【跑步・專訪】盧巧音：在青山公路與跑步結緣 放下偶像包袱細味長跑生活

【體路專訪】「好心一早放開我，從頭努力也坎坷……」當年盧巧音（Candy）憑著《好心分手》一曲橫掃各大獎項，至今仍是卡拉OK點唱率最高的歌曲之一。不過在《好心分手》背後，爆紅帶來的壓力是Candy始料不及，隨之而來的是各種身體毛病以及情緒病。除了依靠藥物治療，Candy亦透過運動令情緒病得而舒緩，在眾人面前才能夠展露真摯的笑容。從「K歌天后」走到全馬跑手，Candy感恩自己能夠放下明星包袱，才能成就今日的盧巧音。

盧巧音的名字在90年度伴隨樂隊「Black＆Blue」在樂壇出現，其後離隊獨立發展，憑著《自戀影院》開展其歌手生涯，及後推出《垃圾》、《深藍》、《三角誌》等多首經典歌曲，當中《好心分手》更唱到街知巷聞，令盧巧音的名字紅極一時。不過對於當時年輕的Candy而言，「爆紅」帶來的除了喜悅，當中還蘊含著數之不盡的壓力，「那首歌紅的時候自己各方面仍未準備好，好多事情都未能招架，很多壓力、很多輿論。而且那個年代很多『狗仔隊』，出外很怕四周都是記者，出門前都要從防盜眼視察外面有沒有記者守候，完全沒私人空間。」

壓力沒有適當的途徑釋放，就如空氣不斷注入汽球，結果只會迎來爆破。隨著Candy在2000年代末工作量下降，在身體內醞釀多年的壓力亦隨之浮起，終在2012年越過臨界點，「2012至2013年是情緒病最嚴重的時間，不單是抑鬱，又有焦慮又有燥鬱，每樣都有一點。那段時間會害怕一些自己都不知為甚麼會害怕的事，例如坐車每次上高速公路都會驚，不知這段路程甚麼時候會完，甚至是否會完，入隧道都是，會擔心是否永遠都離不開這條隧道。」訪問時盧巧音說得輕鬆，就像是開玩笑一樣，但相信對於當時仍被情緒病困擾的Candy而言，這些看起來很滑稽的想法卻是心靈上的折磨。

為情緒病嘗試跑步

幸運的是這位具知名度的歌手沒有諱疾忌醫，經過3年的藥物治療後病情受控，Candy在醫生建議下開始重拾運動。不過對於跑步，盧巧音當初亦十分抗拒，「一開始與老公（Sammy@KOLOR）有試過到街上跑，但我跑了30米已經發脾氣要回家，覺得很辛苦，很喘氣，那段時間身體仍是很虛弱，覺得自己做不到。」

不單是欠缺體能，Candy補充當時在大腿前脛骨「有粒嘢」，這粒說不出名字的東西令她急步行都感到疼痛，莫說是跑步。但為了做運動，Candy決定透過影片學習當年因健身而在網上爆紅的鄭多燕，進行各種體能運動、HIIT等，直至一天腳上「粒嘢」突然消失，成為了Candy踏上跑步旅程的轉捩點，「有次做完HIIT按自己的腳，發現『粒嘢』消失了，當下很開心，就與老公提議去跑步。」2016年的某日，盧巧音就這樣開始跑步，雖然第一次的路程甚短，但已經足夠讓她感到喜悅，「回家的1公里真的含淚，『我跑到啦』，原來對腳可以去這邊、去那邊。」及後搬家至深井，附近有一條全港最長行車道路──青山公路，可以選擇沿汀九段東至荃灣，可以經大欖段西至屯門，而且沿途風景優美，吸引Candy慢慢全心全意投入跑步，用雙腳踏遍這條約16公里的路段。

愛上跑步，不單令Candy將情緒病拋諸腦後，就連身心都得到治癒，讓她更懂得面對自己，「以前未跑步會將問題不斷累積，不會有心神找出問題並加以改善，但跑步後開始明白到每件事都要自己解決才可以行下一步，而且在跑步的過程中會自我對話，慢慢會發現會更加了解自己，從而變得更積極。」最有趣的，大概是跑步令Candy放下「明星」身份，做回與普通香港人一樣的盧巧音，「慶幸自己放下了偶像包袱，放低後會發現自己得到更多，包括一些真心的朋友、一些開心的聚會，得到這些比坐的車有多名貴，用的手袋是甚麼名牌更重要。」假如未放低偶像包袱，又會否落街上跑步？「可能要化一化妝，再找助手陪我一起跑，但就變了不是跑步那回事。」盧巧音笑道。

