笑容足以融化人！ 越野跑女神超反差，克服憂鬱挑戰171公里耐力賽

動誌

活潑外向、笑起來總是陽光迷人的女孩，但你可能看不出來，她曾經罹患重度憂鬱症，這位來自澳門的長跑、越野跑美女──Vivi張盈。

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相信許多跑友、越野跑愛好者 ，甚至不曾接觸這兩項運動都認識她，她是首位完成法國Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)越野賽的澳門女跑者，也曾經挑戰過意大利Lavaredo Ultra Trail賽事。

 

 

 

 

 

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張盈過去做過不少工作，廣告業與銀行等等，因為覺得不適合自己，便回到學校攻讀心理學碩士，當了學校輔導員一年多，還是希望創業，於是2012年便以十萬資金，開始經營有機護膚品事業。20多歲就當老闆，充滿幹勁、果斷行動，看似羨煞旁人，卻萬萬想不到，壓力無形而生，把她一步一步推向憂鬱。失眠、一個人在店內哭泣、食慾不振和情緒問題接連發生，最窮困日子甚至以麵包果腹度日。

 

精神健康惡化導至身體也出現毛病，2014年，張盈因昏厥和胃痛而兩度入院，這兩個警訊，讓她意識到必須正視自己健康狀況，看了心理醫生後來被診斷患有創傷後壓力症（PTSD）和重度憂鬱症。於是張盈透過醫生幫助慢慢走回正軌，這時她也開始接觸到跑步。「 幾年前的我當時沒有運動，也幾乎沒有工作以外興趣，有一次碰巧在網路上看到一些跑團活動，我就在那留言，就這樣加入了跑步團體，開始了路跑。大約半年後，就開始加入越野跑團。自從接觸了越野跑後，我知道自己比較喜歡越野跑多於路跑，所以後來比賽都以越野跑為主。」張盈說。

 

雖然能走出憂鬱症的籠罩靠的是醫生，但張盈在跑步中找到了克服挑戰的勇氣，法國Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)越野賽每年在阿爾卑斯山舉行，賽事穿越法國、意大利和瑞士三國，全長171公里 ，（海拔）總攀升約1萬多公尺，限時46.5小時完成。張盈在賽事中，曾經面臨體感溫度低至負15度環境，差一點就要失溫，但她在比賽中學會突破困難，並把這樣的過程放到人生中借鏡。

 

 

如今張盈工作時間自由，本身住在澳門的她，疫情前都會前往香港或中國跑山，也經常在香港工作時順道跑山。自從開始跑步，張盈開創了臉書粉絲頁分享自己跑步過程，她期望以自身經驗鼓勵那些受到憂鬱症打擊朋友們，也許不一定要和她一樣跑步，但勇於面對問題絕對是最好解決方式。

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