）上分享了自己與女友洛迪古絲（Georgina Rodriguez）及一眾孩子的照片，同時亦上載了一張舊照，正是其少時候與媽媽的合照。他在其上發表感言：「為世上最好的母親送上母親節祝福。」C朗是球壇中的其中一位廿四孝型男，一直不忘媽媽的支持及養育之恩，多番被傳媒拍到他為母親送上名車及其他名貴禮物。而他對女友洛迪古絲的情感亦非常真摯，2人一起養育多名子女，經常一家人出遊度假，樂也融融。最近他在艾拿素交出的表現亦不俗，剛為球隊貢獻了第4次帽子戲法，最終以6:0擊敗對手瓦赫達麥加，或許球隊會讓這位39歲的球壇長青樹放一個母親節假期，好好陪伴兩位世上最佳母親。相關照片：https://x.com/cristiano/status/1787050545670172732?s=46&t=KnAkX23QzjBw-5aX0cIk-w
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返足7日24小時高普：多一季都難頂
【Now Sports】近年帶領利物浦登上高峰的高普，今季季後終於離隊，他指這份工作要全情投入，自己難以再維持這樣的活力。不少外媒都認為56歲的高普（Jurgen Klopp）執教紅軍9年後身心俱疲，所以決定離去，他接受天空體育訪問時直指自己並不太累：「近幾星期球隊表現不佳，結果就是總有人形容我看起來很疲倦。我只是老了而已！在最後一天前都仍會百分百投入，這就是我一直計劃著的事情。很肯定如果我不決定離去，下年情況會變得很糟。想想看，要為下季的季前熱身做好準備、作出重大決定，這些都會用盡你的全部體力。實情就是，只付出80巴仙是不足夠的，這就是一份7天24小時都要投身其中的工作。生命中總有不少更重要的事，但如果你真的在乎足球，那就是要投放24/7的時間。我已任職很長的時間，非常明白已無法再保持利物浦這種大型球會所要求的水平。」高普在紅軍的英超生涯尚餘3場比賽，他坦言仍有點難以想像：「我仍未真正的去考慮如何道別。我從未視之為離別，更何況我仍未有時間去審視自己。這星期有一次我們來到訓練場，有不少家庭、孩子來到探訪，這是我最愛的時光之一。當時我碰見了一個5年前開始認識的小男孩，當時他患了癌症，現在
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拜仁證古里路鬥皇馬缺陣
【Now Sports】拜仁慕尼黑周日在官方網站宣布，葡萄牙籍球星古里路將缺陣對皇家馬德里的歐聯4強次回合比賽。夏菲奧古里路（Raphaël Guerreiro）周六1:3不敵史特加的德甲比賽，戰至17分鐘因傷被逼退下火線。賽後拜仁醫療團隊為他作進一步檢查，其後掃描結果證實腳踝韌帶和關節囊受傷，接下來球會幾場比賽都不可上陣，當中包括對皇馬的歐聯4強次回合比賽。拜仁在歐聯首回合主場與皇馬打成2:2平手，古里路在該戰下半場上陣，但次回合則肯定缺陣。古里路本季曾為拜仁出任左後衛、中場或左翼，對球會而言是一名多才多藝的球員。另外，拜仁官網亦證實後衛迪列特已重回一隊參與操練，此子首回合對皇馬及周六對史特加的比賽均缺陣。皇馬本季在歐聯晉級路程中，主場出戰仍保持不敗紀錄，拜仁在缺少古里路下或更難打破皇馬的主場魔咒。
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港超聯｜理文大破北區錦標近在咫尺曾昭達：想足總盃都入決賽
