【渣馬2020】一分鐘教室 - 輔助訓練

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【Now Sports-體育】跑步練習以外,體能訓練亦有助提升跑步能力,弓步可鍛練我們的協調、大腿四頭肌,立臥撐跳就可增強爆發力。

Now TV 631台全程直播《渣打香港馬拉松2020》

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