湯水食譜|蟲草花姬松茸瘦肉湯【補肺益腎、保肝明目】

【食療功效】 補腎、健脾、保肝護肝、增強免疫力、預防三高、明目護眼、清肺潤肺、潤燥、滋陰、養顏、美白祛斑、抗衰老、止血散血、消炎 【適宜人群】 一般人群均可食用。尤適宜冠心病、腦中風、高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化、糖尿病、膽固醇、腎虛、肺虛、咳喘、癌症、脂肪肝 【不宜人群】 風寒感冒、女子行經期間及婦人產後坐月期忌食螺肉。 【適合季節】 四季皆宜

製作時間: 1小時以上
份量人數: 1-2人

食材
蟲草花 20g
姬松茸 50g
淮山 30g
杞子 20g
螺片 30g
瘦肉 250g

作法:
1 :
姬松茸、螺片凍水浸軟
2 :
蟲草花、杞子洗淨
3 :
瘦肉凍水汆水洗淨
4 :
除杞子外,所有材料放入煲內
5 :
浸菌水加清水共1500ml,養生壺煲1.5小時
6 :
最後10分鐘加入杞子,加鹽調味

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/54851
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