阿媽痛到不能走路 股四頭肌平常要訓練

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年紀大，難免都會關節痛。不管是膝關節，或是髖關節，但若退化嚴重，實在影響生活。醫生建議，50-60歲，要開始訓練大腿股四頭肌，肌肉有力量，就能延緩關節退化。至於要不要動手術，置換人工關節，這位阿媽...
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