• 【越野跑路線介紹】練習不忘看風景:平易近人的老虎頭
    體路

    【越野跑路線介紹】練習不忘看風景:平易近人的老虎頭

    【體路專題】秋風起,最適合「行山友」聯群結隊上山下海郊遊一番,同時不少越野跑手也趁入秋時節開始跑季練習。但若嫌平日路線跑得悶,越野跑其實也可邊訓練邊感受身旁動人風景。小編今次為大家介紹一條擁絕美風景的越野跑路線-老虎頭,可令越野跑手一次過滿足兩個願望。 大嶼山山路上落差頗大,而且路況變化多端:泥路、碎石路、叢林、山澗、沙灘… 因此吸引了不少大型越野跑賽事在此舉行。相對大嶼山其他路徑,老虎頭郊遊徑比較平易近人,皆因出入愉景灣交通及路程比較方便,下山後即可到達愉景灣巴士站及碼頭,而且即使跑夜山亦有通宵車船返回市區。 至於路段於面,由梅窩或東涌均可經奧運徑前往老虎頭郊遊徑,前半段上山較費力氣,經過山脊比較平坦的路段到達老虎頭

  • 星島日報

    法拉請纓谷槍手體能

    【星島日報報道】阿仙奴近年總因為傷兵問題而拖累成績,身為槍手粉絲的英國田徑長跑明星法拉也看不過眼,近日公開自薦希望有日能擔任兵工廠的體能教練。其建議受到槍迷重視,網上調查顯示超過七成的網民支持他入廠。  法拉不單止是倫敦和里約熱內盧奧運的男子5,000及10,000米金牌得主,還是忠實的阿仙奴球迷,他希望透過自己日常訓練的經驗幫助球隊:「我真的很愛足球,小時候來到英國時便是槍迷。 ...

  • 【我有嘢講】楊賜麟為家人及標準灝天重生
    on.cc 東網

    【我有嘢講】楊賜麟為家人及標準灝天重生

    真愛魔力可以有幾大?由遊戲人間的「賜B」到淡定抱仔的「爸B」,剛為人父的標準灝天隊長楊賜麟判若兩人:「以前玩到醉晒先返去瞓,而家先至識得認真面對自己職業。」曾經嘻嘻哈哈爛醉街頭,恍恍惚惚走到月薪6000的人生交叉點,方知時光不留人,多得妻子Marble牽引,迷途浪子終知返。上帝早已預備,轉身重拾人生目標,永未會遲。「BB剛出世時係咁喊,初初覺得好得意,但好快就要諗點樣養大佢。」抱着出生僅兩周的兒子景桓,已成「爸B」的楊賜麟手勢純熟,絲毫不像平時嘻皮笑臉的「賜B」。「佢對小動物同小朋友好有愛心,每日練完波返嚟都幫手湊B,換片餵奶已經難佢唔倒!」看着妻子Marble投以讚賞目光,「賜B」感恩良緣天注定

  • 【亞沙運】「李氏姊妹」首名躋身女子雙人艇準決賽
    體路

    【亞沙運】「李氏姊妹」首名躋身女子雙人艇準決賽

    【體路專訊】四位里約奧運賽艇代表今日(周二)在越南峴港舉行的亞洲沙灘運動會亮相,「李氏姊妹」李嘉文和李婉賢,以及趙顯臻和鄧超萌,分別晉級沙灘賽艇女子雙人賽準決賽及男子雙人賽半準決賽。 沙灘賽艇賽事今日展開角逐,港隊共有6名代表上陣,趙顯臻和鄧超萌出戰男子雙人雙槳計時賽,以2分54秒01獲第4名划入半準決賽,李嘉文和李婉賢在女子雙人雙槳計時賽造出3分05秒18以首名躋身準決賽。此外,老將羅曉鋒亦闖入男子單人雙槳計時賽半準決賽。 第3次參加亞沙運的沙排雙姝吳天麗和黃婉媚,於小組最後一場賽事以2比0擊敗馬爾代夫組合,打入16強,可望突破二人過去第9名的最佳成績。 沙灘田徑賽方面,短跑女將林安琪在60米決賽以