雅虎香港體育 【游泳】何詩蓓的一到十 拆解世界紀錄背後故事
【體路專訊】何詩蓓昨晚（16日）勇破女子200米自由泳短池世界紀錄震撼全城，她以日復日、年復年的辛勞訓練，透過汗水和淚水交織出頂上桂冠，讓香港運動員的名字於體壇舞台上閃耀、被世界看見，以下就讓我們一起了解自由泳天后世界紀錄背後，十個數字的小故事。
1) 世界第一
何詩蓓世一，是次200米自由泳冠軍，乃香港游泳運動員史上第一次於世錦賽得獎，也是首位代表香港的泳將刷新世界紀錄。
2) 第二位香港土生土長泳將刷新游泳世界紀錄
何詩蓓為首位代表香港的世界紀錄保持者，但她並非首位香港土生土長的世界紀錄保持者。泳壇名將戚烈雲1934年生於香港，1952年，年僅18歲的他已成香港冠軍，更保持100米及200米蛙泳的港績，然而1954年他北上廣州，不再代表香港出賽，改以「中國運動員」身分參加賽事。1957年國際泳聯修改蛙泳規則，並把世界紀錄訂為1分13秒正，紀錄生效翌日，戚烈雲即於100米蛙泳游出1分11秒6破紀錄，成為首位香港土生泳將刷新世界紀錄。
3) 第三個50米分段的進步
運動員習慣把200米比賽拆解為兩個100米或四個50米的分段，一般而言，隨體力下降，比賽後段運動員難以保持速度，反正最後50米必然埋頭力衝，因此第三個50米的快慢尤為關鍵。今仗何詩蓓四個50米的分段時間分別為26秒20、27秒61、28秒22、28秒68，翻查近月三仗戰國際游泳聯賽（ISL）的時間，何詩蓓於第三個50米分別游28秒52、28秒40及28秒47，今次世錦賽表現明顯有所改善，難怪她賽後感言過往一直努力改善此段減速的弱點，欣喜努力有所回報。
4) 2019年長池世錦賽「梗頸四」的飲恨與學習
前年何詩蓓到南韓光州出戰長池游泳世錦賽，終於200米自由泳以1分54秒98觸池，以0.2秒之差不敵季軍選手，憾得「梗頸四」。何詩蓓雖無緣獎牌，但此役卻確立她躋身世界前列的水平，讓她重新檢視應戰200米的策略，亦鞭策她繼續努力，尋求突破。
5) 50000元美金獎金
今次何詩蓓刷新世界紀錄，即場收獲50000元美金獎金（約39萬元港幣），此外，個人項目冠軍又另得15000元美金獎金（約11萬7000元港幣）。
6) 短池200自世界前十時間，何詩蓓六次上榜
翻查成績，女子短池200米自由泳的世界前十成績中，何詩蓓過往兩年表現突出，榜上獨佔六名，是次1分50秒31世界紀錄固為第一，此外第三、四、六、七及第十名皆為何詩蓓所創的佳績。至於其餘四名時間分別由瑞典的施祖唐（Sarah Sjöström）、意大利的柏歷堅妮（Federica Pellegrini）及匈牙利的「鐵娘子」賀素（Katinka Hosszu）游出，特別的是，三人均為奧運冠軍人馬。
7) 獨擁七項香港短池紀錄
游泳比賽分長池及短池賽，長池直池50米、短池則為25米，意味同一距離賽事中，泳手於短池賽須更多次轉身，因此轉池及水底動作技術優劣為短池賽的成敗關鍵。何詩蓓的教練Rick Bishop東奧後曾指愛徒若改善以上兩項技術細節，成績定可更上一層樓，何詩蓓過去半年於短池屢闖高峰，證明苦練必有回報。現時18項香港女子個人短池游泳紀錄中，何詩蓓獨佔七項，包括50、100、200及400米自由泳，50和200米蛙泳，及400米個人混合泳。
8) 八年前同於阿聯酋奪世青冠軍
今次何詩蓓於阿聯酋的阿布札比登頂，八年前的2013年，當年僅15歲的她到阿聯酋杜拜出戰世界青少年游泳錦標賽（長池），結果於100米自由泳封后，50米自奪銅， 200米自由泳則游第四。
9) 奧運後200米自由泳連勝九場
夏天戰罷東京奧運後，何詩蓓馬不停蹄轉戰屬短池賽的國際游泳聯賽（ISL），她延續奧運強勢，九次出戰200米自由泳賽事，九戰全勝，表現極為穩定。
10) 英雄出少年，十歲已破分齡港績
體育場上小時了了，大未必佳的例子比比皆是，但何詩蓓卻是「由細贏到大」，早於2008年她已連破50、100及200米自由泳的香港女子短池十歲及以下組分齡紀錄，當年她於200自游2分11秒43，13年過去，一步一腳印，一步一成長。
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