【齊跳高飛】親子落場跳出默契 花式跳繩班走入校園

【體路專題】為了讓中、小學生體驗跳繩樂趣，賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃一直在學校層面舉辦不同類型的課堂。周末下午在天佑小學的操場裡，20組家庭正準備參加親子跳繩班，透過學習簡單花式，促進親子之間的互動。

賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃至今已進行至第5期，活動在疫情時透過視像形式上課，但今年起以實體形式回歸。親子跳繩班的對象為初小學生及其家長，而3位中國香港跳繩總會教練這天在天佑小學，帶領小學生及家長逐步熟習跳繩動作，從揮繩的手部動作、跳躍時機及著地等細節均逐部分講解。當身體與繩跳出默契，便加入開合跳等動作，學生與家長亦嘗試練習「朋友跳」，又擺出「功夫繩」作為花式跳繩的完結姿勢。

課堂亦設有 「金銀章別挑戰賽」，學生與家長在完成堂上所學的花式後，再填妥問答挑戰題目紙，就能夠領取挑戰證書及紀念品，為兩小時的課堂作結。就讀2年級的何昊軒，之前曾經參與學校的跳繩班，但今次就能與媽媽共同上課。何太表示親子班最大的樂趣，是與兒子一同感受跳繩，「平時他在學校跳完都會回來示範給我看，今次就可以一起學習，最大得著是學識雙人跳繩。」她又指昊軒喜歡打羽毛球，但球類運動一般要多人參與，跳繩則不受人數限制，是一種隨時隨地都可以參與的運動，對於身心發展也有幫助。

將計劃引入學校的天佑小學體育科老師鍾智傑，表示原意是讓學生有更多機會投入運動，亦促進親子之間的互動，「大家的反應與我所預期般一樣理想，亦做到教練的要求。學校之前都有舉辦過跳繩班，但讓家長參與就屬首次，效果及參與程度也更為理想。」他希望透過課程培育對跳繩有興趣的學生，發掘在將來成立花式跳繩校隊的可能，挑戰在學界舞台一展身手。

親子跳繩班教練之一的劉嘉偉，指出花式跳繩要求手、眼、腳協調，雙人動作則再講求拍子感。不過他稱花式跳繩的門檻沒有想像般高，只要初小學生和家長一同合作，亦可完成一套表演動作。至於家長的參與，也能夠協助指導小朋友及帶動鼓勵作用，「家長從中需要觀察及與小孩溝通，再透過互動增進關係。我見過很多家長的開心程度，有時比小朋友更加大，而大家就算跳繩經驗不多，只要肯合力就能夠以默契解決難題。」

圖、文：李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【齊跳高飛】親子落場跳出默契 花式跳繩班走入校園」