曾嘉紅：與死神交手 重生挑戰超鐵

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【體路專訪】人生總有著很多的枷鎖與限制，使我們總是步步為營，甚至原地踏步。但事實是死神離我們並不遠，我們根本不知何時會與死神打交道。所以想做就去做吧！每一天都要當沒有明天在活。曾嘉紅（人稱「紅爺」，22歲）自14歲起開始玩三鐵，玩了接近十年。挑戰過大大小小的三鐵賽，贏得過世錦賽資格，去年她更挑戰IRONMAN賽事（註一），在韓國求禮郡全鐵人賽拿了分齡組別冠軍。

由於IRONMAN的距離長，一般年輕選手是不會挑戰，因為年輕時白肌質量較多（即爆發力仍屬於較強時期，註二），短途賽事更適合年輕選手。「可能因經歷過上年炒車事件，我的心臟曾一度停頓，是真的死過翻生。」去年紅爺在石澳練車，當時是訓練上山落山，在S彎落斜時，由於一時收掣不及，整架單車打横的攝了入貨車車底。

「當時已經暈了，人已經『關左機』，最後畫面就是攝入車底前一幕。幸好當時有教練在旁，可立即Call人搶救，急煞過程使我皮膚有二級燒傷，右邊額上的頭皮整塊甩了，總共縫了49針。」曾在鬼門關前走過，紅爺卻沒有因此膽怯，相反她更清楚自己去向。「IRONMAN是我自小心願，前輩們總說年輕不宜急於冒進，但生生死死我都經歷過，如果我明天死了而無挑戰過就是我一生的遺憾。」誰知一挑戰就能成功便奪冠，並取得2018年世錦賽資格。

「康復過程也是很大挑戰，出事時是澳洲世錦賽前的一星期，每天都跟自己說要早日康復，趕及出賽。」是次嚴重意外雖傷及全身，但不幸中的大幸是沒有骨折，住院差不多一個月，世錦賽是趕不了。「自己心急，住院一個月身上的肌肉都萎縮，一出院就四圍走，希望盡快使身體回復，但愈急就愈衰，傷口再次爆裂要再做手術。」足足等了兩個月紅爺才能回復訓練，再次訓練時身體很陌生，感覺四肢都不是自己，但她咬緊牙關一步一步地把身體回復。

不少人覺得運動是辛苦，當中三鐵就幾近自虐的苦，游水單車跑步數小時的勞動（IRONMAN就更甚）。但要感受喜悅與感動，從來都要先嘗苦難與困難，要是完全沒有苦痛，便嘗不出喜悅的滋味。對紅爺來說訓練又或比賽當然是辛苦，但那也是人生必備的調味料，她更笑言愛上三鐵就是因為夠長夠多，「三鐵有三個項目，練車練得悶就去游水，游得多就跑步，而且夠長途我可以不用多思考，不用想何時要加速就只是一直捱到尾。」

要攻頂從來都是靠自己雙手雙腳，而且不要邊跑邊滿腦子想著攻頂，也不要回頭細數來時路，就只是穩穩地走每一步路。紅爺就是不怕辛苦甚至不怕死，繼續走她的每一步，未來她希望把自己的鐵人成績推前，嘗試更多也享受更多。

註一：三項鐵人奧運距離是游泳1.5K、單車40K和跑步10K； IRONMAN又或稱超鐵或全程三鐵，游泳3.8K、單車180K和跑步42.2K

註二：肌肉主要分紅肌與白肌，白肌是爆發力為主，紅肌則是耐力型，長跑運動就是主要以紅肌運作。

曾嘉紅近年成績（只列部分）：
2017年 韓國求禮郡全鐵人賽 分齡冠軍
2017年 台東普悠瑪鐵人三項 70.3 全場女子季軍
2017年 香港陸上兩項鐵人錦標賽 冠軍
2016年 澎湖亞洲鐵人三項聯盟 奧運距離 冠軍
2015年 越南峴港鐵人三項錦標賽 70.3 冠軍

文、圖：黃梓（部分相片由受訪者提供）

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