【單車節】李慧詩分享踩公路要訣 亞運未定出戰意向

【體路專訊】闊別四年的新鴻基地產香港單車節將於本月18日舉行，活動宣傳大使、港隊女車神李慧詩（Sarah）率先向各參加者大派貼士，寄語各位保持享受心情免得後勁不繼，亦期待在路上與其他車手邊談天邊欣賞「三隧三橋」的景色。Sarah又透露近況，指來年將再次參與國際賽，惟仍未決定會否出戰亞運個人賽，有感讓小將發揮比自己再衝獎牌對體壇發展更有幫助。

今屆單車節分六個組別，當中Sarah將參加的50公里組會途經「三隧三橋」，亦即是長青隧道、南灣隧道、尖山隧道、青馬大橋、汀九橋及昂船洲大橋。「期待在沒有踩過的地方踩單車，所以希望到時天晴，不要下雨。因為不熟悉路面狀況就不知道哪些位置容易滑倒，期望大家也可以安全完成。」首次參加單車節的她亦分享貼士，寄語其他車手由現在開始訓練，亦要盡量早睡早起及保持均衡營養的飲食。

50公里的路程當中不乏上落斜的「考驗」，對平日未必常有長途車經驗的參加者而言或許有點吃力。Sarah指可先在日常訓練中提高心率，屆時亦要保持享受心情免得後勁不繼：「訓練是可嘗試盡量保持在140至160（心率），到時盡量令自己的心跳維持在平均水平。普羅大眾最重要還是享受公路單車，所以斜路不要強行衝上去，否則會容易後勁不繼，完成不了整個路程。」作為短距離車手，Sarah亦笑言斜路對自己是一大挑戰，所以並無定下目標完成時間，只希望能與民同樂一起完成50公里，「其實現在都準備好，不過準備好都可以再做得更好的。」

早前獲授銀紫荊星章後，她曾在社交網站有感而發，形容授勳儀式似告訴自己「你不是普通人，別想活得舒服！」，但自己亦「老是莫視自己就是李慧詩，在街上、學校裏大搖大擺地走著。」訪問當日，Sarah剛完成大學課程的其中一個考試，亦正是她這兩年既要練習又要上學的生活寫照。「開學時我盡量令自己像個普通人，會喬裝到有些人認不到我，好像普通同學般與我相處。」

但Sarah始終都是個公眾人物，像訪問拍攝期間亦有途人發現「女車神」的身影。今次單車節更將有數千人一起馳騁，她也坦言有心理準備會被人認出，「期待大家就算認得我都可以一齊踩單車，而不是拿電話出來影相。因為踩單車愈專注就愈安全，況且談談天都是另一種聚會。」

單車節之後，Sarah短期內會繼續「兼學兼踩」的生活，不過到下學期就預計會放回更多時間到單車場中，再次投入國際賽。她過去不只一次提到有意避戰亞運個人賽，如今再被問及意向時亦再表心跡：「隊內三名短距離女將（楊礎搖、吳思穎及程嬿珊）都不斷進步，如果她們有希望奪牌，我覺得讓她們去發揮比我去更好。我再多一面亞運獎牌對香港體壇發展好像無太大幫助，反而能讓她們第一次去就更好。」至於團體賽，Sarah亦坦言若團隊的能力再不需要自己，「我就會退下來。」或許要再有機會和Sarah在公眾場合踩車，今次單車節就是為數不多的機會。

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【單車節】李慧詩分享踩公路要訣 亞運未定出戰意向」