隨著跑的路程越來越長，盧巧音開始挑戰自己，參加不同的賽事，但與一般人或許有點不同，她的第一場跑步賽事，已經是挑戰42.195公里，「2019年3月去了名古屋跑馬拉松，是自己第一個跑步比賽，只是想試試自己能不能完成。起初很擔心，長課只是跑過一次32公里，很辛苦，已經不敢想像之後10公里怎麼辦。」雖然是擔心，但她卻沒懷疑過自己不能完成，「我知自己可以完成，只是比較慢。我都覺得自己幾『叻』，我本身怕冷，那天又大風又大雨，體感只有6－7度，都頗辛苦。」如果是接觸跑步前的盧巧音，面對她口中艱鉅的天氣，相信會選擇逃避，然而這次她沒有退縮，結果用4小時41分鐘完成了人生初馬。「那時候老公還未開始參加馬拉松，他在終點等我，看到我順利完成他都很開心。」

用生命影響生命

Candy的努力不單改變了自己，連身邊的人都開始被她感染，枕邊人自然避不過這份正能量，最終兩人在同年一同遠赴美國，出戰紐約馬拉松，「其實有點想不到，初頭沒想過自己會跑步，沒想過會自己參加馬拉松，更沒想到自己會在運動方面影響到老公。從來運動上都是他影響我多一點，不過之後看到他的運動心態，反而我又被他影響到，很值得欣賞，大家在這條跑步路上互相影響。」這趟旅程除了見證老公完成初馬，中途亦發生了點意外，令盧巧音不惜放棄自己的配速，「跑到中後段一個同行的隊友出現一些狀況，那時候不捨得掉下他，所以決定跟他一起跑，不管時間快與慢，一起返回終點。雖然最後的時間不是自己想做到的，但朋友的關係或在過程中學到的更是無價。」

踏上跑步的旅程至今已經第7個年頭，雖然情緒病早已離開盧巧音的生活，不過有種特別的「抑鬱症」卻仍會不特定情況下出現，「從以往『夾Band』到現在，每次演出後都會有『Show後抑鬱症』，熱鬧過後自己會不說話，變得很不開心。可能是太投入表演，結束後大家曲終人散，好像若有所失般。」不過與以往不同，現在的盧巧音有跑步寄託，因此「Show後跑」亦是她最期待的活動之一，「發現演出後這種不開心的心情用跑步去舒緩，感覺是很好。跑步的時候會回想在舞台上的不足，作自我檢討，而不是讓不開心一直維持。」

雖然跑步的年資不算很長，但盧巧音至今已經跑過5次全馬，不過其中一次她卻是沒有報名參賽，只是擔任「陪跑」的角色，為的就是老公成立的「頑張跑會」成員，「那次陪他們跑紐約馬拉松虛擬賽，那時候自己沒報名，因為那段時間自己沒練習，覺得落場會不尊重比賽，所以沒報。但自己又想陪跑會一些初馬的朋友完成，讓他們知道即使如我不是很強的跑手都可以完成，他們都可以，給予他們一些動力，或者為他們的生命中留下一點深刻的事。」

跑步已經成為盧巧音的日常，雖然自認資質不高，但她仍想透過努力影響身邊的人，「從來我都覺得叫人跑步好像邪教，這些事應該要自發。如果你是因為我專心努力跑步，而一起踏上跑步的旅程，我會很開心。」相比言語的勸導，Candy認為身行更為重要，「不是靠『把口』，生命影響生命，好像很老土，但是事實。」Candy補充指有歌迷會每日期待她在社交網站上的「跑步post」，甚至會隨她的腳步到街上跑一跑，成為Candy繼續跑步的動力。

作為歌手，盧巧音的歌聲觸動不少歌迷的心，陪伴不少樂迷成長。相比昔日，現在的她雖然較少踏上舞台，但她仍透過跑步，用行動分享當中的樂趣，為身邊人帶來更多正能量。

圖、文：彭淬祺

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【跑步・專訪】盧巧音：在青山公路與跑步結緣 放下偶像包袱細味長跑生活」