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    【渣馬】雷Sir醒你賽前小錦囊 留意濕熱天氣調整步速

    【體路專訊】踏入「第25屆渣打香港馬拉松」最後倒數,相信跑手們已經進入最後備戰階段。不過想好好備戰,也要懂得調節,究竟如何在這最後幾天為自己調整至最好狀態,繼而在渣馬跑出最好表現?香港教育大學健康與體育學系副系主任雷雄德博士從多方面提提大家,當中天氣因素至為重要。 今屆渣馬再次在年初的2月舉行,是四年來的首次。根據天文台的天氣預報,2月12日比賽當日的氣溫攝氏19至23度,相對濕度介乎75至95%,早上有機會有一、兩陣雨。近日天氣已轉為潮濕,雷Sir直言「大鑊」:「因為人要靠出汗散發熱能,但濕度高的話就不能蒸發汗水,就等於用毛毯包著自己,容易令自己過熱。除了會提早感到疲倦,嚴重的話甚至會熱衰竭或中暑。」他以2000年濕度高達96%的一屆為例,指當年亦有大批參加者出現與熱相關的問題,提醒參加者要留意。 雷Sir建議跑手穿著背心、短褲等遮蓋身體面積較小的通爽衣物,有利身體散熱。另外,跑手亦要因應身體狀況調整速度,「因為較容易提早疲勞,跑慢一點能讓身體有更多時間散熱,所以也較難做出PB(個人最佳成績)。如果想成為『萬金先生』及『萬金小姐』就更加要小心,跑得快更需要補水降溫。」 雷Sir又提醒

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    【學界籃球精英賽】學體會致歉承認男子決賽用錯波 裁判無檢查並決定續賽

    【體路專訊】「2022-2023年度NIKE全港學界精英籃球比賽」男子組決賽用錯波風波持續,主辦單位學界體育聯會今日(8日)回覆承認未有將比賽用球更換成男子組規定的周長29.5英吋的7號球,加上裁判開賽前未有檢查用球尺碼,比賽期間收到球隊提出疑問仍繼續比賽。學體會就事件向持份者及公眾致歉,承諾全面檢討避免同類事件再次發生。 學體會今午發聲明回應男子組決賽用球一事,指經初步了解於決賽開賽前如常更換比賽用球,但未有確定所更換的用球尺碼。學體會續指,裁判開賽前未有檢查比賽用球尺碼,賽事期間亦收到參賽球隊提出用球尺碼不符,但基於比賽用球由學體會提供而繼續比賽,最後整場賽事使用6號球作賽。據了解,裁判在比賽期間作的決定未有諮詢主辦單位。 學體會就今次事件造成的不便,向各持份者及公眾致歉,承諾會進行全面檢討,避免同類事件再次發生。 英華籃球隊周一深夜於社交媒體發文,提到決賽比賽使用是尺寸較小的6號球,而非《參賽學校注意事項》第9點所規定的7號球。帖文指有英華球員在第二節開段感受到比賽用球及熱身用球不同,並即時向助教反映,隨後該球員在比賽第三第四節有向球證反映,「但球證當時表示:『今天係用呢粒波,無

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    雲尼素斯屢遭歧視 肥安怒插西球圈歪風

    【Now Sports】皇家馬德里周三世冠盃鬥艾阿里前,教練安察洛堤續為愛將雲尼素斯發聲,批評西班牙足球充斥種族主義。剛於周日敗給馬略卡一仗,雲尼素斯再成敵軍球迷攻擊對象,遭種族歧視及羞辱,而這位巴西前鋒今季已多次遇上這種情況,包括上月對馬德里體育會及去年對華拉度列的比賽。西甲賽會也曾就事件向西班牙法庭提出控告涉事人士,但雲尼素斯批評過西甲在打擊種族主義方面無甚作為,而安察洛堤(Carlo Ancelotti)在領軍對陣艾阿里前,也再重申西班牙球壇要正視問題。「問題好像出在雲尼素斯身上?但這是西班牙足球的問題,也是我們必須解決的問題,雲尼素斯是受害者,不是罪魁禍首。」他續說:「他要如何防禦這些?為自己辯護嗎?他的隊友要出聲嗎?這些我都不知道。」事實上,歧視情況不斷,一些球圈人士也是帶來影響的一群。去年9月,該國著名足球經紀柏度巴禾就在電視上批評雲尼素斯,稱他跳舞慶祝入球時像「猴子」,不排除令球迷「壯膽」,更肆無忌憚地羞辱這位皇馬球員。