跑步一定又喘又累？不會累的 #超慢跑，該怎麼跑才能控糖、減脂？ft. 超慢跑教練 徐棟英老師 @tongyinghsu 《 強者我朋友 》｜志祺七七

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什麼是超慢跑？ 超慢跑的速度是多慢？ 為何不選高強度運動，而選擇超慢跑？ 製作：志祺七七 看更多志祺七七 看更多網紅創作影音
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