【齊跳高飛】告別網課重回實體課 親子同心促進家庭溝通

【體路專題】在2019年展開的賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃,過往在防疫限制下只能以網上授課,不過有35間學校於今個學年能夠重投實體課,其中17個來自順德聯誼總會梁潔華小學全年級學生的家庭亦透過8堂親子班體驗跳繩樂趣,並成為促進親子溝通的機會。

設有親子班及學校班的「齊跳高飛」跳繩計劃,今年終於能夠告別網上授課,即使師生仍佩戴口罩上課,但以實體課方式教授花式跳繩動作的成效比以往提升良多。完成最後一堂的金銀章別挑戰日,計劃亦會發放獎狀和紀念品給予學生及其家長。

賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃教練曾㙟棕、張家良、莫利生,以及順德聯誼總會梁潔華小學老師李文軒
賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃教練曾㙟棕、張家良、莫利生,以及順德聯誼總會梁潔華小學老師李文軒

3位賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃教練曾㙟棕、張家良及莫利生分享在實體課回歸下,成為學生體驗運動的最佳機會,家長亦能夠讓小朋友容易融入課堂之中:「最初開始時小朋友都有點緊張,但現在每位小朋友都可以開心地跳,其中一個原因是有家長的參與,他們可以一起研究跳繩動作,有時更由小朋友教回家長。而且我們每介紹一個新動作後,家長都會主動再提點小朋友,令上課進度比預期更理想。」他們補充,學生在課程中期起已經逐漸有紀律,也在大繩花式中邀請不同家庭一起完成,從溝通過程中見證他們的進步。

要讓小學生基本掌握跳繩技巧,曾㙟棕指盡量要以簡單方式表達動作,避免過於精細導致混淆:「譬如我們會叫小朋友用手劃彩虹,或者劃一個圈,最好以一些比喻來形容動作,盡量避免太精細,同時會將一套動作拆開不同部分來教,讓他們更易入手。」他希望除了強身健體,學生亦能在反覆練習的跳繩中,領略到堅毅的精神,對於未來學習甚至人生有所得益。

2年級學生麥愷喬在姊姊及媽媽陪同下首次參加跳繩班,她表示最開心是學懂跳「朋友繩」,亦希望將跳繩分享予不同朋友,「以前自己不懂跳繩,只可以跨過去,但慢慢跟媽媽跳就開始學懂。」麥太透露女兒以往性格比較害羞,接觸跳繩後就變得更活潑及增強自信,「跳不跳到都是其次,志在於疫情後有多些機會運動,跳繩又不需要太多空間,是個適合讓她鍛練的運動,對我而言也是增加彼此話題的機會。」

同樣是2年級的梁文瀚及6年級的哥哥梁日曦亦表示跳繩十分好玩,除了完成每次花式後的滿足感,亦有一家四口結伴學習的額外親切感。父親梁先生則喜見能親身見證兒子從運動中,學會克服困難應有的心態,「由於他們都是第1次玩,起步不容易,弟弟有時都會想放棄,但哥哥則會從旁鼓勵。後來兩兄弟之間又會互相挑戰,見到對方跳到20下,自己又會想挑戰更多次數,令課堂變成一個很開心的活動。」

圖、文:李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【齊跳高飛】告別網課重回實體課 親子同心促進家庭溝通