假日補眠過與不及 2小時最適宜

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周休二日健康話題，您是放假時，會睡到自然醒的嗎？歐洲心臟學會發表的最新研究顯示，利用假日補眠，不僅能養足精神，甚至還能降低罹患心臟病的風險。只要假日時賴床，多睡1小時以上，會比平時睡眠充足的人，降...
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