台灣的水果種類豐富，加上品種不斷改良，不少水果的甜度破表。但只要選對吃的時間，選對吃的種類，水果還是對健康很不錯。三餐飯前可以吃低甜分的水果，像是芭樂、番茄，高纖熱量低，又能增加飽足感，有助於控制...