【跳繩】何柱霆邀全港市民合力「跳」戰珠穆朗瑪峰

【體路專訊】兩屆世界跳繩錦標賽冠軍何柱霆(Timothy Ho)去年啟動Red Bull Skip to Fit跳繩挑戰,成功帶領港人圍繞香港主要海岸線十一周。今年Skip to Fit將會「跳」戰更高目標,鼓勵全港市民於7月31日前合力跳足 3,498,000下,以跳出等同3,498里、由香港來回一轉珠穆朗瑪峰的新目標,同時贏取日本大板Red Bull Box Cart Race體驗、何柱霆跳繩訓練班名額等豐富獎品。參加詳情可參考:http://www.redbull.hk/skiptofit

上個月剛剛完成身上著火跳火繩挑戰的Timothy表示:「作為運動員應該不斷挑戰自我,繼著火跳火繩之後,我希望將挑戰自我的精神帶給身邊的人。所以,繼去年Skip to Fit環繞香港的海岸線(283.345里)後,我會同市民大眾一起挑戰新的目標,就是來回世界第一高峰珠穆朗瑪峰。」

Red Bull Skip to Fit跳繩挑戰排行榜頭3名參加者,可獲頭獎日本大板Red Bull Box Cart Race體驗。
Red Bull Skip to Fit跳繩挑戰排行榜頭3名參加者,可獲頭獎日本大板Red Bull Box Cart Race體驗。

這次Skip to Fit挑戰,無論你有繩或是沒有繩都可以一齊跳,只要於Jumpr APP或者Tangram SmartRope APP 活動頁內登記即可參加!有Tangram SmartRope繩或以Jumpr APP虛擬跳繩的參加者的跳繩成績紀錄將自動上存至Red Bull Skip to Fit官方網站的成績排名榜。兩款APP均可以將你的成績轉換成已燃燒卡路里的數字,讓你可以時刻檢察成效,有助改善運動的效率。

來回珠穆朗瑪峰的距離是3,498里,以跑一里需要11分鐘等同跳1,000下來計算,來回珠穆朗瑪峰相等於跳3,498,000下。Skip to Fit跳繩挑戰活動由即日起至7月31日舉行,在這段期間Timothy期望大家可以一齊迎接「跳」戰、合力達「繩」3,498,000下的目標。成績理想的參加者更可以獲得豐富的獎品,排行榜頭3名參加者,可獲頭獎日本大板Red Bull Box Cart Race體驗,排行榜頭4-18名(共15人)可獲二獎,由世界跳繩冠軍何柱霆親自教授的跳繩訓練,前200名(200人)參加者完成跳繩100下便可獲得Skip to Fit 能量包 (Red Bull能量及無糖飲品)。

跳繩運動不受人數或場地限制,一個人都可以做到,是最簡單的運動!除了方便,它更是一項「健康效益」十分高的帶氧燒脂運動,非常適合沒時間做運動而又關注健康的都市人。研究指出,以中等速度跳繩,30分鐘就可以消耗掉400卡的熱量,相當於慢跑60分鐘,運動效率很高。跳繩可以燒脂減肥、提升心肺功能、鍛鍊下肢肌力、改善平衡力及提升運動表現。除一般人,不少專業運動員都會以跳繩作為熱身運動或恆常體能訓練。Timothy希望透過Skip to Fit活動讓大家培養出每天運動的習慣,只有毅力,大家一起達到來回珠穆朗瑪峰的目標相信並不困難,同時更可以讓大家活得更健康、更有活力!

資料來源:公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【跳繩】何柱霆邀全港市民合力「跳」戰珠穆朗瑪峰

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