【體路專訊】2023／24年度的港超聯賽冠軍的爭奪，隨著理文今日（5日）作客打敗均業北區後，大慨已可畫上句號。只要傑志18日作客冠忠南區失分，或是理文19日作客深水埗保持不敗，這支成立於2017年的黃衫軍團便可以完成霸業，首度於頂級聯賽封王。由於傑志周中以1：2不敵東方，加上大埔周六（4日）亦悶和冠忠南區失分，榜首的理文距離夢寐以求的冠軍，便只餘4分差距。今日作客來到北區運動場，更因為天公造美，賽事得以在陽光普照下舉行。上半場理文表現有點拘謹，戰至補時階段基華尼頓門前用後腳射門，被救出後造成一輪混亂，最後經VAR覆核後指皮球射門後已過白界，基華尼頓連續2場建功，為理文掀起大勝序幕。換邊後理文踢起順風波更如魚得水，58分鐘黃威交荷西安祖射成2：0拉開優勢，73分鐘艾華頓再妙傳胡晉銘近門撞入成3：0。3分鐘後黃威回後，保利臣禁區頂推順彎入死角，助理文清脆地以4：0大勝一場，幾乎已穩執半邊盃耳。即將成為理文史上首位聯賽冠軍教頭的主帥曾昭達賽後未敢慶祝：「都是那一句，做好自己！還有一場，我們以3分為目標！」理文下半季簽下李毅凱後，防線穩定度提升不少，最近已連續5場不失球，「達Sir」承認
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葉士域治辦巴士巡遊賀升班
【Now Sports】葉士域治自2002年之後首度升班英超，消息確定之後球會決定在市內舉行巴士巡遊慶祝一番。周六英冠煞科日葉士域治以46場96分取得聯賽亞軍，來季直接升班英超，市內一片歡騰氣氛，其市政廳更亮起藍燈並展示球員的照片一同慶祝。球會周日公佈將舉行巴士巡遊，巴士將在周一中午12時出發，估計下午1時45分左右結束。巡遊將以基督城公園為終點，公園內會設置大型螢幕，直播遊行過程，讓更多球迷可以參與其中。葉士域治會方感謝相關團體支持活動：「球會感謝薩福克警方、薩福克議會與及葉士域治議會支持周一的慶祝活動，並感謝球會的巴士公司合作夥伴在舉辦遊行中擔當重要角色。」葉士域治不止闊別英超多年，他們今季才剛剛升回英冠作賽，但已經取得非凡成績，與今季的英冠冠軍李斯特城攜手升班英超，令不少當地球迷感動非常。
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香港田徑錦標賽｜刁俊稀創佳績膺百米男飛人陳佩琦僅負菲律賓選手摘銀
【體路專訊】「香港田徑錦標賽2024」今日（5日）於將軍澳運動場上演第二日賽事，上半日的「百米飛人」之爭戰況激烈，港隊的刁俊稀跑出10秒33力壓吳家鋒奪冠，後者看見對方造出個人最佳時間（PB）後失聲落淚，對這位同門師弟創佳績感到欣慰。另一邊廂菲律賓代表 Kristina Marie Knott 以11秒52在女子組封后，港隊的陳佩琦和羅芷元分別慢0.3及0.34秒屈居亞、季軍。首日大部份賽事在雨中進行，幸好惡劣天氣未有延續至今日，有利一眾選手發揮。男、女子100米決賽在上半日壓軸舉行，賽事除了本地運動員參與，菲律賓、澳門等地的短跑好手亦獲大會邀請加入戰團以提升競賽水平。「百米女飛人」最終由菲律賓的 Kristina Marie Knott 大熱奪得，陳佩琦和羅芷元分別跑出11秒82、11秒86緊隨其後。前者賽後透露今次比賽與校內考試「撞期」，故原本並未為此有太多準備，然而出乎意料地跑出賽季最佳時間（SB）：「近期狀態較比往穩定，我不會滿足今場成績，但這的確給予我一定的信心，今年目標是放在跑到11秒6。」她表示考試完結後將會重投系統性訓練，期望可於6月舉行的台灣國際田徑公開賽造出好成績
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22年起伏葉士域治施「魔」法返英超
