「齊跳高飛」跳入校園 甲寅年老師：希望同學學懂從失敗中嘗試的道理

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【體路專題】隨著防疫措施放緩，賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃今年終於可以回歸校園，在校園進行實體跳繩課。經過為期兩個月的課程，東華三院甲寅年總理中學的趙錦林老師認為，同學在參與過程十分積極，並希望他們透過跳繩學懂從失敗中嘗試的道理。

經過近3年的疫情，「齊跳高飛」今年終於可以親身跳入校園，以面授課形式在校內推廣跳繩運動。在疫情後舉辦跳繩班，趙錦林坦言過程經過許多困難，猶幸同學們都積極參與：「好多同學都很開心，學校只得兩名體育老師，要籌組花式跳繩較困難，所以同學們都很投入參與這次跳繩班。」趙錦林希望同學學到跳繩技巧外，亦期望他們懂得不要輕易放棄：「跳繩的過程會不斷失敗，但只要經過反覆練習，最後都可以成功。」相比其他運動項目，趙錦林認為香港跳繩發展成熟，有多個世界冠軍級運動員，整體教練水平高，而且這項運動所需的空間及器材不多，因此他認為適合在香港的學校環境推廣。

在疫情期間，同學們大部分時間都透過網上授課，在體育課未能如常舉行下，令同學們運動的時間大減。教練沈曉晴認為同學在疫情後，體能及身體協調明顯比以往差，因此課堂的訓練量要稍作調整，動作講解亦要多加功夫，不過相比之下，她仍認為實體課成效較好：「Zoom始終隔著屏幕，同學未必能夠看清楚每個動作，教練都要花更多時間作講解。實體課可以走近一點，讓同學們看到手腳如何擺動，教學上較清晰。」作為跳繩教練，沈曉晴指學生很明顯會經歷到從失敗走向成功的過程，有助他們學懂面對挫折。

雖然甲寅年中學校內沒有花式跳繩隊，但不少同學過去都有跳繩經驗，其中中六的鄺曉朗自小學開始已經接觸跳繩，惟因中學未有發展該項目令他放下跳繩多年，這個課堂讓他有溫故知新的感覺：「跳繩是自己比較喜歡的運動，但已經多年沒有接觸，這次跳繩班的內容都是基本功，對我是溫故知新。」雖然這次課堂未必能為鄺曉朗帶來更多高難度花式動作，但他對這項運動的熱情仍有增無減：「花式跳繩除了很有型，過程中充滿節奏感，在跳的過程很舒服，可以放鬆身心，跟著音樂跳亦有種莫名奇妙的開心。」

另一參與同學潘暿安同樣有過跳繩經驗，這兩個月的課堂同樣令她能夠重拾這項運動：「剛升中學已經跟老師說想有跳繩隊，這次跳繩班讓自己重新愛上跳繩，畢竟太長時間沒參與這項運動，已經忘記了跳繩的感覺。課堂教的內容都較簡單，惟自己都要用一、兩堂時間重新熟悉跳繩，上完後發現自己真的很喜歡這項運動。」潘暿安認為跳繩會遇到很多困難的動作，每當能夠學到新的花式都會有成功感。

由中國香港跳繩總會主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃於2019年啟動，計劃對象為全港中、小學生、家長、教練及公眾，並希望透過跳繩運動培育兒童及青少年對跳繩的認識和興趣、鍛鍊身體、建立自信及團隊精神，同時更鼓勵親子同樂。

圖、文：彭淬祺

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