天氣寒冷，不少人也手握暖包禦寒。有日本專家指出，有90%人一直用錯暖包，原來把暖包放進衣服口袋裡，就會只有接觸到暖包的部位感到溫暖，但其他部位仍會感到很寒冷會令保暖作用大減。專家指，人體有許多可以令全身溫暖的穴位，如果感到寒冷，將暖包放在以下4個部位，就可令全身都感到溫暖： 暖包放置部位1. 腰部兩側 腰部周邊有肝、腎等血液流量多的器官，只要令腰部溫暖，就可以解除大腦緊張狀態，有效促進血液循環，令全身同樣感到溫暖。 暖包放置部位2. 腹部 暖包貼在肚臍下方，可以幫助消除腹痛、腹瀉及經痛。但腹部皮膚較薄較敏感，所以要小心因暖肚過熱而導致燙傷。 暖包放置部位3. 背部 貼在背部的肩胛骨中間，能夠有效紓緩肩膀痠痛、頭痛等症狀。 暖包放置部位4. 後頸 可以紓緩頸痛、肩膀痠痛及頭痛。但長時間接觸暖包，有可能引致低溫燙傷，所以要調節使用時間。