【Now Sports】22年，對葉士域治球迷來說是一次地獄般的旅程，在升班附加賽失望，降到英甲，新老闆的虛假曙光，一系列的管理層變動。終於，他們走到了英超。時光倒流到2000/01球季，葉士域治在領隊佐治貝利帶領下一直爭取歐聯席位，最終以第5名過終點出戰歐洲足協盃。可惜，他們在翌季無以為繼，於歐洲賽早早出局，英超僅贏9場宣告降班。自此，葉士域治因為財政問題，被迫低價賣走關鍵球員，未能花大錢增兵，就算曾晉身升班附加賽都未竟全功，似乎永無止境地在英冠游走，更於2019/20球季降至英甲，自1957年以來首次征戰第三級別聯賽，加上疫情，或許已經到了谷底。曙光終在2021年出現，美國財團Gamechanger 20斥資4000萬鎊收購了葉士域治大部份股份，聘請了經驗豐富的管理人員，而且終於有資源花在球員身上，但始終欠缺了領兵出戰的「大將軍」。葉士域治曾由名氣十足的堅尼、麥卡菲執教，但都無法翻身，2021年12月令人意外地找來年僅35歲曼聯助理教練麥堅拿（Kieran McKenna），簽下3年半合約。他從未在一隊坐正，但曾與多名曼聯領隊合作，包括為蘇斯克查制定戰術。麥堅拿注入了極高強度的壓迫
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Ed Sheeran約葉士域治兵開P慶祝
【Now Sports】流行天王Ed Sheeran是葉士域治球迷，眼見愛隊升上英超，計劃與一眾功臣慶祝。Ed Sheeran從小便是葉士域治粉絲，現時更成為了球衣胸口的贊助商。雖然身處美國有時差，但他在周六英冠也特意早起睇波，與友人見證愛隊主場以2:0擊敗哈特斯菲取得直接升班英超的資格。Ed Sheeran之後更致電予球員，表示周三返回英國後將會邀請他們一起出去玩一晚來慶祝自2002年以來首次重返英超。他更開玩笑地說，因為需要賺錢來支付贊助費，所以不能立即飛回英國。Ed Sheeran把打視象電話的片段放上Instagram，留言道：「葉士域治的連續兩季升班，非常激動。不久前，我觀看他們在英甲落敗，有11000人觀看，只要有信念和熱情，任何事都可能發生。」「恭喜所有球員、球會的所有人，當然還有超級麥堅拿。抱歉，我不能到場慶祝，但我們不希望另一家博彩公司作為下季的贊助商。英超見。」Ed Sheeran補充。
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法比：曼聯必須以明奈為軸
【Now Sports】英超史上助攻王第2位法比加斯大讚曼聯新星明奈，認為紅魔應該以他為核心去組軍。「在我看來，他不僅是未來，其實已經是現在了，」法比加斯（Cesc Fabregas）大讚明奈（Kobbie Mainoo）踢法成熟，「他的個性非常棒，好像已經踢了很長時間一樣。」法比曾效力巴塞隆拿、阿仙奴青訓，直言在青訓畢業生面對的壓力極大，但他處之泰然：「在一個對每位曼聯球員都非常困難、就連一些最好的球員都在掙扎的球季裡，明奈說明了很多。」「他總想要球，想要讓事情發生。我經常講態度、講性格，這就是在困難時刻成為真正優秀的球員的原因，他正在證明這一點。」這位前西班牙國腳最喜歡明奈踢球時無所畏懼。法比認為曼聯在夏天必須以明奈為核心去組軍，「為了幫助他，曼聯需要招募能夠在場上使他比現在更加出色的球員。對於這些才華洋溢的球員來說，身邊球員的質素愈高，他們就變得愈好。」
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昆沙無懼派膠：關鍵在於反彈
