【我們的WFH專輯】低谷練成磐石意志 石偉雄耐心重投地獄式訓練

THEFOREST,我們的WFH,石偉雄,體操
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【體路專訪】相比不少運動員,去年10月宣告穩奪東京奧運入場券的跳馬王子石偉雄(石仔)是較幸福的一群,縱遇上奧運歷史性延期,也不需再為爭取資格而感徬徨。疫情肆虐之際,運動員被逼煞停比賽及日常訓練,對生活造成重大打擊。生涯曾3度因傷患而屢遇挫折的「石仔」,面對逆境早已「習以為常」,他從每段低谷學會的事,打磨成堅如磐石的意志。

石偉雄去年10月在體操世錦賽奪得男子跳馬第4名,落實將會第2次征奧。今年2月他在波蘭閉關訓練,原定3月參戰體操世界盃亞塞拜疆站及多哈站,再返回波蘭準備5月的東亞錦標賽,為東京奧運寓賽於操。可惜世界盃因疫情中途腰斬,並因波蘭「封關」而滯留亞塞拜疆,最後決定返港整頓,留意形勢再作打算。

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「石仔」和隊友吳翹充抵港後證實,曾經與確診者乘坐同一航班返港,並需接受病毒測試及14日隔離,「消息讓我有點愕然,曾一直留意有否出現病癥,測試顯示陰性後則放心了。」歷盡多重波折,「石仔」終於能與家人團聚,一家人的相處時間亦因疫情而增加,從中讓他反省自己,「所有人的生活步伐一直很快,一時間可能忽略身邊重要的人和事。多年的訓練及比賽生活令我培養出獨立,但現在都想多了解自己和身邊的人,雖然在香港每日訓練後都有回家,但溝通機會沒現在般多。」

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東京奧運延期一年,備戰節奏亦能隨即放慢。對於訓練場地因疫情而關閉2個月,「石仔」唯有每日在家用2小時練體能,靜待重新訓練機會,「在家訓練質素當然不及以往,肌肉稍為鬆了,但盡量保持運動避成養成惰性。」不過「石仔」亦曾因傷錯過訓練。2006年,15歲出戰全國青少年賽的他因意外造成頸椎移位,險些要在輪椅度過餘生,「卧床3星期後連走路都不行,因耳水不平衡而感覺好暈,並要養傷半年才重投訓練」。3年後再因腰部勞損重返手術台,直到2016年,「石仔」的右肩韌帶完全斷裂,失落里約奧運資格,最終需在右肩裝上3粒大螺絲,方能延續生涯。

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因為3次重傷而停練近1年半,但以備戰明年奧運而言,停練2個月或大大影響狀態,原因是石偉雄近年轉用世上最高難度的兩個「李世光跳」參賽,並曾為他帶來屢屢殊榮。「這個動作不能停練,否則動作上會起變化,雖然上站世界盃沒使出『李世光跳』,但訓練上一直都以它為主。」去年世錦賽後他短暫休息1個月,但沒想到要花3個月才稍能重新掌握動作,「其實心裡知道如何做,但身體上跟不到速度,那段時間練到有點生氣,心情很複雜,終於明白李世光本人跳完也不會笑的原因。我有信心在明年7月奧運前回復狀態,但重新掌握動作仍然需時。」經過上次重投苦練,多少讓他掌握竅門,同時有心理準備需時調整,在停練期間亦不時重溫以往比賽片段,有助重拾最佳狀態。

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緣盡里約奧運的失意,使他養傷過後痛定思痛,在2年後衛冕亞運會金牌,一「石」激起千層浪。「石仔」曾説東京奧運或是他最後一次出戰奧運,故希望拋開顧慮,放手一搏締造佳績,為香港體壇擊起陣陣漣漪。

圖:Brian Production
文:李子正

《我們的WFH》相展

過去半年,一場突如其來的疫症,把世界的節奏都打亂了。昔日為賽事及訓練四出奔走的香港運動員,於今次疫情下與平常市民一樣只能WORK FROM HOME。

《體路》在過去數月與著名運動攝影師Brian Ching一起四出奔走,拍攝及採訪香港運動員WORK FROM HOME的故事。《我們的WFH》相展並將於6月29日至9月中旬期間在THE FOREST商場展出,讓市民感受香港運動員在這段期間,如何運用僅有的器材和創意,維持訓練水平及體能,並重新審視自己與運動的關係。是次展覽免費入場,歡迎市民到場欣賞。

《我們的WFH》展覽資訊:
日期:2020年6月29日至9月中旬
時間:早上10時30分至晚上10時
地點:THE FOREST一樓中庭(旺角奶路臣街17號)

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【我們的WFH專輯】低谷練成磐石意志 石偉雄耐心重投地獄式訓練

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