【Now Sports】21歲利物浦中堅昆沙去年8月才首次為一隊披甲，今季正式加入一隊合共踢了30場。雖然早前於雙紅會派膠，但他樂觀面對，認為是一次磨練經驗。昆沙（Jarell Quansah）坦言除了外借至布里斯托流浪時期，在利物浦青年軍沒有受太多考驗，所以不習慣錯誤，「在這麼一場重要的比賽裡，我犯了錯，但我必須從中汲取正面的經驗，比如我很快便恢復過來。每個人都會犯錯誤，關鍵在於如何處理。」雖然中堅拍檔雲迪克在球場內外都一直幫助，但昆沙從青年軍升上一隊的最大啟發來自師兄阿歷山大阿奴及居迪斯鍾斯，「阿奴不時與青年軍聯繫，鍾斯也常回來。看到他所做的一切以及如何成長為世界最好的球員之一，確實讓我和很多小將看到所有可能性。」昆沙在一隊日子不久，傳奇領隊高普便離開，盛傳由史洛接手，他的目標是留下來：「從年輕的時候開始，你便為合約面對，盡可能長留於此主帥來了又走，現時已沒有可以持續教20多年的了。我們仍然擁有一支強大球隊，在一起的時間愈長便會變得愈強大。」【英超】利物浦VS熱刺Now TV 621台05/05 23:30直播Now TV 611台4K直播Now E 同步直播
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羽毛球湯優盃｜中國橫掃印尼全勝姿態第16次奪優霸盃
【體路專訊】2024年湯優盃羽毛球團體賽周日（4日）進入壓軸賽日，率先上演優霸盃決賽，中國女隊再顯超級實力，直落三場橫掃印尼，時隔3年再次登頂，也是隊史第16次奪冠，繼續刷新歷史第一紀錄。中國隊上屆決賽不敵韓國屈居亞軍，今年捲土重來，展現王者本色，從小組賽到淘汰賽，豪取21連勝，今日迎戰相隔16年後再闖決賽的印尼，依然無人能擋，打頭陣的東京奧運冠軍陳雨菲以直落2局（21：7、21：16）輕取Gregoria Mariska TUNJUNG，為國羽拔下頭籌，賽後陳雨菲表示賽前準備全面，為自己表現打80分：「優霸盃對我來說很不一樣，因為從第一屆開始就有遺憾。」第二場雙打「世一組合」陳清晨／賈一凡速戰速決，以21：11、21：8大破Siti Fadia Silva RAMADHANTI ／Ribka SUGIARTO，中國隊拉開比賽至2：0。陳清晨透露今次可能是最後一次參加優霸盃：「畢竟再打兩年時間太長，我還有很多想做的事情。」勝券在握的中國隊第三場由何冰嬌上陣，雖然先贏一局後被扳平，但最終仍頂住壓力，以10：21、21：15、21：17力克Ester Nurumi Tri WARDOY
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卡斯辛奴轟艾歷利用傳媒穩帥位
【Now Sports】得意大利名宿卡斯辛奴批評於祖雲達斯帥位不穩的艾歷利，指他運用傳媒去製造有利自己的傳聞「有些教練受到媒體保護，艾歷利有4、5個朋友，他們會寫他告訴他們寫的任何東西。」卡斯辛奴（Antonio Cassano）表示。卡斯辛奴指艾歷利不僅表現差，還把責任歸咎於球員：「上季，他讓柏利迪斯看起來像個侍應，讓巴蘭歷查踢中場，然後叫記者批評迪馬利亞，但迪馬利亞在6個月前帶領阿根廷隊贏得世界盃。艾歷利是一個想要功勞，要求朋友幫助他保住工作的人。」卡斯辛奴同時認為國際米蘭的施蒙尼恩沙基被過譽了，「奇怪的是，恩沙基贏得了意甲冠軍，卻被塑造成一位頂級教練，但我認為他應該受到指責，因為他在過去兩季聯賽都未能稱王，而其他球隊遠遠不如他的球隊。」除了今季的意甲錦標之外，細恩在執教生涯還贏得了3次意超盃和2次意大利盃，上季亦協助國際米蘭自2010年以來首次晉身歐聯決賽，惜敗予曼城。
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點擋木狼高佬陣？尤基治：複製另一個我
【Now Sports】金塊在周六NBA西岸準決賽第一場，主場以99:106不敵木狼。對於木狼的高佬陣，尤基治笑言只好複製自己才能抵擋。金塊不僅未能凍結狂轟生涯季後賽新高43分的安東尼艾華特斯，內線也是重災區，被木狼的兩名高佬高比亞、唐斯合共攻入26分，拉下17個籃板。兩屆常規賽MVP尤基治（Nikola Jokic）被問到如何應付的兩名高佬及納斯列特時，思考了5秒後回答：「要複製一個我出來。那麼我就可以保持體力充沛，當他們換入另一人時，我也可以。」雖然在季列賽落後一場，但這位中鋒仍然樂觀：「一場失利不會激勵我，或許可以使我變得更好。我不知道，但單單一場失敗不會激勵我。」對於艾華特斯成為繼高比拜仁以來，僅第二位22歲或以下的球員在季後賽連續兩場攻入40+分，尤基治大讚他是特別的球員，「我非常尊敬他。他在場上可以做出任何事。你必須享受及尊重對手有多強，有更具天份。」
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Liverpool FC 正式公開 2024-25 賽季全新主場球衣
英超豪門 Liverpool FC 與 Nike 正式公開 2024-25 賽季全新主場球衣，該球衣的設計靈感源自俱樂部於 1984 年，贏得歐洲冠軍盃（European Cup）的勝利時刻。
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Mega Ice五人冰球賽｜HK Young Guns Black 亞洲Recreational賽封王
【體路專訊】「2024 Mega Ice五人冰球賽」成人組賽事，經過一連五天激戰於周六（4日）上演壓軸賽日，結果HK Young Guns Black在亞洲Recreational決賽中以 7-0力壓 Empire’s Parents。HK Young Guns White輕取Sammi’s Superstars 4-1勇奪亞洲C組殊榮。U17決賽由HK Junior和Kingpeng對壘，前者棋高一著以4-0勝出。 WIHO Elite和Kingpeng在女子組決賽中短兵相接，前者以2-1勝出。此外，Lion Rock在亞洲B組以5-1 擊敗HKIHA獲勝。Kung Pow Kings則以2-1 (加時賽)力破Empire East在亞洲A組稱王。 Kung Pow Kings同樣在國際B組決賽中擊敗Motion Impact Arena 2-0。把握力較佳的Empire… 此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「Mega Ice五人冰球賽｜HK Young Guns Black 亞洲Recreational賽封王」
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基朗拿場內播歐聯音樂米切：載入史冊
【Now Sports】基朗拿打敗巴塞隆拿慶祝球隊鎖定來季歐聯參賽資格後，現場即時播放歐聯音樂，教練米切說得對，這一天已載入歷史。「所有對基朗拿球員的讚頌都不會足夠。他們盡皆載入史冊。」米切在球隊周六主場以4:2贏巴塞隆拿後說：「他們踢出一個歷史性，一個非常難與之看齊的賽季。如果我要為這齣電影命名，那將是『創造歷史』。」基朗拿贏波後以1分反壓巴塞隆拿搶去後者的次席位置，這亦是其創會93年來首度進軍歐聯，完場後，現場即時播放歐聯音樂，氣氛頓時變得狂熱。被問到球隊下一個目標時，米切說：「贏錦標是下一個目標，但是一個頗為困難的考驗。」「我們在歐聯有這個機會。」他笑說：「我想與利物浦，與歷史巨人對陣，太多了──拜仁慕尼黑、AC米蘭及國際米蘭。」